11 oznacza, że ​​jest zły na poczucie własnej wartości

Bycie parą powinno być pięknym sposobem na wspólny rozwój i powinno się wzmacniać siebie nawzajem w ekskluzywnym, wspierającym związku. Czasami, z wielu powodów, rzeczy mogą być chaotyczne, a Ty zachowujesz się inaczej, żyjąc w frustracji z niższym poczuciem własnej wartości. Jeśli uważasz, że twój związek wpływa na twoją samoocenę, może to wynikać ze sposobu, w jaki zachowuje się twój partner i powinieneś skupić się na tym, czy naprawdę warto. Z drugiej strony prawdą jest również, że gdy przejawia się niska samoocena, odżywia się ona każdego dnia i nie zawsze jest to wina twojego partnera. Czasami możesz zachowywać się zbyt uległe i powodować nieporozumienia i bezwartościowe dyskusje, a staje się to cyklem, w który po prostu się wpadasz. Więc jak możesz zrozumieć, czy twój partner obniża twoje poczucie własnej wartości lub czy po prostu potrzebujesz trochę więcej wsparcie? Oto 11 znaków świadczących o tym, że robi on straszną robotę na poczuciu własnej wartości i może nadszedł czas, aby ocenić, czy twój związek jest naprawdę warty.

11 Nie czujesz się ważny

W pewnym momencie związku zaczynasz odczuwać, że twoje potrzeby i pragnienia przestały mieć znaczenie i że nie jesteś całkowicie zaangażowany w rzeczy, które robisz jako para. Może się to zdarzyć stopniowo, początkowo nie odczuwając dyskomfortu, i przestajesz decydować, gdzie iść i co robić, tylko dlatego, że chcesz uniknąć kłótni. Więc podążasz za swoim partnerem, widząc tylko ludzi, których chce zobaczyć i przebywających tam, gdzie chce, i zaczynasz czuć, że to, co uważasz, nie ma większego znaczenia w związku. Spróbuj zrównoważyć tę sytuację, zanim będzie za późno!

10 On przejął kontrolę

Dzieje się tak, gdy jesteś połową pary, która nie lubi bezwartościowych kłótni i goryczy. Jeśli wskaże, co powinieneś i czego nie powinieneś robić, kogo powinieneś i czego nie powinieneś widzieć i podejmuje wszystkie decyzje, poczujesz, że przejmuje kontrolę nad swoim życiem. W takim przypadku najprawdopodobniej przekonasz się, że reaguje on na wszystko, co zdecydujesz się zrobić, i przestaniesz czuć się właścicielem decyzji. To krótki krok od utraty poczucia własnej wartości, ponieważ gdy przestajesz brać odpowiedzialność za swoje decyzje, zaczynasz czuć się niezdolny do podejmowania decyzji w ogóle. Psychoterapeuci sugerują, że powinieneś reagować na zbyt agresywne rozmowy, abyś mógł je stanowczo powstrzymać.

9 Czujesz się źle zrozumiany

Czasami zachowanie partnera jest jedynie odzwierciedleniem niepewności. To zależy od tego, czy czujesz się niepewnie, mówiąc lub robiąc coś, ponieważ nie wiesz, jak zareaguje i boisz się, że cię nie zrozumie, więc po prostu komunikujesz się na innym poziomie, niż powinien. Na przykład, jeśli chcesz się przytulać, powinieneś po prostu pokazać lub powiedzieć, co chcesz i starać się nie bać się odpowiedzi partnera. Jeśli nie robisz tego, co czujesz, istnieje prawdopodobieństwo, że się izolujesz, a po prostu odwrócisz się i wyglądasz jak zimna osoba, której nie jesteś. W konsekwencji prawdopodobnie zareaguje z dystansem i poczujesz się niezrozumiany. Więc proszę, bądź tym, kim naprawdę jesteś i nigdy się nie pomylisz.

8 Nie wiesz już kim jesteś

Przed rozpoczęciem tego związku lubiłeś mieć krótkie włosy i farbować włosy na czerwono i lubiłeś nosić kolorowe spódnice i słuchać muzyki klasycznej. Teraz masz długie blond włosy, słuchaj Rihanny i tylko chudych dżinsów. Czy to dlatego, że tak cię chce? Jeśli czujesz, że to, co się zmieniłeś, nie wydarzyło się spontanicznie, są szanse, że po prostu rozcieńczasz swoją osobowość, by go zadowolić. Może powinieneś pamiętać, kim naprawdę jesteś. Twój partner zakochał się w tobie za osobę, którą byłeś po raz pierwszy. Bądź odważny, nie ma gorszej straty niż utrata siebie!

7 On tworzy dramat cały czas

On narzeka, że ​​nie jesteś taki czy inny, a ty po prostu mu uwierz! Jeśli czujesz, że chodzisz po skorupkach jajek za każdym razem, gdy masz coś do powiedzenia, ponieważ zamierza włączyć swoją postać chłopca-dramatu, prawdopodobnie poczujesz frustrację i niezadowolenie. Jeśli nie chcesz słyszeć, jak skarży się na śmieszne rzeczy, po prostu zatrzymaj go i spraw, by wzrastał.

