15 sposobów na Zen AF

Kto nie chce być zen? Oczywiście chciałbyś być tą fajną, spokojną i zebraną osobą. Twoje mieszkanie to świetny sposób, aby się tam dostać. Twój dom jest twoim wyjątkowym miejscem i ucieczką od świata. Musi być sanktuarium, abyś mógł naładować się i być najlepszym, jakim możesz być. Środowisko zen może być dość łatwe do opanowania, gdy znasz kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć. Może nie wiesz od czego zacząć, jeśli chodzi o przekształcenie domu w czyste i cenne miejsce, aby móc w pełni się zrelaksować. Dzięki małym zmianom stylu życia, wystroju i planowania będziesz na dobrej drodze do nowego kamienia milowego w swoim życiu. Będziesz szczęśliwszy i będziesz miał więcej czasu na skupienie się na tym, co naprawdę się liczy.

Przyznaję, że trudno mi było odplątać się, dopóki nie zmusiłem się do rozpoczęcia, a oto czego się nauczyłem. Mamy nadzieję, że pomoże Ci to uzyskać wszystko, co będzie potrzebne na nadchodzący nowy sezon, nowy początek i miejsce na odstresowanie, dzięki czemu możesz być najlepszy! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak być zen AF - wszystko zaczyna się od twojego domu.

15 Pomyśl o białej przestrzeni

Kolor znany od lat jako kolor czystości. Kolor, który odbija światło, aby otworzyć pokój, dzięki czemu przestrzeń wydaje się większa i bardziej przewiewna niż jest w rzeczywistości. Idealnym sposobem na stworzenie środowiska zen jest stworzenie przestrzeni z białymi ścianami i minimalnymi akcesoriami. Jest to kolor, który reprezentuje spokój, pogodę ducha i spokój, dzięki czemu w naturalny sposób pomagasz stworzyć dom, który pomoże Ci skupić się na oczyszczeniu umysłu na cały dzień. Będziesz również w stanie uspokoić nerwy po stresującym dniu w pracy. Białe ściany mogą sprawić, że twoja przestrzeń rozszerzy się i stworzy otwarte uczucie, które odciąży ci plecy i pomoże ci się zrelaksować. To pusta tabliczka, którą możesz zacząć od nowa i stworzyć klimat, którego chcesz użyć tej bazy jako płótna! Zaufaj nam, natychmiast poczujesz, że zen!

14 Zrób jogę

Nawet jeśli jesteś początkującym w sztuce jogi, lub po prostu chcesz to zrobić, aby znaleźć kawałek umysłu, a nie mieć na celu utratę wagi, joga jest idealną rzeczą do włączenia się w zdrowy styl życia. Wspaniałe w jodze jest to, że możesz ją ćwiczyć zawsze i wszędzie. Cóż prawie. Możesz udać się do klasy lub po prostu ćwiczyć w domu. Każdego ranka możesz zacząć od prostej praktyki jogi i zrobić przepływ pełen szczęścia. Joga ma wiele zalet, ale jeśli nie jesteś gotowy, aby przejść do kultury jogi, możesz zacząć od początku i robić to dla zabawy. Niewielka przestrzeń, w której możesz się rozłożyć i pracować nad oddychaniem, stworzy bezpieczne i spokojne otoczenie, a przyjaciele będą ci zazdrościć. Niedługo będą cię denerwować, żeby przyjść, żeby skorzystać z spokojnych wibracji!

13 Zdobądź niektóre rośliny

Aby stworzyć odrobinę koloru na świeżo pomalowanym białym płótnie otoczenia, weź trochę roślin! Rośliny mogą całkowicie ożywić każde pomieszczenie. Powinny też być w każdym pokoju, nawet w łazience. Tak naprawdę! Dbanie o rośliny to zdrowe hobby. Tworzą lepszą cyrkulację powietrza w Twoim otoczeniu, są piękne, a dodatkowo, dbanie o coś może być całkiem zabawne! Plus, są bardzo niskie koszty utrzymania, jeśli jesteś w tego rodzaju rzeczy. Dzięki szerokiej gamie roślin, od dużych do małych i pasujących do garnków, zawsze będziesz na bieżąco z tymi małymi przyjaciółmi w domu. Miej modne wzory, które ożywią pokój i rozrzuć je wszędzie, aby Twój dom był atrakcyjny wizualnie i świeży przez cały dzień. Moimi ulubionymi musieliby być grono małych i uroczych sukulentów i kaktusów. Zawsze pomagają mi pracować wydajnie i rozjaśniają mój dzień.

