15 najgorszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojej skóry
Jak wie każda kobieta, twoja skóra jest bardzo delikatną rzeczą i wydaje się, że ciągle prowadzisz wojnę, aby coś naprawić. Być może jesteś podatny na skazy, kiedy jesteś poważnie zestresowany i zaczynasz źle jeść; być może trzeba stosować krem nawilżający 10 razy dziennie w zimie, ponieważ skóra jest taka sucha. Być może twoja skóra po prostu nie świeci tak, jak byś tego chciał, pomimo twojej zdrowej diety. I chociaż makijaż i podkład do makijażu z pewnością pomogą stworzyć złudzenie nieskazitelnej twarzy, bądźmy szczerzy - każda kobieta chce wyglądać bezbłędnie, gdy zmywa również cały makijaż. Skóra jest naprawdę ważna - dlaczego więc na ziemi kobiety popełniają tak wiele błędów, jeśli chodzi o dbanie o nią?
Niektóre z najczęstszych błędów skóry to rzeczy, które prawdopodobnie powinieneś przestać robić, ale po prostu nie możesz. Inne to rzeczy, których nawet nie wyobrażałeś sobie, że wpływają na twoją skórę, ale robią to - w znaczący sposób. Każdej kobiecie, która chce się obudzić bez skazy - ta jest dla ciebie.
Oto 15 najgorszych rzeczy, które możesz zrobić swojej skórze - więc przestań!
15 Popping twoje skazy
Mam na myśli to, że to nic dziwnego. Wiesz, że naprawdę nie powinieneś popychać swoich skaz - ale większość ludzi i tak to robi, ponieważ jest to trochę satysfakcjonujące, a ulga sprawia, że ta wściekła wada wygląda trochę mniej widocznie. Jednak jest to po prostu wielki brak, głównie ze względu na sposób, w jaki większość ludzi to robi. Jeśli naprawdę cierpisz na bolesną skazę i myślisz, że potrzebujesz jej wystrzelenia, zobaczenie lekarza jest najlepszym rozwiązaniem. Kiedy próbujesz to zrobić w domu, bez względu na to, jak bardzo myjesz ręce, prawdopodobnie rozprzestrzeniasz bakterie, a uszkodzenie skóry z taką siłą może nawet prowadzić do blizn w międzyczasie - plus, całe to zapalenie i uraz zdecydowanie spowalnia proces gojenia skazy. Wiemy, że to trudne - ale naprawdę musisz starać się czekać na długość życia skazy, zamiast próbować ją zabić siłą.
14 Zbyt dużo czasu na ekranie
Większość ludzi wie, że spędzanie zbyt wiele czasu na ekranach, czy to na smartfonie, czy na komputerze, nie jest dla ciebie idealne. Jednakże, podczas gdy wielu będzie wiedziało, że gapienie się na ekrany w czasie zbliżonym do łóżka może zakłócać harmonogram snu, może nie wiedzieć, że może to być również szkodliwe dla skóry. Okazuje się, że monitory emitują niewielką ilość światła UV, które może w rzeczywistości uszkodzić zdrowie skóry, oddziałując na zapasy kolagenu na twarzy i potencjalnie powodując przedwczesne starzenie. Um… yikes! Oczywiście nikt nie zrezygnuje ze wszystkich swoich ekranów na zawsze - na tym świecie jest to prawie niemożliwe - ale jeśli spędzisz kilka godzin w nocy przyklejony do ekranu, może nadszedł czas, aby zastanowić się trochę nad zmniejszeniem, na zdrowie twojej skóry, jeśli nic więcej. Poza tym pomyśl o tym, jak dobrze wyglądałyby twoje selfie, gdyby twoje płótno było bez zarzutu?
13 Jedzenie zbyt dużej ilości cukru
Wiele kobiet wie, że zdrowa dieta często sprawia, że skóra wygląda fantastycznie, a dieta z fast foodami często objawia się na całej twarzy. Jednak jednym z największych winowajców - i czymś, co większość fast foodów jest zapakowanych - jest cukier. Widzisz, jeśli spożywasz duże ilości przetworzonego cukru, kolagen w twojej twarzy w rzeczywistości trochę się sztywnieje - co oznacza, że jesteś znacznie bardziej podatny na zmarszczki, ponieważ kolagen jest tym, który utrzymuje twoją skórę gąbczastą i młodzieńczą. Nie wspominając o tym, że cukier może wywoływać stany zapalne - co może prowadzić do wybuchów skazy, czego wiele kobiet doświadczyło po obżarstwie fast foodów. Zdecydowanie nie mówimy, że musisz zrezygnować z każdej pobłażliwości w swojej diecie, ale jeśli zamienisz niektóre z tych słodkich przysmaków na owoce i warzywa zapakowane w witaminy, Twoja skóra zacznie świecić znacznie więcej - a kto nie chce że?
