15 rzeczy, których nie należy robić po rozpadzie
Przebicie się przez ciężkie zerwanie może sprawiać wrażenie końca świata. Nawet jeśli przez jakiś czas czujesz, że wszystko idzie w dół, nadal może to być emocjonalna kolejka górska. Nagle osoba, którą kochałeś, nie jest już częścią twojego życia i czujesz się absolutnie zagubiony. Nie wiesz, gdzie się zwrócić i nie wiesz, czy kiedykolwiek spotkasz kogoś, z kim czujesz się tak związany. Zerwanie z kimś, na kim ci zależy, może być niezwykle trudne.
Po rozpadzie wielu ludzi o dobrych intencjach prawdopodobnie będzie stosowało rady, bez względu na to, czy o to poprosisz, czy nie. Ludzie powiedzą ci, że najszybszym sposobem na pokonanie faceta jest połączenie się z kimś nowym lub że musisz odciąć wszystkie więzi z nim i przejść natychmiast. Na razie zignoruj to, co wszyscy mówią, że powinieneś zrobić, tutaj 15 rzeczy NIE do zrobienia po rozpadzie.
15 Pijany tekst do niego
W końcu powinna istnieć aplikacja, która zapobiegnie kłopotliwym pijanym tekstom, w końcu wszyscy popełniliśmy błąd, sięgając po telefon i wyznając komuś nasze prawdziwe uczucia po kilku zbyt wielu kieliszkach wina. Jeśli zdecydujesz się wyjść i bawić się ze znajomymi, aby oderwać się od rozpadu, możesz zaufać jednemu z nich za pomocą telefonu na noc. Pijany SMS-y nie pomogą niczego naprawić, a to na pewno go nie przywróci, ale obudzisz się zakłopotany i zdenerwowany. Czasami łatwiej jest powiedzieć, co myślisz po wypiciu pary, ale nie daj się zwieść. Nie ucieknie do ciebie, a rano będziesz tego żałować. Jeśli planujesz imprezować w dni następujące po rozpadzie, bądź mądry. Nie pozwól, aby alkohol zamglił twoje myślenie i odłóż ten telefon!
14 Ponownie się z nim połącz
Może minął tydzień lub dwa po tym, jak zostałeś porzucony, i zostajesz w piątkowy wieczór z planami popijania nowego programu telewizyjnego i wypicia pizzy. Dopóki nie zauważysz, że twój ex wysłał ci SMS-a z pytaniem, czy chcesz przyjść. Oprzyj się pokusie odpowiedzi! Uderzenie w ramiona może być super kuszące, jeśli rana jest wciąż świeża, ale nawet jeśli naprawdę czujesz, że oboje moglibyście spróbować w przyszłości, powrót do siebie zaraz po rozpadzie nie jest dobrym pomysłem. Pamiętaj, że zerwałeś z jakiegoś powodu, najwyraźniej coś było nie tak i oboje moglibyście poświęcić trochę czasu i miejsca, żeby to wszystko rozgryźć. Pozostań silny i przypomnij sobie dokładnie, dlaczego się rozpadłeś. Kiedy otrzymasz tekst „Tęsknię za tobą”, miej to na uwadze i ciesz się niezależnością.
13 Podłącz się do jednego ze swoich przyjaciół
Po przerwie możesz być naprawdę zły na swojego byłego, po prostu złamali ci serce i chcesz, żeby zrozumieli, jak bardzo jesteś zraniony. Czasami może być kuszące, aby poszukać jednego ze swoich przyjaciół, aby zazdrościł mu. Jeśli masz zemstę na mózgu i planujesz niedbale pokazać się tej imprezie, którą jego najlepszy przyjaciel rzuca w następny weekend, zatrzymaj się tam. Podłączenie się do jednego z jego przyjaciół może wydawać się łatwym sposobem na odzyskanie go za zranienie, ale zawsze będzie odwrotne. Najlepszą zemstą na kimś, kto złamał twoje serce, jest bycie szczęśliwym samotnym i kochającym życiem. Skakanie do łóżka z jednym z jego przyjaciół nie sprawi, że będzie chciał cię odzyskać lub pomyśleć o tym, czego mu brakuje. Prawdopodobnie spowoduje to jakieś nieprzyjemne plotki o tobie, aw końcu nie jest tego warte.