12 Utwórz kąt Zen

Tak jak chcesz mieć miejsce w domu na jogę, tak mały obszar, w którym możesz usiąść i zrelaksować się z dala od łóżka i biurka, może naprawdę oczyścić umysł i w pełni objąć zen, który próbujesz stworzyć w swoim domu . Przepływ twojej energii potroi się, gdy będziesz mieć małą i spokojną przestrzeń, aby w pełni przemyśleć swój dzień i swoje cele. Będziesz zaskoczony, jak łatwo może to być! Po prostu weź mały stolik końcowy i przykryj go swoimi ulubionymi książkami, roślinami i innymi drobnymi przedmiotami, które zapewniają wyjątkowość dla Ciebie. Miej małe krzesełko lub stołek, wystarczająco wygodne, aby spędzić tam czas i nie przejmować się, w mgnieniu oka poczujesz się swobodnie, poczujesz się zrelaksowany i odnowiony co minutę, tworząc własny rytuał medytacji. A jeśli uważasz, że medytacja jest trudna, nie martw się. Nie możesz tego zrobić źle!

11 Bądź naturalny

Akcentowanie białych pokoi z rustykalnym drewnem przynosi naturalne uczucie, które z pewnością pokochasz. Meble z naturalnego drewna trwają nie tylko bardzo długo, ale zawsze są modne i wygodne, jeśli dodasz kilka minimalnie zaprojektowanych poduszek. To wprowadza kolor do pokoju bez odrywania się od czystej i dziewiczej przestrzeni. Tworzy coś w obszarze, który jest nie tylko pusty i pozwala na emocje i myśli, że nadal jest organiczny i nie jest zmuszany. Całkowicie poczujesz się super spokojny i spokojny. Jeśli to projekt, który zawsze chciałeś wypróbować, idź do niego! W ten sposób szybko udekorujesz cały swój dom. Wystarczy dodać odrobinę drewnianego nieobrobionego drewna jako półki na białej ścianie, aby uzyskać jasny kontrast i uczucie komfortu w całym domu. Dodaj takie akcenty, a będziesz profesjonalistą, obiecujemy.

10 Mieć otwarty plan piętra

Plany otwartej podłogi są do zrobienia! Posiadanie bardziej otwartego planu pięter w domu i wyznaczonych obszarów dla pewnych czynności może być doskonałym sposobem na utrzymanie równowagi i płynności w całym domu, a jednocześnie upewnienie się, że wszystko nie będzie zawalone i wszędzie. Posiadanie obszaru do pracy pozwoli skupić umysł na tym obszarze, aby zrobić wszystko. A kiedy udasz się do swojej sypialni, poczujesz się zmęczony, ponieważ twoja sypialnia jest po to, żeby spać. Utrzymując oddzielne obszary, przekonasz się, że będzie naturalny porządek w tym, jak twój dom płynie, który jest dla ciebie naturalny i wyjątkowy. Ludzie czasami mają trudności z życiem z otwartym planem, ale jest to dość proste, gdy zaczniesz organizować i upewnić się, że wszystko jest w porządku, zanim wskoczysz do środka i zaczniesz surowo myśleć o tym, co się dzieje. Nie możesz wymusić przepływu swojego domu, musisz z nim pracować, a zanim się zorientujesz, będziesz ładnym zen.

