16 porannych rutynowych zabiegów, które sprawią, że poczujesz się najlepiej

Dla wielu ludzi poranki mogą być trudne. Pomiędzy całymi czynnościami wczesnego wstawania, a postawieniem jednej stopy na podłodze, a potem drugiej, poranki nie zawsze są łatwe dla wielu. Kto lubi wstać z łóżka, kiedy nie chce? Nikt. Ale kiedy budzenie się może być trudne - nawet wstawanie jeszcze bardziej - Twoja rutynowa pielęgnacja nie powinna być tak wyczerpująca. W rzeczywistości poranki to idealny czas na rozpoczęcie naszej rutyny urody, abyś mógł lepiej z niej korzystać. Jeśli korzystasz z poranków, aby pomóc w korzystaniu ze swojego schematu urody, przekonasz się, że nie tylko będziesz wyglądać lepiej, ale także poczujesz się lepiej. I zgadnij, o co chodzi w tym wszystkim, a nie tylko myciu twarzy - choć to również odgrywa tutaj kluczową rolę. Ale jest wiele innych rzeczy, które możesz zrobić, aby jak najlepiej wykorzystać poranki po stronie piękna. Oto 16 porannych procedur, które sprawią, że poczujesz się jak najlepiej.

16 Witamina C i E

Witamina C i E? Czy nie są czymś, co połykasz? Nie, nie chcemy brać doustnie witamin z dużym śniadaniem - chociaż możesz to zrobić. Chodzi tutaj o wykorzystanie tych dwóch potężnych witamin w postaci surowicy lub balsamu i umieszczenie ich bezpośrednio na skórze. Używaj ich po umyciu twarzy, a przed nałożeniem kremu nawilżającego, aby zapewnić korzyści płynące głęboko w skórę. Te dwa składniki pomagają zachować zdrową i rozjaśnioną skórę, jednocześnie zapobiegając tym niechcianym drobnym zmarszczkom i zmarszczkom. Mówi się, że nawet pomagają tym liniom, które być może już zanikły, łatwiej niż bez użycia czegokolwiek. Porozmawiaj o korzyściach dwa za jednym! Zobaczysz także, jak Twoja skóra rzeczywiście rozjaśnia te dwie witaminy, co sprawia, że ​​jesteś niezwykle szczęśliwy, że dodałeś je do codziennej porannej rutyny.

15 Krem przeciwsłoneczny

Krem przeciwsłoneczny powinien być zawsze wysoko na szczycie listy rutynowych zabiegów upiększających. Wszyscy już wiemy, jak ważne jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego na naszej skórze. Ale nie chodzi tylko o korzystanie z niego podczas letnich kąpieli słonecznych. Musisz używać filtrów przeciwsłonecznych codziennie, niezależnie od pory roku - i będziesz szczęśliwy, że to zrobisz. Używając kremu przeciwsłonecznego przez cały rok, zapewnisz, że Twoja skóra pozostanie zdrowa i młoda bez przyczyny raka skóry czającego się w tle. Pochyl się na filtrze przeciwsłonecznym rano po umyciu twarzy - i przed założeniem kremu nawilżającego - aby upewnić się, że jesteś gotowy na drogę z solidną ochroną. Ta prosta poranna czynność pozwoli Ci poczuć się dobrze z tym, co robisz swojej skórze, i pozwoli ci zachować wygląd skóry i czuć się najlepiej przez wiele lat..

14 Zdrowe śniadanie

Chociaż to, co robimy i nie nakładamy na naszą skórę, jest ważne, ważne jest również to, co rano wkładamy w nasze ciała. Jasne, wszyscy uwielbiamy te puszyste naleśniki zwieńczone słodkim syropem i ciężką śmietaną, ale to nie jest coś, co powinniśmy jeść przez cały czas. I nie coś, co sprawi, że będziemy się dobrze czuć rano. Cóż, to może sprawić, że poczujemy się dobrze rano, jak po długiej nocy i musisz nakarmić swojego kaca - albo pracujesz nad nowym buzzowym niedzielnym brunchem. Ale w sumie te ciężkie śniadania nie powinny być twoim głównym priorytetem. Zamiast tego, trzymaj się orzeźwiającego greckiego jogurtu, który jest wystarczająco ciężki, aby cię napełnić bez dodatkowych kalorii, które mogą cię zważyć. Zjedz świeże owoce, wiórki kokosowe, a nawet zdrową muesli na pyszne śniadanie, które dobrze się poczujesz, a więc poczuj się lepiej o sobie zarówno w środku, jak i na zewnątrz.