12 Nie czyści się prawidłowo
Każda kobieta słyszała, że nigdy nie powinnaś zasypiać z makijażem, i całkiem łatwo zrozumieć, dlaczego - zasadniczo masz całą warstwę na regularnej skórze, zapobiegając jej oddychaniu i odpoczywaniu w nocy. Jeśli jednak twoje rozwiązanie polega na szybkim zetknięciu makijażu i wskoczeniu do łóżka, nadal nie robisz sobie żadnych przysług. Ważne jest, aby zlikwidować makijaż pod koniec długiego dnia, tak, ale chcesz także oczyścić swoją skórę z tych wszystkich obrzydliwych rzeczy, które spotykasz po prostu w codziennym życiu - z całym zanieczyszczeniem powietrza w mieście. Spójrzmy prawdzie w oczy - jeśli masz czas, aby przewinąć swój Instagram przez pół godziny przed snem, masz pięć minut, aby prawidłowo oczyścić twarz. Zdobądź jakiś produkt oczyszczający, który działa na kolor skóry i upewnij się, że kładziesz się do łóżka ze świeżą, czystą skórą.
11 Zbyt duże mycie twarzy
Okej, wiemy - najpierw nie masz pomijać kroku oczyszczania, wtedy nie powinieneś zbyt dużo oczyszczać? Podobnie jak wszystkie inne rzeczy w życiu, nie powinieneś wykańczać pielęgnacji skóry - każdy koniec spektrum może zaszkodzić zdrowiu Twojej skóry. Zwłaszcza jeśli zmagasz się z przebarwieniami lub tłustą skórą, może być kuszące, aby po prostu umyć się i umyć i umyć się, starając się, aby było to piskliwe i czyste. Jednak oczyszczenie skóry zbyt mocno może spowodować jej znaczne wysuszenie, co prowadzi do tego, że skóra próbuje wytworzyć jeszcze więcej oleju, aby ją zrekompensować - więc, naprawdę, robisz rzeczy jeszcze gorsze dla siebie! Musisz bezwzględnie oczyścić skórę, ale jeśli myjesz ją pięć razy dziennie, musisz trochę odciąć - możesz szorować cały makijaż i zanieczyszczenia, ale również szorujesz skórę naturalne oleje, których potrzebuje.
10 Nie wystarczy spać
W dzisiejszych czasach wydaje się, że wystarczająca ilość snu to ciągła walka - każdy ma szalone napięte plany i może być tak kuszące, aby poświęcić sen, aby wszystko zrobić. Jednakże, chociaż możesz wiedzieć, że brak dostatecznego snu ma wpływ na twój stan psychiczny i produktywność w ciągu dnia, czy wiesz, że ma to również ogromny wpływ na twoją skórę? To znaczy, oni nazywają to snem piękności z jakiegoś powodu! Brak wystarczającej ilości snu może wywołać mnóstwo potencjalnych problemów ze skórą, od zwiększonej produkcji kortyzolu (który ma wpływ na produkcję kolagenu, czyniąc skórę bardziej podatną na zmarszczki), a także zmniejszył produkcję hormonu wzrostu (co jest kluczowym czynnikiem pomagającym skóra do naprawy komórek podczas drzemki). Powinieneś się odpowiednio przespać z wielu powodów zdrowotnych, ale jeśli zależy ci na skórze, jest to dodatkowa zachęta do wczesnego spania.
9 Picie zbyt dużej ilości alkoholu
Wiele kobiet lubi od czasu do czasu wypić kilka koktajli lub kilka kieliszków wina, ale jeśli dbasz o zdrowie swojej skóry, musisz uważać na spożycie alkoholu. Przede wszystkim alkohol jest środkiem moczopędnym - co oznacza, że przy każdym łyku szklanki wysuszasz skórę coraz bardziej, a to po prostu nie jest dobre. Po drugie, jest to substancja zapalna, która może prowadzić do wszystkiego, od opadającej skóry z czasem po przebarwienia, ponieważ twoja wątroba jest zbyt zajęta pozbywaniem się wszystkich toksyn alkoholowych, aby pomóc skórze rozjaśnić się. I jakby tego było mało, duże ilości alkoholu mogą zagrozić witaminie A w skórze, co oznacza, że komórki odnawiają się znacznie wolniej i tracisz dużo ogólnej jasności w skórze. Uh… więc zasadniczo, jeśli chcesz wyglądać naturalnie bez zarzutu, absolutnie musisz ograniczyć spożycie alkoholu.
