Brrrn Fitness w NYC oferuje schłodzone zajęcia fitness, które mają dodatkowe korzyści zdrowotne

Brrrn Fitness to siłownia o niskiej temperaturze, o której nigdy nie wiedzieliśmy, że chcemy dołączyć.

Wyobraź sobie, że ćwiczysz w lokalnej siłowni. Powietrze jest gorące, gęste od wilgoci i wcale nie przyjemne. Ludzie trenują już pocą się wiadra, a anemiczny fan w kącie po prostu nie robi niczego, by nikogo schłodzić.

Teraz wyobraź sobie siłownię, w której temperatura jest zawsze znacznie niższa niż można by oczekiwać nawet w najbardziej ekstrawaganckim klimatyzowanym biurowcu, gdzie maszyna eliptyczna jest jak narciarstwo biegowe w Alpach.

To właśnie stara się osiągnąć firma Brrrn Fitness. Zapowiadane jako „pierwsza na świecie fajna koncepcja fitnessu” zajęcia w tej siłowni są dużo fajniejsze niż gdziekolwiek indziej. Chłodniejsze zdecydowanie oznacza temperaturę, a nie jakość instruktora (choć jesteśmy pewni, że są też całkiem fajni).

Brrrn ma trzy klasy dla fanatyków fitness do wyboru. Poziom „First Degree” jest klasą inspirowaną jogą, która ma wpływ na mobilność i siłę, a jednocześnie stanowi mały krok w kierunku doświadczenia Brrrn. Temperatura jest szybka 60 stopni Fahrenheita.

W „Second Degree” rzeczy są wyrzucane na wyższy poziom. Ta klasa jest stworzona do pracy z rdzeniem i cardio, dzięki umieszczeniu na wierzchu planszy, która ma niezwykłe podobieństwo do jazdy na łyżwach. Temperatury spadają do 55 stopni, aby pomóc uczestnikom zachować chłód, gdy czują oparzenie. Albo brrrn.

POWIĄZANE: BRITNEY SPEARS WYŁĄCZA SWOJĄ ROUTINĘ TRENINGU DLA KAWAŁKI MNIE TOUR

Na koniec, w „trzecim stopniu”, rzeczy stają się coraz większe, gdy temperatura spada do 45 stopni Fahrenheita. Ten poziom obejmuje ciągnięcie hantli, piaskownic i kołysanie liny bojowej w klasie inspirowanej crossfitem. Mimo, że zbliża się do zera, uczestnicy nadal będą się spocić.

Ale dlaczego niskie temperatury? To coś więcej niż tylko wygodne chodzenie na siłownię. Brrrn ma całą stronę poświęconą nauce, która mówi, że praca na zimno jest po prostu lepsza. Ćwicząc na zimno, ciało wydaje mniej energii, starając się zachować chłód, pozwalając mu wydać więcej energii na ćwiczenia. Ponadto badania pokazują, że zalewanie ciała w niskich temperaturach zachęca go do spalania tłuszczu, aby utrzymać ciepło, dając treningowi spalanie podwójnego tłuszczu.

Zdumiewające jest, jak to miejsce zachowuje chłód przy 100-stopniowej pogodzie, ale jeśli jesteś w Nowym Jorku, możesz skorzystać z tej nowej mody na ćwiczenia. Z pewnością brzmi fajnie.

DALEJ: MEGHAN MARKLE I PRINCE HARRY NIE BĘDĄ WYDAWAĆ ICH MIODU W KANADZIE