13 Pij wodę

Wielu z nas wie, jak ważna jest dla nas woda - i tak wielu z nas uważa to za rzecz oczywistą - ale nadal nie wychodzimy z drogi, aby ją pić. Jak naprawdę pij to przez cały dzień każdego dnia. Nie tylko pij po długim biegu lub całonocnym śpiewaku. Powinieneś otrzymywać co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby pomóc Ci nawodnić. Woda pomaga ci przetrwać przez cały dzień, a bez niej istnieje duża szansa, że ​​spadniesz na skutek odwodnienia. Niezbyt dobry wygląd. Ale to nie jedyny powód. Uzyskanie wystarczającej ilości wody każdego dnia pomaga w utrzymaniu nawilżenia skóry, a tym samym zdrowszego wyglądu. Kiedy budzisz się każdego ranka, spłucz swój system wysoką szklanką wody. Twoje wnętrze poczuje się wspaniale dzięki nagłemu napływowi chłodnej wody, a Twoja skóra będzie świeża i nawilżona, nawet nie wkładając na nią niczego.

12 Dobry sen

Dobry odpoczynek w nocy jest również bardzo ważny w porannej rutynie. Jeśli dobrze śpisz, budzisz się i dobrze się czujesz. Wręcz przeciwnie, kiedy nie śpisz dobrze lub masz mało zamkniętego oka, budzisz się czując wszystko, ale nie najlepiej. Jesteś oszołomiony, zirytowany i wręcz wyczerpany. A twoja skóra? To nic nieskazitelnego. Prawie nie masz energii, aby umyć twarz, nie mówiąc już o makijażu, aby uczynić siebie bardziej reprezentacyjnym. Pomyśl o tym następnym razem, gdy myślisz, że możesz przeżyć tylko kilka krótkich godzin snu. Zamiast tego spraw, by priorytetem było spanie i robienie tego dobrze. Wyłącz całą elektronikę przed snem, a zamiast tego wyjmij książkę, aby się zaspać, odpoczywając w zaciszu kołdry puchowej. Możesz także spróbować medytacji przed snem lub jogą, aby pomóc złagodzić umysł.

11 Rozciągnij

Mówiąc o jodze, to także świetny sposób na obudzenie się. Ale nie musisz być prawdziwym joginem, aby uzyskać pełne korzyści. Zamiast tego możesz po prostu obudzić się, rozciągnąć, a następnie wstać z łóżka. Rozciąganie pomaga obudzić mięśnie, co może pomóc w krążeniu krwi, dzięki czemu nie będziesz sztywny i odczuwasz bólu podczas próby manewrowania z łóżka. A kiedy już skończysz, spróbuj zrobić kilka odcinków z łóżka. Nie musisz koniecznie robić kilku psów skierowanych w dół, ale z pewnością możesz, jeśli tak myślisz. W przeciwnym razie trzymaj się klasycznych odcinków uniesienia ramion nad głową, rozciągania łydek za sobą i kilkakrotnego obracania szyją po przeciwnych stronach. Wszystkie te proste odcinki sprawią, że szybko się rozgrzejesz i będziesz gotowy do ruchu. Ponadto pomoże w krążeniu krwi i sprawi, że skóra będzie bardziej promienna.

10 poranny trening

Nic nie przyspiesza dnia, jak poranny trening. I to jest coś, na co czekamy, gdy rano otworzymy oczy. Dobrze, więc może nie jest to coś, czego wszyscy oczekujemy - wiemy, że wielu z nas może oczekiwać więcej snu - ale to jest coś, do czego należy dążyć. Wstań z łóżka i udaj się na bieg po okolicy lub rozłóż matę do jogi i wykonaj kilka odcinków, aby pomóc poruszyć ciało. Dzięki porannej rutynie twoje ciało budzi się i jest w stanie spłynąć krwią, co może pomóc w Twojej skórze. Przekonasz się, że po treningu rano Twoja skóra jest naturalnie spłaszczona, młodzieńcza i promienna. O wiele lepiej niż gdybyś był nieruchomy. Więc zamiast dostawać te dodatkowe mrugnięcia rano - i tak ich nie potrzebujesz, ponieważ masz dobre osiem godzin snu w nocy, prawda? - ruszaj do drzwi i ruszaj się.

9 Splash Cold Water On Your Face

Chcesz błyskawicznie obudzić swoją skórę? Wystarczy rozlać na niego zimną wodę. Nie tylko będzie to dobre samopoczucie, ale także pomoże we krwi, która sprawi, że Twoja skóra stanie się zdrowsza i przebudzona. Jest to łatwy trik, który powinien być używany tak często, jak chcesz przez cały dzień, ale szczególnie rano, kiedy czujesz się zmęczony i wyczerpany, i potrzebujesz natychmiastowego odbioru. Zanim wyjmiesz środek do mycia twarzy i zaczniesz ścierać nocny sen, pamiętaj, aby przekręcić kran na zimną stronę i najpierw opryskać twarz chłodną wodą, aby pomóc skórze się podnieść i uruchomić. Może to wydawać się trudne, ale naprawdę działa - szczególnie, gdy jesteś w pośpiechu i musisz się szybko obudzić lub jeśli twoja twarz wygląda na tak zmęczoną, że nawet najlepszy korektor nie pomoże.

