15 znaków Nasze relacje mogą być dla nas chore

Relacje mogą być naprawdę trudne. Z jednej strony poznałeś tę osobę i wszyscy jesteście kochani i widzicie świat za pomocą różowych okularów. Z drugiej strony, zasadniczo łączysz dwa życia razem - musisz wziąć pod uwagę inny harmonogram i potrzeby innych osób. Ten rodzaj intymności i równowagi kompromisu jest częścią tego, co czyni związek znaczącym. W szczęśliwym, zdrowym związku twój partner często zachęca cię do bycia najlepszą wersją siebie.

Istnieje jednak wiele zachowań w związku, które mogą szybko zmienić toksyczność. Być może twój facet nie jest tak świadomy zdrowia, jak ty, i odkrywasz, że jego nawyki wpływają negatywnie na ciebie. Być może czujesz, że rzeczy po prostu się nie sprawdzają, ale nie jesteś w stanie odciąć rzeczy na dobre, więc po prostu próbujesz przez to cierpieć. To także może mieć ogromny wpływ na twoje zdrowie - a nie w dobry sposób!

Spójrzmy prawdzie w oczy - życie jest zbyt krótkie, aby być w nieszczęśliwym, toksycznym związku, który sprawia, że ​​jesteśmy chorzy. Oto 15 znaków, na które wszyscy powinniśmy uważać, że nasz związek może potencjalnie sprawić, że będziemy chorzy, i musimy go rzucić JAK NAJSZYBCIEJ.

15 Uwielbia fast foody - więc zmieniasz dietę zbyt często

Wszyscy to słyszeli - pomysł, że od razu zyskujesz na wadze, gdy jesteś w związku, ponieważ czujesz się bardziej komfortowo ze swoim partnerem. To nie zawsze jest prawdą, a jeśli przed spotkaniem ze swoim partnerem umarłeś, żeby zmieścić się w swojej małej czarnej sukience, dobrze byłoby trochę poluzować wodze. Należy jednak uważać, aby nawyki żywieniowe partnera nie zmieniały się. Jeśli zazwyczaj stosujesz 80/20 rodzajów żywności, w większości zdrowej, a twój partner jest na stałej diecie fast food? Poczujesz się poważnie chory po tygodniu lub dwóch frytkach, hamburgerach i pizzy zamiast zwykłych misek zbożowych, awokado i koktajli. Tak, możesz całkowicie zrezygnować z jedzenia tego, co je, ale jeśli jesz dużo posiłków razem, może to przerodzić się w ogromny kłopot.

14 Ma inny harmonogram snu - i nie dba o twoje

W tym momencie wszyscy wiedzą, że wystarczający sen jest integralnym czynnikiem zachowania zdrowia. Kiedy jesteś ciągle wyczerpany i pozbawiony snu, twoje ciało po prostu nie funkcjonuje tak, jak powinno, i istnieje wiele zagrożeń związanych z długotrwałym brakiem snu. Teraz jest mnóstwo ludzi, którzy sprawiają, że działa z różnymi harmonogramami snu, na przykład ktoś, kto pracuje w systemie zmianowym, śpiąc w tym samym łóżku, co ktoś, kto ma 9 do 5 lat. Musisz być tylko troskliwy dla swojego partnera i upewnić się, że wszyscy dostaje to, czego potrzebują. Jeśli jednak twój partner pozbawia cię snu, ponieważ bezwiednie walczy o drugiej w nocy, kiedy musisz wstać o 6 rano, zrobić ogromny hałas i obudzić cię, to jest problem. Potrzebujesz dość snu, aby zachować zdrowie.

13 Dokucza Ci o twoich próbach dopasowania

Kiedy jesteś w związku, tak jak łatwo jest założyć kilka kilogramów, ponieważ jesteś bardziej komfortowy w jedzeniu tego, co chcesz wokół swojego partnera, łatwo jest stać się bardziej osiadłym. W końcu, kiedy wszystko, co chcesz zrobić, to spędzać czas na przytulaniu się do swojej ukochanej, dlaczego nie zostać w domu i nie oglądać Netflixa, zamiast wyruszyć na noc do miasta? Jednak twój partner powinien zawsze wspierać cię jako najlepszego siebie. Jeśli wyraziłeś zainteresowanie przyłączeniem się do nowej, zabawnej klasy treningowej, a on drażni się nią bez końca, to nie jest fajne. Jeśli mówisz, że chcesz iść na pieszą wycieczkę, a on nie chce robić żadnych czynności, w których nie może jeździć, to nie jest fajne. Nie oboje musicie być królikami na siłowni z dokładnie takimi samymi celami, ale wasz partner powinien wspierać was, starając się zachować zdrowie.