6 Czujesz się mały

Dzieje się tak, gdy czujesz się niepewnie, kim jesteś, a przede wszystkim nie doceniasz siebie. Jeśli uważasz, że wykonujesz dobrą robotę i jesteś zadowolony z tego, kim jesteś lub jak się rozwijasz, nie poczujesz się niedoceniany. Jeśli czujesz się przez niego źle zrozumiany, poczujesz się przez niego niedoceniony, ponieważ ty nie doceniaj siebie. Wiem, że to brzmi jak szalona gra słów, ale to właśnie dzieje się, gdy już czujesz, że nie jesteś tego wart. Postaraj się utrzymać wysoką samoocenę, a także poczujesz się inaczej na temat tego, jak ludzie cię widzą.

5 You Feel His Love Is Conditional

Kiedy masz zły dzień w pracy lub stracisz coś, co sprawiło, że odniosłeś sukces, a on też cię tak uważał, zauważysz, że zaczyna zmieniać na ciebie swoją perspektywę. Jeśli czujesz, że kocha cię za to, co reprezentujesz bardziej niż za to, kim naprawdę jesteś, a on nie pomaga ci, kiedy potrzebujesz wsparcia, jest to znak warunkowej miłości. A kiedy w końcu to zauważysz, to naprawdę cię sprowadza. Spróbuj zrozumieć jego prawdziwą perspektywę, a jeśli miłość, którą czuje do ciebie, jest powiązana z twoim statusem społecznym i twoim sukcesem, bądź świadomy sytuacji!

4 Testujesz swój związek

Widzisz, że czuje się tak godny, że wydaje się, że nikogo nie potrzebuje. I ciągle pytasz siebie, czy naprawdę cię kocha, jeśli jesteś dla niego wystarczająco dobry, jeśli ta dziewczyna nie może być dla niego lepszym wyborem, bo nie wystarcza. Dzieje się tak, gdy twój partner ma wysokie poczucie własnej wartości, ale jest też bardzo samolubny. Jeśli sprawi, że poczujesz, że jest najlepszy, a ty „nie jesteś taki dobry”, zabija twoje poczucie własnej wartości. Co powinieneś zrobić zamiast obsesyjnie testować związek? Zwróć uwagę i uświadom sobie, że jest człowiekiem o wielu cechach, ale także wielu wadach. Tak jak ty. Zacznij czuć, że jesteś na tym samym poziomie!

3 You Fear Rejection

Gdy w parze brakuje komunikacji lub przejrzystości, wszystko po prostu się psuje. Wiesz już, że każda para musi być zrównoważona, aby przetrwać, i zawsze zdarza się, że jeden z dwóch partnerów ma silniejszą osobowość lub po prostu silniejsze sposoby wyrażania tego. Jeśli jesteś po przeciwnej stronie wagi i zachowujesz się zbytnio, równowaga staje się niezrównoważona! Kiedy zaczynasz opierać się problemom i mówić wyraźnie o problemach lub sytuacjach, ponieważ boisz się odrzucenia, twoja samoocena zaczyna się obniżać i tracisz poczucie odpowiedzialności, które sprawia, że ​​podejmujesz działania, a tym samym poprawisz swoją samoocenę.

2 On jest zbyt krytyczny

Słynny psycholog, dr John Gottman, który bada pary i dlaczego zawodzą małżeństwa (przewidując rozwód z dokładnością ponad 90%), zdefiniował krytykę jako jeden z „Czterech Jeźdźców Apokalipsy”. W szczególności krytyka jest destrukcyjna, gdy nie chodzi o konkretne zachowanie lub sytuacja i zamiast tego dotyczy osobowości partnera.Ten rodzaj krytyki jest pełen winy i bezużyteczny.Nieużyteczna krytyka opiera się na dogmatach, takich jak mówienie, że istnieje „właściwy sposób” robienia czegoś, i nie koncentruje się na poprawie. , krytyka rośnie stopniowo, nasila się z czasem i powoduje, że partner odczuwa wielki ból i frustrację oraz zmniejsza samoocenę.Jeśli uważasz, że jest on zbyt krytyczny wobec ciebie, spróbuj go powstrzymać, mówiąc o fakty, i unikaj tylko marudzenia o sytuacji!

1 Myślisz, że to zawsze twoja wina

Kiedy zakładasz, że wszystkie walki i niezgodności są twoją winą, robisz świetną robotę, frustrując się, a szanse na to, że twój związek powoli się zawodzi. Jeśli nie akceptujesz, że rzeczy po prostu się zdarzają i nie ma potrzeby, aby znaleźć winnego, albo zarówno ty, jak i twój partner zawsze obwiniasz tylko ty, na pewno przyjmiesz niską samoocenę na nadchodzące lata. Chociaż odpowiedzialność za rzeczy, które się zdarzają, jest dobrym sposobem na poczucie kontroli nad swoim życiem, nie oznacza to, że zawsze ktoś musi być winny. Odpowiedzialność umacnia cię, gdy następuje akceptacja, w przeciwnym razie będziesz jak sędzia i oskarżony.