8 Brak wystarczającej ilości wody
Prawidłowe nawodnienie jest bardzo ważne dla ogólnej funkcji organizmu - wszystko działa lepiej i wydajniej, jeśli jesteś nawodniony. Skóra nie jest wyjątkiem. Podczas gdy woda nie jest cudownym lekarstwem, które automatycznie pozbędzie się każdej skazy z dnia na dzień, jeśli codziennie pijesz odpowiednią ilość wody, prawdopodobnie zauważysz poprawę swojej skóry. Każdy rodzaj skóry jest inny, więc osoby z naturalnie suchą skórą mogą nadal odczuwać suchość, nawet jeśli są odpowiednio nawodnione, ale zaufaj nam - zobaczysz różnicę. W porównaniu do wszystkich drogich kremów i produktów do pielęgnacji skóry, woda jest niewiarygodnie tania - więc naprawdę, co musisz stracić? Upewnij się, że jesteś nawodniony i wypijasz wystarczająco dużo wody dzień po dniu, a Twoja skóra na pewno ci podziękuje. Pamiętaj tylko o cierpliwości - prawdopodobnie nie zobaczysz wyników z dnia na dzień, ale z czasem niemal na pewno zauważysz poprawę swojej skóry.
7 Zapalenie
Palenie jest ogólnie rzecz biorąc okropne dla twojego zdrowia, ale podczas gdy większość szkód wyrządza się twoim wnętrzom, możesz zobaczyć uszkodzenia palenia na twarzy - i to nie jest ładne. Po pierwsze, dym tytoniowy jest absolutnie wypełniony toksynami, które powodują spustoszenie na skórze, a nikotyna w szczególności prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, co z kolei oznacza, że skóra nie dostaje takiej samej ilości dopływu krwi. Efektem wszystkich tych toksyn i szkodliwych skutków jest to, że skóra zacznie się przedwcześnie marszczyć i zwisać - podsumowując, palenie sprawia, że wyglądasz starzej i sprawia, że skóra wygląda dość okropnie. Z pewnością niełatwo jest upuścić zimne indyki z papierosów, ale jeśli nieustannie testujesz produkty do pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej, starając się odzyskać młodzieńczy blask, możesz odnieść większy sukces, jeśli tylko pominiesz palenie.
6 Opalanie
W porządku, nie ma potrzeby obtaczania tego - opalanie jest takie, takie okropne dla twojej skóry. Tak, każdy potrzebuje witaminy D ze słońca, ale absolutnie nie ma powodu, aby smażyć się na ostry, jakby skóra była bekonem. I podczas gdy opalanie na zewnątrz w ekstremalnym stopniu jest straszne, absolutnie najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest leżenie w solarium. Możesz początkowo mieć piękną brązową poświatę, ale na dłuższą metę twoja obsesja na opalanie prowadzi do takich rzeczy jak plamy na słońcu, zwiotczenie, zmarszczki, a to znacznie zwiększa szansę na uzyskanie czerniaka. Jeśli absolutnie potrzebujesz odrobiny blasku i czujesz, że jesteś po prostu zbyt uczciwy, jest mnóstwo fantastycznych produktów, od samoopalających się balsamów po bronzery, które mogą dać pożądany rezultat bez całkowitego smażenia skóry. W tym przypadku musisz myśleć długoterminowo - podczas gdy Twoja skóra może początkowo odbijać się i wyglądać na świecącą i cudowną, z czasem wszystkie te opalenia powodują spustoszenie..
5 Nadmierne złuszczanie
Złuszczanie to trudna rzecz. Z jednej strony dobrze jest pozbyć się martwych, suchych komórek skóry i skierować swoją najlepszą twarz do przodu. Z drugiej strony, wszyscy czytaliśmy przerażające historie o ściernych eksfoliantach całkowicie rozdzierających skórę. Więc co ma robić dziewczyna? Cóż, złuszczanie jest w porządku - ale musisz to robić z umiarem i musisz użyć bardzo delikatnego produktu złuszczającego. Wszystko, co zawiera ogromne kawałki złuszczające, nie jest niczym, ponieważ może bardzo łatwo powodować mikropłytki w delikatnej skórze twarzy. Podczas gdy właściwa częstotliwość i produkty będą zależeć w dużej mierze od rodzaju skóry, a nawet klimatu, w którym żyjesz, możesz nie chcieć włączać złuszczania do rutynowej pielęgnacji skóry każdego dnia - daj skórze trochę czasu na odpoczynek między sesjami złuszczania i podziękuje ci, wyglądając najlepiej.