12 On jest palaczem - a ty nie

Każdy ma prawo do dokonywania własnych wyborów, ale spójrzmy prawdzie w oczy - bierne palenie jest ogromnym zagrożeniem dla zdrowia! Większość osób niepalących ma dość silne uczucia związane z narażeniem na działanie wszystkich toksycznych substancji chemicznych w papierosach. Palenie powoduje mnóstwo problemów zdrowotnych, od rozedmy płuc do raka płuc, a podjęcie decyzji za siebie i podjęcie decyzji o tym, że jest to warte tego samego, jest jedną rzeczą - całkowicie innym jest narażenie osoby niepalącej na niektóre z tych zagrożeń. ponieważ nie możesz się powstrzymać przed zapaleniem się. Dodatkowo, kto chce, żeby ich ubrania ciągle pachniały jak popielniczka, ponieważ ich partner unosi się ku tobie kilka razy dziennie? Jeśli jesteś całkowicie anty-papierosowy, a twój partner ciągle pali wokół ciebie, musisz porozmawiać z nim, ponieważ może to poważnie wpłynąć na twoje zdrowie.

11 Już nie robisz rzeczy, które kochasz

Większość związków wiąże się z pewnym kompromisem, ale nigdy nie należy rezygnować ze wszystkiego, co kochasz i całkowicie porzucić swoją tożsamość. W końcu byłeś w pełni ukształtowaną, indywidualną osobą z pasjami i hobby, zanim znalazłeś się w związku - dlaczego miałoby to się zmienić? Dążenie do hobby i pasji ma znaczący wpływ na nasze życie - pomaga nam przetrwać stresujące chwile, buduje odrobinę samoopieki i przestoju, aby upewnić się, że nie wypalisz się z ciężkiego harmonogramu pracy. I prędzej czy później, jeśli będziesz musiał zrezygnować ze wszystkich rzeczy, które lubisz robić, przekonasz się, że masz poważny uraz do partnera. Jeśli jesteś w związku, w którym czujesz, że nie masz czasu na samoopiekę i realizujesz swoje własne interesy, prędzej czy później, to sprawi, że będziesz chory.

10 Twoje ciśnienie krwi jest wysokie

Stały stres przez długi czas nigdy nie jest dobry dla organizmu - dlatego jest tak wiele artykułów na temat równowagi między pracą a życiem prywatnym i upewnienia się, że nie jesteś zbyt zestresowany w normalnym trybie. Jednak to nie tylko rzeczy, takie jak praca czy rachunki, mogą zwiększyć Twój poziom stresu - dramat relacji może cię również poważnie stresować. A kiedy jesteś zestresowany, twoje serce szybciej pompuje krew, ponieważ myśli, że istnieje jakiś rodzaj niebezpieczeństwa lub zagrożenia, które nieuchronnie przekracza emocjonalny bałagan, a przechodzenie przez nie raz za razem może bardzo prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi. Tak więc, jeśli twój związek jest pełen dramatu, zwróć uwagę - możesz mieć znaczny wpływ na swoje zdrowie, ignorując stres, który wyzwala twój związek, i może to spowodować, że będziesz chory na dłuższą metę. Żaden facet nie jest tego wart!

9 Nagle jesteś zawsze niespokojny

Każdy ma inną osobowość, a nawet jeśli nie masz legalnego, pełnego niepokoju, możesz być typem, który zawsze był trochę gorszy. Jeśli twoja osobowość zmieni się trochę, musisz się martwić. Jeśli zawsze byłeś beztroską osobą, która nie martwi się zbytnio o życie i nagle zaczynasz się martwić o wszystko, może to być znak, że twój związek jest toksyczny. W końcu, jeśli cały czas czujesz się niespokojny, może to oznaczać, że nie czujesz się bezpiecznie w swoim związku, że uważasz, że twój partner odejdzie, a ty po prostu nie ufasz im itd. Zasadniczo jest to duży znak, że coś jest nie tak z twoim związkiem, do którego musisz się odnieść - a nie to, że coś jest z tobą nie tak.

