Ginkgo Biloba może uspokoić bóle mięśni po treningu, oto dlaczego

W ciągu ostatnich kilku tygodni wiele osób zdecydowało, że rok 2019 będzie rokiem, w którym wrócą na siłownię i pozostaną przy treningu. Ale jeśli zdecydowałeś się na nowy trening, prawdopodobnie będziesz mieć do czynienia z niektórymi obolałymi mięśniami, zwłaszcza jeśli nie byłeś na siłowni od dłuższego czasu. Możesz potrzebować trochę czegoś, aby złagodzić te bóle, i właśnie tam pojawia się pomocny ziołowy miłorząb dwuklapowy.

Co jest takiego wspaniałego w miłorzębu japońskiego i jak może pomóc w bolesności mięśni? Miłorząb dwuklapowy pochodzi z liści drzewa miłorzębu japońskiego i jest to ziele przeznaczone dla wielu praktykujących tradycyjną medycynę chińską lub TCM z powodu jego wielu zastosowań. Zasadniczo miłorząb dwukwiatowy poprawia krążenie krwi, co zwiększa ilość tlenu i składników odżywczych w mięśniach i stawach. Pomaga to naprawić wszelkie obrażenia i zmniejszyć ból. Podsumowując, działa jako środek przeciwzapalny i może zapewnić ci bardzo potrzebną ulgę, jeśli po treningu poczujesz ból.

Zobacz ten post na Instagramie

Ginkgo biloba love #ginkobiloba #irvingpenn

Post udostępniony przez Magdę Skupińską (@magdaskupinska) 19 października 2018 r. O 6:59 rano PDT

POWIĄZANY: TEN 95-LETNI TANIEC JEST PRAWDZIWĄ INSPIRACJĄ FITNESS

Jaki jest najlepszy sposób na zabranie miłorzębu japońskiego? Masz kilka opcji. Można go znaleźć w formie suplementu lub dodać kilka kropli nalewki z ginkgo biloba do koktajlu, filiżanki kawy, herbaty, a nawet zupy. Możesz również użyć sproszkowanego miłorzębu japońskiego do przygotowania herbaty lub dodać proszek do koktajlu lub zielonego soku. Powinieneś być w stanie znaleźć miłorząb dwuklapowy w każdym sklepie ze zdrową żywnością lub aptece, a nawet w najbliższym sklepie spożywczym.

Czy jest ktoś, kto nie powinien brać miłorzębu japońskiego? Najwyraźniej lekarze nie są pewni, czy będzie bezpieczny dla kobiet w ciąży, więc najlepiej jest ich unikać. Jeśli jesteś zainteresowany jej używaniem, ale nie jesteś pewien, jak będzie to oddziaływać na inne leki, zawsze najlepiej jest zapytać lekarza i przeczytać wskazówki. Ogólnie rzecz biorąc, miłorząb dwuklapowy jest ogólnie uważany za bezpieczny i powszechnie stosowany przez zielarzy.

Zalecamy zawsze skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek nowych środków, naturalnych lub innych.

Czy jesteś fanem naturalnych środków na rozwiązywanie drobnych problemów zdrowotnych? Czy kiedykolwiek próbowałeś użyć miłorzębu japońskiego po treningu? Daj nam znać w komentarzach!