8 Noś świeży zapach

Naprawdę? Perfumy mogą naprawdę pomóc w codziennej rutynie urody? Obstawiasz swój ciasny tyłek z błystką. Ożywczy, świeży zapach zawsze pomaga ożywić Twoją rutynę urody - szczególnie rano. Poczujesz się lepiej dzięki kilku spritzom o owocowym zapachu, dzięki którym będziesz wyglądać lepiej. Ciesząc się zapachem, który uprawiasz, będziesz mógł chodzić z większą pewnością siebie i czuć się czysto, świeżo przez cały dzień. Bonus, nie dostaniesz irytującego bólu głowy od zbyt mocnego zapachu. Znasz ten rodzaj - ten, który wbija sztylety w czoło z zapachu tak silnego, że nawet twoja babcia by tego nie pochwaliła. Trzymaj się czegoś łatwego i przewiewnego (myśl: tropikalna i inspirowana latem), a będziesz cieszyć się swoim zapachem w pełni, pozwalając na dodatkową wiosnę na swoim kroku każdego ranka, gdy wstajesz i przygotowujesz się do podjęcia dnia.

7 Umyj twarz delikatnym środkiem do mycia

Mycie twarzy delikatnym środkiem czyszczącym jest kluczem do rutyny urody. Nie chcesz, aby cokolwiek, co jest zbyt ostre na twojej skórze, pozostało czerwone i surowe. Zamiast tego chcesz czegoś, co czyści głęboko, nie dając żadnych ostrych rezultatów. Używaj delikatnego środka czyszczącego, aby maksymalnie go wykorzystać, nie przesadzając, i takiego, który jest wypełniony prostymi składnikami, a nie tymi, których nie możesz wymówić. Szorowanie jest zawsze dobre - szczególnie, gdy trzeba odstraszyć niektóre martwe komórki naskórka, ale nie zawsze jest to dobry pomysł na codzienne używanie. Użyj peelingu raz lub dwa razy w tygodniu, a następnie kontynuuj używanie czegoś kremowego, które będzie gładkie i łatwe. Jeśli szukasz głębokiego czyszczenia, które może zapewnić tylko peeling, ale chcesz użyć czegoś delikatnego, wypróbuj szczotkę do czyszczenia z codziennym środkiem czyszczącym, aby uzyskać najlepszy czysty.

6 Złuszcz swoją skórę

Kiedy mówimy o złuszczaniu skóry, niekoniecznie mamy na myśli tylko twoją twarz. Choć jest to priorytet, reszta twojego ciała też potrzebuje miłości. Pamiętaj, aby złuszczyć całe ciało, aby uzyskać zdrową, promienną skórę, którą kochasz i której potrzebujesz. Odpowiedni środek złuszczający pomoże usunąć skórę z całej suchej, martwej skóry, która sprawia, że ​​wygląda ona nudno i powoduje poważne swędzenie. Zrób to raz lub dwa razy w tygodniu, aby pomóc skórze wyglądać i czuć się najlepiej. W dni, w których nie używasz peelingu na skórze, pamiętaj o delikatnym myciu ciała, które pomaga utrzymać skórę w czystości, ale także nawilża, nie powodując żadnych podrażnień. Chcesz odejść z piękną, nawilżoną skórą każdego ranka, która nie ma zbyt wielu guzków brzusznych lub suchych plam, a przestrzeganie tej rutyny pomoże Ci to osiągnąć.

5 Nawilżaj skórę

Jeśli chodzi o nawilżanie skóry, kluczem do tego jest stosowanie właściwych kremów i płynów. Oczywiście, przyzwoity środek czyszczący i środek złuszczający może pomóc Ci uzyskać pożądaną skórę, ale musisz użyć czegoś, aby zablokować wilgoć, a odpowiedni krem ​​może to zrobić. Używaj kremu nawilżającego każdego ranka (i nocy) po oczyszczeniu twarzy i stosuj serum witaminowe. Dzięki temu wszystko pozostanie zamknięte przez cały dzień, dzięki czemu skóra będzie wyglądać i czuć się niesamowicie. Żadna sucha skóra nie będzie Ci przeszkadzać, gdy będziesz postępować zgodnie z codzienną rutyną, taką jak ta, dzięki czemu Twoja skóra będzie wyglądać młodzieńczo i subtelnie. Ale to nie tylko twarz musi pozostać nawodniona. Nie spuszczaj się z ciała. Użyj gęstego balsamu na całym ciele, aby pomóc mu pozostać nawilżonym przez cały dzień z twarzą, ale to nie jest zbyt tłuste, że masz ochotę wymknąć się z ubrania.