8 Masz stały ból głowy

Wraca to do kwestii argumentów. To normalne, że pary od czasu do czasu się kłócą - to się po prostu dzieje. Żadna para nie będzie całkowicie zgodna w 100% przypadków. Jeśli jednak jesteś w związku, w którym ciągle się kłócisz i nie zgadzasz się ze wszystkim, to jest ogromny problem. Nawet jeśli nie kłócisz się, a po prostu potajemnie kipisz, co może prowadzić do tego samego problemu - bóle głowy związane z napięciem. Napięte bóle głowy są często wywoływane gniewem i podobnymi emocjami, więc jeśli czujesz się stale zmagający się z tępym pulsującym bólem napiętego bólu głowy, nie jest to znak, że jesteś odwodniony lub byłeś zbyt długo na słońcu lub w ogóle może to również powodować bóle głowy. Może to być znak, że twój związek sprawia, że ​​jesteś chory.

7 Jesteś zakryty uli stresu

Ze wszystkich problemów, jakie może wywołać stres związany ze złym związkiem, może to być najgorsze, ponieważ jest tak widoczne i fizyczne. Jasne, nikt nie lubi boleć głowy, a na pewno jest niezdrowy, jeśli chodzi o wysokie ciśnienie krwi na dłuższą metę. Jednak na krótką metę ule są najgorsze - i podobnie jak wszystkie inne dolegliwości, które mogą przynieść zły związek, wszystkie są spowodowane stresem. Jeśli doświadczasz szaleńczego stresu, twój układ odpornościowy może się trochę podenerwować, a jedną z jego reakcji jest wyleczenie kilku szalonych, swędzących czerwonych guzków zwanych pokrzywką. Co gorsza, niższy układ odpornościowy oznacza, że ​​łatwiej jest się drażnić innymi czynnikami, takimi jak niektóre mydła lub detergenty. Więc, w gruncie rzeczy, twój zły związek może wywołać swędzenie - wiemy, że jest do bani.

6 Twój żołądek po prostu się czuje

Problemy z żołądkiem są najgorsze, ponieważ trudno jest ustalić, co jest nie tak. Może po prostu zjadłeś coś, co nie zgadzało się z tobą; może zjadłeś za dużo; być może zjadłeś coś, co było naprawdę zepsute i możesz spodziewać się obrzydliwego zatrucia pokarmowego w twojej przyszłości. Niezależnie od przypadku, istnieje wiele dolegliwości, które mogą uderzyć w żołądek - a stres jest jednym z nich. Jeśli stresujesz się dzień po dniu, twoje ciało na wiele sposobów ulega zawirowaniom, w tym żołądkowi, który robi się zawalony, ponieważ produkujesz więcej kwasu, co może prowadzić do zgagi. Jeśli więc odczuwasz dyskomfort żołądka, a twoja dieta jest zasadniczo taka sama jak zawsze, mamy dla Ciebie wiadomości - może to być twój związek, który sprawia, że ​​jesteś chory.

5 Doświadczasz Breakouts (i nie byłeś w długim czasie)

Ponownie, jest to kolejny przypadek, w którym twoje ciało powie ci, czy coś jest nie tak, nawet jeśli jest to po prostu coś złego emocjonalnie. Jeśli jesteś typem, który zawsze otrzymuje nieznośne wypryski, to może być tak, jak twoja skóra. Jeśli jednak zazwyczaj masz krystalicznie czystą skórę godną reklamy dermatologicznej i nagle zaczyna wybuchać wściekłe czerwone wyłamania, może to być znak, że coś jest nie tak - z twoim związkiem. Jednym z wielu sposobów reagowania organizmu na stres jest pompowanie dodatkowych hormonów, dzięki czemu gruczoły pompują więcej oleju. Cały ten olej może zostać uwięziony w twoich porach i mieszkach włosowych i zasadniczo staje się doskonałą pożywką dla wyprysków. Poważnie, ciągle powraca do tych samych rzeczy - jeśli twój związek cię stresuje, twoje ciało powie ci, a ty musisz tego słuchać.