9 Embrace Natural Light

Naturalne światło zamiast żarówek przez cały czas w Twoim domu sprawi, że będziesz miał jasne oczy! Naturalne światło tworzy efekt jak żaden inny. Pomaga skupić się i być produktywnym, dając domowi bardziej otwarte uczucie. Połączenie tej wskazówki z pierwszą, o której wspomnieliśmy o białych pustych płytkach, jest niezwykle ważne, aby uzyskać pełny efekt. Kiedy masz czyste, białe, minimalistyczne ściany i otwierasz duże okna w swoim mieszkaniu, aby wpadać do porannego słońca, zauważysz, jak dużo miejsca wydaje się otwierać w ciągu dnia! Stworzenie ciepłego środowiska z otwartą przestrzenią jest idealnym warunkiem, aby zmotywować Cię do ciężkiej pracy i doskonalenia się! Naturalne światło jest dobre dla zdrowia i domu, nie przegap okazji, aby włączyć je do swoich planów projektowych. Nie będziesz żałować! Jest to jedna z najlepszych wskazówek, aby natychmiast poczuć zen!

8 Światło Niektóre kadzidło

Czy nie lubisz chodzić do pokoju, który pachnie tak niesamowicie ?! Kadzidło może być najpiękniejszym sposobem zapachu pachnącego pokoju, tworząc piękne kłęby lekkiego dymu, jednocześnie sprawiając, że dom pachnie jak łąka. Kadzidło można znaleźć niemal wszędzie i choć może się wydawać, że jest to drobny szczegół, który tak naprawdę nie ma znaczenia, mylisz się! Wszystko zależy od szczegółów, kiedy kuratoruje środowisko zen, w którym można się rozwijać. Jest tak wiele zapachów do wyboru i jest to świetny sposób na eksperymentowanie i sprawdzenie, które z nich działają dla Ciebie, które zapachy podniosą nastrój lub upuszczą je , a które pomogą Ci ożywić! Kiedy zaczynam pracę, zawsze zapalam stożek kadzidła. Dla mnie jest najlepszy. Jest to sposób na cieszenie się silnymi zapachami, które przepływają przez cały dom, a to jest coś, co można zdecydowanie przyjąć.

7 Bądź ciepły

Jak wspomniałem powyżej, ciepło z naturalnego światła to świetny sposób, aby czuć się komfortowo w domu z wpływami zen. W weekend, otwieranie okna, by wpuścić wiatr i wyłączenie prądu przemiennego oraz wejście pod kołdrę z kubkiem gorącej czekolady lub parującej ciemnej kawy, może być prostą rozrywką, która jest tak skuteczna. To zawsze zaoszczędzi ci kilka groszy, wybierając naturalny sposób zamiast elektrycznego! Nie będziesz wiedział, co cię uderzyło i wkrótce będziesz taki zrelaksowany, poczujesz się jak na wakacjach we własnym domu! Czasami najprostsze rzeczy powodują największe różnice w twojej przestrzeni, od wystroju, który wybrałeś do tego, jak mieszkasz na swoim miejscu. Postaraj się włączyć ten aspekt do swojego domu, to naprawdę sprawi, że twój dom będzie się czuł jak w domu i będziesz pamiętać to uczucie przez następne dziesięciolecia.

6 Zdobądź trochę sztuki

Otaczanie się sztuką jest prawdopodobnie jedną z najbardziej inspirujących rzeczy, o których mógłbym pomyśleć, gdy przychodzi do mojego domu. Książki artystyczne, odbitki artystyczne, rzeźby, poduszki, które wybieram szyte przez lokalnych artystów - wszystkie mają historię, która istnieje w mojej przestrzeni. Ta sztuka przypomina mi codziennie, że nie ma dnia takiego jak dzisiaj, aby uwolnić moją kreatywność. Sztuka to piękny sposób na wystrojenie pokoju, tak jak rośliny. Może przynieść kolor i inną dynamikę do gołych ścian, a nie półek, które z czasem wydają się zbierać bałagan i kurz. Przenieś swoją przestrzeń domową na nowy poziom, prezentując wyrafinowaną i elegancką dynamikę, którą inni z pewnością zauważą, gdy wejdą do domu. Co najważniejsze, zrób to, ponieważ to lubisz. Wybierz sztukę, która pasuje do Twojego stylu i stylu życia, i wybierz coś, co przypomni Ci o kreatywności i o sobie każdego dnia.

