Goat Yoga to urocze szaleństwo fitness

Zapomnij o gorącej jodze, koza joga jest wściekła.

Może to brzmieć jak relikt New Age, albo jeszcze lepiej, jak jeden z najnowszych wybryków DJ Khaleda, ale zabawne zajęcia jogi w towarzystwie uroczych kóz są najnowszym i najgorętszym trendem fitness, który zyskał lojalnych zwolenników.

Rosnąca popularność koziej jogi jest nieco kłopotliwa, gdy po raz pierwszy oglądasz film z nią w toku. Kozy tak naprawdę nie pomagają uczniom się skupić, a poza tym ich obecność najwyraźniej nie służy celom zen czy innym praktycznym celom jogi.

POWIĄZANE: Badania podkreślają zalety gorącej jogi dla poprawy wyników sportowych

Niemniej jednak ludzie starają się dołączyć do zajęć jogi koziej, szczególnie latem, kiedy zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu. Minęły dwa lata, odkąd Laney Morse zaczął oferować zajęcia w malowniczej farmie w Oregonie w sierpniu 2016 r., Używając własnych kóz domowych. Trend szybko nabrał tempa, a także lista oczekujących ponad tysiąca aspirujących studentów. Obecnie ma charakter międzynarodowy, a zajęcia odbywają się w Nowym Jorku i Rzymie.

Według instruktorów jogi używanie kóz ma cel, który staje się dość oczywisty, gdy uczęszczasz na lekkie chaotyczne zajęcia. Obecność zwierząt jest terapeutyczna, jak przyznała sama Morse, głównie dlatego, że jest prawie niemożliwe, aby czuć się smutnym lub przygnębionym, kiedy jesteś otoczony przez skaczące kozy.

Ludzie, którzy cierpią na różnego rodzaju dolegliwości, smakują na myśl o cotygodniowych spotkaniach z uroczymi zwierzętami. Ale są też tacy, którzy po prostu chcą się zrelaksować i poczuć się jak dziecko (gra słów przeznaczona). A ci, którzy z tego, co wygląda, chcą się po prostu dobrze bawić i skorzystać z okazji, by po prostu się uśmiechnąć. Czapki z głów dla wszystkich.

Co sprawia, że ​​joga i kozy są taką idealną mieszanką? Energia zabawy kóz wzmacnia dobrze znane efekty terapeutyczne jogi. Mimo że zwierzęta rozpraszają uczniów, jest to szczęśliwy dystrakcję, a zatem pozytywny.

To prawdopodobnie nie będzie najtrudniejsza klasa jogi, jaką kiedykolwiek zrobiłeś. Niezależnie od korzyści fitness, kozia joga jest czymś, co robisz więcej dla duszy niż ciała i jest to coś, czego wielu z nas nie robi już tak często: ciesz się godziną czystej zabawy.

PRZECZYTAJ DALEJ: „Yoga for Mental Health” autorstwa Yoga Studio zapewnia wyjątkowe praktyki relaksacyjne