4 Tracisz włosy

Każda kobieta każdego dnia traci sporo kosmyków, tylko dzięki regularnemu cyklowi starych pęcherzyków zastępowanych nowymi błyszczącymi. Jeśli jednak nagle odkryjesz, że tracisz znacznie więcej włosów niż zwykle, może to być denerwujące. I jedną z głównych przyczyn? Zgadłeś, stres. Jeśli doświadczysz mnóstwa stresu (aka walczysz ze swoim partnerem każdej nocy przez całe tygodnie), może to spowodować, że twoje włosy wejdą w fazę odpoczynku. I nie, to nie znaczy, że po prostu przestaje rosnąć lub coś w tym rodzaju - w zasadzie sprawia, że ​​kilka miesięcy później wszystkie mieszki włosowe wypadają, co oznacza, że ​​masz do czynienia z poważną utratą włosów. Yikes! Poważnie, żaden facet nie jest tego wart.

3 Podejmuje ryzyko, którego nigdy byś nie wziął

Dobrze jest mieć partnera, który popycha cię trochę poza twoją strefę komfortu, który zachęca cię do robienia rzeczy, które naprawdę chcesz robić, ale bój się, czy możesz, czy nie. Istnieje jednak pewna granica między zachęcaniem kogoś do podjęcia ryzyka na sobie, a zwykłym starym zachęcającym ryzykiem. Jeśli twój partner robi rzeczy, które sprawiają, że czujesz się niebezpiecznie, może to mieć ogromny wpływ na twoje zdrowie. Oprócz dodawania stresu, istnieje wiele rzeczy, które jego podejmowanie ryzyka może narazić cię - a nawet na choroby przenoszone drogą płciową - że normalnie podejmowałbyś wiele środków ostrożności przeciwko. Bez rękawiczek, bez miłości, panie. Bez względu na to, co upiera się twój partner, jeśli jest to coś, z czym naprawdę nie czujesz się dobrze, powinien być w stanie uszanować twoją decyzję.

2 Twój partner nie jest czuły

Uczucie fizyczne może mieć bardzo korzystny wpływ na twoje zdrowie. Wszystko to przytulanie i przytulanie zdecydowanie sprawia, że ​​czujesz się bliżej pary i zwiększa intymność w związku, ale ma również wpływ na poziom oksytocyny. Mianowicie, uczucia fizyczne mogą powodować wzrost poziomu oksytocyny, zalewając twoje ciało tymi, które odczuwają dobre hormony, a jednocześnie może powodować obniżenie stresu i ciśnienia krwi. Tak więc, jeśli z jakiegoś powodu twój partner nie jest typem bardzo uczuciowym, nawet gdy jesteś sam, może to mieć zdecydowany wpływ na twoje zdrowie. Poza tym, bądźmy poważni - połowa powodów, dla których jesteś w związku, to mieć kogoś, z kim możesz się przytulić, podczas gdy oglądasz najnowszy gorący pokaz na Netflix, prawda? Partner, który nienawidzi tego typu rzeczy, nie jest zabawny.

1 Zyskałeś wagę

Jest to kolejny z tych problemów zdrowotnych wywołanych stresem, które budzą jego brzydką głowę. Wiele osób żartuje z par, które przybierają na wadze, ponieważ stają się zbyt wygodne dla siebie, ale nie ma to z tym nic wspólnego. Jak teraz niektórzy, którzy zmagali się ze swoją wagą, zwiększony poziom stresu prowadzi do zwiększonego poziomu kortyzolu, który wysyła wiadomość do twojego ciała, mówiącą mu, aby trzymała się nadmiaru tłuszczu, ponieważ w pracach może być coś okropnego. To jest stara reakcja na walkę lub ucieczkę. A żeby było jeszcze gorzej, wielu z nas jest emocjonalnymi zjadaczami, którzy mogą zwrócić się do fast foodów, gdy sprawy nie układają się dobrze w naszych związkach - co może również spowodować rozszerzenie talii. trochę. Nie ma nic złego w zdobyciu kilku funtów, ale jeśli jest to reakcja na niezdrowy związek, to nie jest zdrowe.