Joga „Piwo napędzane” Rage pomaga Ci uwolnić się od negatywnej energii

Joga jest drogą do wewnętrznego spokoju i ciszy. Wypuszczanie uczuć gniewu i negatywności, aby osiągnąć stan egzystencji podobny do Zen, jest ostatecznym celem jogi, przynajmniej tradycyjnie mówiąc.

Jednak dla niektórych osób wyładowanie swojego gniewu jest jedynym sposobem na uwolnienie paraliżujących wewnętrznych lęków. Ale czy gniew nie jest toksyczny, można się zastanawiać.

Odpowiedź brzmi: tak, ale jeśli jesteś kimś, kto zbiera toksyczny gniew, tradycyjna joga może nie działać dobrze dla ciebie. Czy pamiętasz zabawną scenę mnicha buddyjskiego w komedii Petera Segala? Zarządzanie gniewem? Mousy and insecure Dave (grany przez Adama Sandlera), bije swojego dziecięcego łobuza, który został buddyjskim mnichem. Dzięki zachęcie ekscentrycznego terapeuty gniewu (Jack Nicolson), Dave zdaje sobie sprawę, że uwolnienie jego tłumionego gniewu jest zdrowe, nawet jeśli oznacza to siać spustoszenie w buddyjskim klasztorze. I to jest właśnie ogólna idea jogi wściekłości.

DALEJ: MELATONINA MOŻE BYĆ KLUCZOWYM SKŁADNIKIEM W PIELĘGNACJI SKÓRY

Rage yoga została zaprojektowana dla tych z nas, którzy mogą skorzystać z kilku sesji zarządzania gniewem. W przeciwieństwie do tradycyjnej jogi, nie oczekuje się, abyś zachowywał spokój, intonował „OM” i popijał wodę witaminową między stanikami. Zamiast tego zachęcamy Cię do bycia głośnym, przekleństwa, a nawet wypicia piwa podczas przerw, jeśli to pomoże ci lepiej wyrazić swoje uczucia. Wokół muzyki fletu i głębokiej ciszy medytacyjnej latają krzyki i bomby. Część ćwiczeń jest równie energiczna i płynna, jak podczas zwykłej lekcji jogi.

Jak wyjaśnia Lindsay Istace, założycielka Rage Yoga, wiąże się to z „rozciąganiem, ćwiczeniami pozycyjnymi i złym humorem, mając na celu osiągnięcie dobrego stanu zdrowia i stanie się zen jako f ***. Rage Joga to coś więcej niż tylko praktyka. ”

Co najważniejsze, Rage Joga jest bezpiecznym miejscem, aby uwolnić się od gniewu i frustracji, jak twierdzi instruktor Jogi Rage Ashley Duzich. Szaleje w zdrowy sposób. Wyobraź sobie, ile czułbyś lżej po godzinie odpuszczenia całej negatywnej energii.

Mając już trzy studia w Ameryce Północnej (jedna w Houston i dwie w Kanadzie), oczekuje się, że Rage Yoga przyciągnie wiernych zwolenników wściekłych studentów, którzy mają dość udawania, że ​​siedzenie cicho w lotosie jest oczyszczające dla umysłu.

Podobnie jak tradycyjna joga, ostatecznym celem Rage Yoga pozostaje wewnętrzny spokój i spokój. Jednak uczniowie dążą do wyciszenia umysłu poprzez hałas zamiast ciszy. Ścieżka może być inna, ale mądrość jest wciąż taka sama. Namaste.