12 Zapytaj o niego swoich przyjaciół
Wy dwaj spędzaliście każdy dzień razem. Będziesz cały czas tekstował, chodził na wiele uroczych randek i rozmawiał o wszystkim. Przyzwyczaiłeś się do poznawania każdego szczegółu swojego życia, dopóki się nie rozpadłeś i nagle już go nie było. To normalne, że zastanawiasz się, co zamierza, jak się czuje lub co się dzieje w jego życiu. A kto lepiej zapytać niż jego przyjaciele? Czasami chcesz się z nimi skontaktować i sprawdzić, co robi. Ale to zły pomysł, że może usłyszeć, że pytasz się o niego i czujesz się trochę przerażony. Ponadto możesz nie być zadowolony z tego, co słyszysz. Zamiast myśleć o nim, skup się na tym, co robisz. Skoncentruj się na własnym życiu i bądź zajęty. Jeśli będziesz trzymać się własnych rutyn i hobby, będziesz zbyt rozkojarzony, aby zastanawiać się, co robi w danym momencie.
11 Natychmiast podłącz się do kogoś nowego
Po paskudnym rozpadzie prawdopodobnie będziesz czuć się całkiem samotna, a to całkowicie normalne. To dość powszechne, że ludzie wpadają w nowy haczyk, gdy kończy się długotrwały związek. Bycie singlem po tak długim pobycie z kimś może wysłać cię do tailspina, a tymczasowe ściganie kogoś innego może sprawić, że poczujesz się kochany i pożądany, nawet jeśli to tylko noc lub dwie. Ale nawet jeśli ponowne bycie singlem może być trudne, ważne jest, aby przyjąć ten czas sam, aby dowiedzieć się, kim naprawdę jesteś. Jeśli twoim pierwszym posunięciem jest pójście za kimś nowym, po prostu skończysz czując się jeszcze bardziej zdezorientowany tym, kim chcesz być i jakiego rodzaju osobą naprawdę szukasz. W tej chwili może czuć się świetnie, ale na dłuższą metę może jeszcze bardziej cię zranić. Pamiętaj, że samotność nie musi oznaczać poczucia samotności.
10 Przejdź przez stare zdjęcia lub rzeczy
Po randce z kimś przez jakiś czas, zazwyczaj kupujesz małą kolekcję swoich rzeczy w swoim domu. A jeśli zerwiesz się z tą osobą, znalezienie jej rzeczy może zaszkodzić. Może spieszysz się ubrać rano i dostrzec jedną z jego bluz wypchanych w szufladzie, albo usiąść, żeby zrobić trochę pracy tylko po to, by spojrzeć na zdjęcie z pierwszej randki, którą miałeś na biurku na zawsze. Przechodzenie przez wszystkie jego stare rzeczy i zdjęcia spowoduje tylko niepotrzebny smutek. Trudno ich puścić, ale to najlepsze. Kiedy sprawy są oficjalnie zakończone, zdejmij zdjęcia, zbierz wszystkie swoje rzeczy do pudełka i oddaj je. To dojrzały ruch, który pomaga ci uzyskać pewne zamknięcie. Każdego dnia nie spotkasz się z niespodziewanym przypomnieniem o nim. Plus, czy naprawdę chcesz, żeby rzeczy twojego ekwipunku zaśmiecały twój pokój?
9 Wybierz walkę
Może zerwanie jest oficjalne, a wy dwaj zdecydowanie jesteście, ale nadal macie mnóstwo rzeczy, które chcielibyście mu powiedzieć. A może po prostu gniewasz się na świat, a zaraz wybuchniesz i wyrzucisz to na kogoś. Cokolwiek robisz, nie kontaktuj się z nim tylko po to, by wybrać walkę. To nie jest warte czasu ani energii i pozostawi cię tylko bardziej zdenerwowanym. Nie potrzebujesz kolejnego krzyku, potrzebujesz zdrowego ujścia dla swoich emocji. Poczucie złości po rozpadzie jest całkowicie w porządku, ale potrzebujesz sposobu na uwolnienie tego gniewu bez ranienia kogoś innego. Zamiast wysyłać mu serię wściekłych tekstów, napisz to wszystko w dzienniku, daj upust swojemu przyjacielowi lub serce z sercem. Zawsze będzie ktoś, kto chce słuchać.