4 Używanie tych samych produktów przez cały rok
W porównaniu z niektórymi innymi zachowaniami na tej liście, ta nie jest aż tak szkodliwa dla twojej skóry - ale nadal nie jest to nic, jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała bez zarzutu. Każda pora roku ma swój niepowtarzalny wpływ na skórę, więc będziesz chciał zmienić swoją rutynę sezonowo. Na przykład zimą wiele osób otrzymuje dużo suszącej się skóry - więc naprawdę chcesz wzmocnić produkty nawilżające i nawilżające. Latem wszystko staje się wilgotne, a słońce świeci przez wiele godzin, więc będziesz potrzebować lekkich produktów, które nie siedzą tak mocno na skórze, a będziesz chciał upewnić się, że stosujesz krem przeciwsłoneczny (chociaż ty i tak powinno być noszone codziennie. Jeśli masz pewne produkty do pielęgnacji skóry, które uwielbiasz, nie musisz ich rezygnować - to tylko kwestia wyłączenia niektórych okazjonalnych kroków, aby zareagować na sezon.
3 Szarpanie skóry wokół oka
To jest jedna, z której każda kobieta jest winna. Niezależnie od tego, czy nakładasz eyeliner i starasz się uzyskać idealne oko kota, czy naprawdę ocierasz się, aby zmoczyć zadymione oko, często traktujemy skórę wokół oczu w taki sam sposób, w jaki traktujemy skórę na pozostałej części naszej twarzy - ale skóra wokół naszych oczu jest w rzeczywistości najdelikatniejszą, cienką skórą na twojej twarzy, co oznacza, że musisz leczyć ją nieco bardziej TLC. Jeśli poradzisz sobie z delikatną skórą w pobliżu oczu, będziesz powodować przedwczesne zmarszczki i rozluźnić elastyczność i kolagen w tym obszarze. To po prostu nie. Pamiętaj więc, aby nigdy nie szarpać skóry wokół oczu, a nawet gdy nakładasz tam krem, delikatnie go ociekaj, a nie wcieraj. Jeśli odpowiednio potraktujesz swoją skórę, będziesz w stanie uniknąć tych zmarszczek i obwisłości znacznie łatwiej.
2 Nie noszę ochrony przeciwsłonecznej
Ochrona przeciwsłoneczna może nie sprawić, aby Twoja skóra wyglądała lepiej, niż robi to fundacja, ale zaufaj nam - musisz ją nosić! Codzienny! Poważnie! Ochrona skóry przed szkodliwymi promieniami UV pomaga zapobiec naprawdę przerażającym zjawiskom, takim jak czerniak, ale nawet na bardziej prymitywnym poziomie, musisz kołysać się z filtrem przeciwsłonecznym, aby uniknąć zmarszczek, obwisłych, opadających i plam słonecznych. Szczerze mówiąc, codzienne otrzymywanie ochrony przeciwsłonecznej trwa około trzydziestu sekund, a dzięki absolutnie masywnemu przemysłowi kosmetycznemu i pielęgnacyjnemu do skóry jest nawet wiele środków nawilżających z już zainstalowanym filtrem przeciwsłonecznym, co oznacza, że nawet nie musisz dodawać dodatkowego kroku. Chodzi o to, że nie ma usprawiedliwienia, by nie nosić kremu przeciwsłonecznego. Jeśli nie masz w tej chwili żadnych w łazience, wybiegnij i zdobądź trochę - poczekamy. To jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby codziennie chronić skórę.
1 Rozmawianie przez telefon godzinami
Dobra, spójrzmy prawdzie w oczy - twój inteligentny telefon jest obrzydliwy. Przynosisz go wszędzie, kładziesz go na wątpliwych powierzchniach, na których nigdy nie kładłbyś twarzy, i zawsze dotykasz go, gdy twoje ręce dotykają innych rzeczy. Ta rzecz jest dość pełna zarazków, bakterii i wszelkiego rodzaju nieprzyjemnych rzeczy. Więc jeśli jesteś typem osoby, która lubi rozmawiać przez telefon godzinami i godzinami ze swoim BFF, no cóż, ciągłe trzymanie tego brudu w pobliżu szczęki i policzka może w dłuższej perspektywie prowadzić do wyprysków. Nie mówimy, że nigdy nie możesz rozmawiać przez telefon - to byłoby śmieszne - ale jeśli doświadczasz przerw w określonych częściach twarzy, części, w których smartfon unosi się podczas rozmowy, może to być znak skróć czas telefonu, aby Twoja skóra wyglądała bez zarzutu.