4 Wypróbuj toner

Jeśli nigdy nie próbowałeś tonera, być może nadszedł czas. Chociaż niekoniecznie musi to być obowiązkowe w Twojej rutynie urody, może pomóc w poprawie wyglądu Twojej skóry. Toner może czasami sięgać głębiej w skórę, umożliwiając bardziej dokładne czyszczenie. Jest to szczególnie dobre, jeśli nie używasz szczotki czyszczącej, która celuje głęboko w pory lub gdy potrzebujesz dodatkowej pomocy przy zdejmowaniu makijażu. Toner może wytrzeć twarz do czysta, nie powodując żadnych problemów. Jest na tyle łagodny, że można go używać codziennie bez podrażnień, dzięki czemu jest to cudowny produkt. Dostajesz niesamowicie czystą i gładką skórę bez żadnych okropnych efektów ubocznych? Brzmi dla nas jak zwycięzca. A jeśli masz problemy z trądzikiem? Toner też może to pomóc. Odpowiedni toner może pozbyć się tłustej skóry i pomóc w zwalczaniu trądziku w sposób, który nie jest możliwy w przypadku zwykłego środka czyszczącego, co daje jeszcze więcej powodów do bycia na pokładzie.

3 Pozbądź się opuchniętych oczu

Wypuchnięte oczy nigdy nie są dobre. Żadna kobieta nie chce się obudzić i zobaczyć, że skóra wokół jej oczu - zwłaszcza pod spodem - jest czerwona i opuchnięta. Ale dobrą wiadomością jest to, że podpuchnięte oczy są zazwyczaj szybkim rozwiązaniem. Jeśli masz skłonność do opuchniętych oczu, możesz zainwestować w maskę na oczy, której możesz użyć w razie potrzeby. Te maseczki żelowe są świetne, ponieważ możesz je włożyć do zamrażarki i schłodzić, gdy umieścisz je nad podglądaczami. Zimno pomaga uspokoić opuchliznę, dzięki czemu skóra wokół oczu wraca do normy znacznie szybciej. Jednak dla tych, którzy mają sporadyczne obrzęki, można również spróbować prostych sztuczek w domu, takich jak użycie dwóch plasterków ogórka lub zimnych torebek z herbatą, aby pozbyć się niechcianych obrzęków wokół oczu w mgnieniu oka. Wypuchnięte oczy nie są seksowne, ale na szczęście istnieje wiele sposobów pozbycia się ich wczesnym rankiem, zanim wyruszysz przez drzwi.

2 Slather On Yummy Scented Lotion

Mango, papaja, brzoskwinia, gruszka. Nie, nie mówimy o owocach, które jesz, ani o mieszanej margaricie - choć brzmi to dobrze, prawda? Nie, szalejemy nad owocowymi balsamami do ciała. Poważnie, pomyśl o tym. Nic nie stawia cię w lepszym nastroju niż przyjemny zapach balsamu, prawda? Podczas gdy musisz trzymać się odpowiednich nawilżaczy do twarzy - i są szanse, że nie wszystkie pachną jak truskawki - możesz wylać balsam na swoje ciało. Ale to nie musi być tylko owocowy zapach, który osiąga ten cel. Użyj czegoś z nutą wanilii lub dawki lawendy, aby poprawić codzienną rutynę urody. Pyszny zapach natychmiast wprowadzi Cię w dobry nastrój, sprawiając, że będziesz wyglądał na szczęśliwszego i pewniejszego. A poza tym, czy Twoja rutyna urody nie zaczyna się od dobrego samopoczucia każdego ranka? Tak myślimy.

1 Złuszcz usta

Na koniec, nie mniej ważne, musisz zachować zdrowe usta i wyglądać jak najlepiej. Oczywiście, chapstick może pomóc w popękaniu, suchych ustach i połysku może sprawić, że te dzieci będą lśniły, ale co z ich miękkością i subtelnością? Kluczem jest tutaj stosowanie eksfolianta, podobnie jak na twarzy i ciele. Twoje usta muszą być złuszczone, aby pozbyć się martwej skóry, którą mają, i zapewnić soczyste usta ukryte pod spodem. Użyj smacznego peelingu cukrowego dedykowanego do warg, który nie tylko sprawi, że będą wyglądać lepiej i lepiej smakują po spożyciu - i tak, to jest peeling, który nie zaszkodzi, jeśli zostanie połknięty. Jeśli jednak nie masz pod ręką środka złuszczającego wargi, po prostu użyj myjki, aby wytrzeć suche komórki skóry, a następnie zetrzyj trochę chapstick. Twoje nowe seksowne usta z pewnością Ci podziękują.