8 Zaniedbuj szkołę lub pracę
Kiedy masz do czynienia z przerwą, naprawdę trudno jest skupić się na czymkolwiek innym. Nawet gdy siedzisz w klasie, twoje oczy mogą być skierowane na profesora, ale twój umysł brzęczy, zastanawiając się, czy tęskni za tobą tak bardzo, jak za nim tęsknisz. Wyciągnięcie się z łóżka, aby pójść do pracy w weekendy, jest nawet trudniejsze niż zwykle, wystarczy przeczołgać się pod kołdrą, wezwać chorych i płakać do poduszki. Znalezienie motywacji do pójścia o swój dzień, jak zwykle, jest trudne, gdy masz do czynienia ze złamanym sercem, ale jesteś mu to winien, aby nadal dawać z siebie wszystko. Nie zapominaj o znaczeniu szkoły lub pracy, dla której twoja edukacja i twoja przyszłość są o wiele ważniejsze niż chłopiec. Pobyt zajęty również pomoże Ci oderwać się od rzeczy, więc postaraj się jak najlepiej nie zwalniać.
7 Odwróć się, aby zapewnić komfort żywności
Wszyscy znamy klasyczną rutynę po zerwaniu: zadzwoń do swoich najlepszych dziewczyn, płacz na ich ramionach, a na dół do kufla Bena i Jerry'ego, aby wyleczyć swoje smutki. To naprawdę kuszące, aby cieszyć się dużą ilością komfortowego jedzenia, gdy czujesz się smutny, a traktowanie siebie dla jakiejś tymczasowej ulgi jest całkowicie w porządku. Przecież czasami nie ma nic lepszego niż wbijanie do miski lodów i po prostu pozwolenie sobie na to, żebyś wiedział, że powinienem wiedzieć, że wszystko jest dla ciebie złe. Ale nawet jeśli jedzenie lodów, pączków i ciasteczek może być w tej chwili wspaniałe, zła dieta na pewno na dłuższą metę sprawi, że poczujesz się gorzej. Nie możesz przetrwać na frytkach i czekoladzie na zawsze, a to tylko zapewnia chwilową ucieczkę od większych problemów. Postaraj się jak najlepiej wyrównać wszelkie smakołyki ze zdrowymi posiłkami i regularnymi ćwiczeniami, zdecydowanie poczujesz się pewniej w swoim ciele!
6 Wróć do miejsc, w których spędzałeś z nim czas
Kiedy byłeś z kimś przez długi czas, zrobiłeś wiele wspomnień razem. Jest 24-godzinna kolacja, w której chodziłeś na pierwszą randkę i rozmawiałeś o życiu do 3 rano. Jest tam ławka w parku, gdzie pocałował cię po raz pierwszy. Jest restauracja, w której świętowałeś rocznicę, sklep, w którym wybrał dla ciebie uroczą parę kolczyków, które nosiłeś przez cały czas, oraz sklep z lodami, w którym zapamiętałeś jego zamówienie. Jeśli mieszkasz w małym miasteczku, trudno jest uniknąć wszystkich miejsc, które oboje znaliście i kochaliście. Możesz nawet czuć, że jesteś przyciągany do nich z powodu silnego związku emocjonalnego. Staraj się unikać wszelkich miejsc, w których często bywaliście, wracając samotnie tylko sprawi, że poczujecie się jeszcze bardziej zdenerwowani.
5 Przejdź na Pinterest
Ach, Pinterest, ulubione narzędzie do planowania każdej dziewczyny. Pinterest to mnóstwo zabawy, którą możesz stworzyć, aby stworzyć wizje dla absolutnie wszystkiego, co tylko możesz sobie wyobrazić, od uroczych fryzur, które chcesz spróbować pysznych przepisów, które planujesz zrobić. Wiele dziewczyn używa Pinteresta do tworzenia tablic ślubnych i zaczyna wyobrażać sobie każdy szczegół tego wyjątkowego dnia. Dlatego chodzenie na Pinterest po rozpadzie wymaga tylko kłopotów. Jeśli kiedykolwiek zrobiłeś tablicę na wesele Pinterest, unikaj strony za wszelką cenę w dniach po zerwaniu. Ostatnią rzeczą, o której musisz myśleć, są śluby, zwłaszcza jeśli byłeś całkowicie przekonany, że tak jest Jeden. Pinterest to fajna strona, w której od czasu do czasu pojawia się trochę bezmyślnego rozproszenia, ale na razie możesz się odciąć. Przyglądanie się sukniom weselnym, pierścionkom z brylantami i fantazyjnym kwiatowym motywom nic nie pomoże.
4 Idź na zakupy
Wygląda na to, że w każdym filmie lub programie telewizyjnym bohaterki mają bardzo specyficzny sposób radzenia sobie z przerwami. Natychmiast idą na zakupy, podnoszą całą nową szafę, uderzają w liczniki makijażu, a następnie robią dramatyczną fryzurę. Wyznacz sekwencję montażu i optymistyczną, motywującą ścieżkę dźwiękową. Może się wydawać, że terapia detaliczna to łatwy sposób na odwrócenie uwagi od smutku na chwilę, ale w końcu rzeczy materialne nie rozwiążą twoich problemów. Pomysł wymyślania siebie po rozpadzie może wydawać się atrakcyjny. Ale nie potrzebujesz nowych ubrań, fantazyjnych butów ani szalonej fryzury, aby zmienić swoje nastawienie lub światopogląd. Wyglądasz dobrze tak, jak jesteś! Ponadto nie chcesz oszczędzać na modnych ubraniach, które spontanicznie odebrałeś na zakupach. Brak gotówki będzie Cię bardziej stresował! Odłóż kartę kredytową i na razie unikaj centrum handlowego.
3 Staraj się być przyjaciółmi od razu
Kiedy zrywasz z kimś, nie tylko czujesz, że straciłeś chłopaka, ale też czujesz, że straciłeś najlepszego przyjaciela. Był kimś, komu mógłbyś się zwierzyć, komuś, kto zawsze byłby twoim ramieniem, by płakać pod koniec ciężkiego dnia. Znał wszystkie twoje sekrety, wspierał twoje marzenia i zawsze był na przygodach. Ponieważ miałeś tak silny związek, nie wyobrażasz sobie życia bez niego. Zaczynacie się zastanawiać, czy kiedykolwiek moglibyście zostać przyjaciółmi. I nie jest to niemożliwe, wielu ludziom udaje się pozostać przyjaciółmi po zerwaniu, jeśli naprawdę troszczą się o siebie nawzajem. Ale wpadnięcie w przyjaźń od razu może jeszcze bardziej utrudnić rozpad. Potrzebujesz trochę czasu i przestrzeni, aby móc realistycznie myśleć o byciu przyjaciółmi. Na razie daj sobie trochę oddechu.
2 Ignoruj swoją rodzinę i przyjaciół
Jeśli po prostu zostałeś porzucony, twoi przyjaciele i rodzina są prawdopodobnie trochę zaniepokojeni tobą. Chcą dla ciebie jak najlepiej i nienawidzą widzieć cię tak smutnego. Ale nawet jeśli wiesz, że mają się dobrze, możesz wahać się przed otwarciem się na nich i możesz czuć się zirytowany, gdy ludzie wyciągają rękę i oferują pomoc lub słowa rady. Sama jakość po przerwie jest dobra, ale nie odcinaj rodziny i przyjaciół. Oni naprawdę troszczą się o ciebie i chcą cię rozweselić. Nawet jeśli nie mogą rozwiązać wszystkich twoich problemów, chcą poinformować Cię, że zawsze będziesz miał ich miłość i wsparcie. Nie izoluj się. Spędzanie czasu wokół ludzi, którzy cię kochają, sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej. Nie musisz od razu otwierać wszystkiego, ale poświęć trochę czasu swoim przyjaciołom i rodzinie.
1 Porzuć odkrywanie prawdziwej miłości
Tak, wydaje się, że twój świat rozbija się wokół ciebie. Ale to nie znaczy, że już nigdy nie znajdziesz miłości. Są miliardy ludzi, których nigdy nie spotkałeś i tylko dlatego, że nie udało się z jedną osobą, nie oznacza, że będziesz sam na zawsze. To może wydawać się w tej chwili, ale to nieprawda. Pewnego dnia spotkasz kogoś, kto sprawi, że zdasz sobie sprawę, dlaczego twój były całkowicie dla ciebie zły, i będziesz mógł się na to spojrzeć i śmiać. Na razie nie przejmuj się tym. Nie ma harmonogramu na spotkanie z facetem, z którym masz być, może się zdarzyć jutro, może się zdarzyć w przyszłym tygodniu, albo może zdarzyć się lata po drodze. Ale kiedy to się stanie, wszystko, przez co go przeszliście, będzie tego warte. Trzymaj głowę do góry, kiedy pojawi się odpowiednia osoba.