5 Otaczaj się książkami

Podobnie jak posiadanie dużej ilości dzieł sztuki, które mogą poważnie pomóc Ci zenować, tak samo otaczanie się prawdziwymi książkami może być świetnym sposobem na przypomnienie sobie o swoich ulubionych rzeczach, a także dekorowanie przestrzeni. Literatura na półkach, stolik do kawy, w kuchni, dosłownie umieszczając ją wszędzie! Jest to doskonały sposób na zaprezentowanie starego i rustykalnego klimatu w domu, przy jednoczesnym zachowaniu przepływu zen układu. Wybieranie się do lokalnych sklepów z antykami, aby znaleźć klasyki, które zawsze lubiłeś, może być świetnym sposobem na znalezienie starych i pobitych książek, które tworzą bardziej autentyczne uczucie w Twoim domu. Większość książek ze starych sklepów będzie w twardej oprawie z pięknymi metalicznymi wytłoczeniami na okładkach, a te będą wypełnione tak wieloma historiami, że nie można się nie zastanawiać, kto był właścicielem kopii powieści przed tobą. I możesz udawać, że czytasz je wszystkie (nie powiemy).

4 Napisz więcej

Pisanie to kolejny sposób, w jaki możesz naprawdę zmienić otoczenie, w którym żyjesz. Oto jak: odkryjesz, że kiedy twoje czasopisma są pełne myśli i twórczych, pozytywnych wibracji, wpłynie to na każdą osobę, która wejdzie do twojego skromnego domu. Kiedy piszesz, tworzysz światy z niczego, tak jak kurator domu. Jest wspaniałym ujściem do wyrażenia siebie i poszerzenia świadomości. Z pewnością nauczysz się i będziesz się rozwijał i stałeś się bardziej spokojny i zen w tym procesie, co jest świetnym bonusem. Pisanie może być narzędziem, które pomaga ci uporządkować swoje życie, pomagając z kolei w doskonaleniu środowiska, w którym żyjesz, upewniając się, że jesteś gotowy objąć świat, gdy tylko opuścisz swoją bezpieczną przestrzeń. Przygotowuje cię do tego, co jest na świecie. Nawet jeśli nie wiesz, co piszesz, po prostu przejdź do tego!

3 Keep Things Clean

To może wydawać się oczywiste, ale byłbyś zaskoczony! Posiadanie czystego domu i robienie prac domowych wcześniej, niż później, daje więcej czasu na skupienie się na tym, co ważne w twojej przestrzeni. Teraz nie mówię tylko o robieniu naczyń, brudnej pranie i czyszczeniu podłóg. Mówię o odtajnianiu, upewnianiu się, że wszystko jest zawsze odkładane tam, gdzie należy, i upewnianiu się, że wszystko nie leży w przypadkowych miejscach. Z czasem stworzy to porządek i pomoże ci stworzyć nawyk utrzymywania go tak, aby nigdy nie wymknął się spod kontroli i nie popychał Cię w stresującym kierunku. Upewnienie się, że Twój dom jest czysty, da ci więcej czasu na skupienie się, pomoże Ci zmniejszyć stres, a także szybciej osiągnie twoje cele, ponieważ będziesz miał dodatkowy czas. Jeśli utrzymasz ten prosty nawyk, z kolei będziesz musiał robić to rzadziej i mniej intensywnie, zamiast robić małe czyszczenie tu i tam!

2 Jedz zdrowo

Posiadanie czystego rachunku zdrowia najlepiej jak potrafisz, może naprawdę zwiększyć twoją przestrzeń życiową. Posiadanie kuchni i domu pełnego zdrowych przekąsek może nie tylko zaoszczędzić czas, ale także sprawić, że chcesz zrównoważyć swój styl życia i dom. Super zen. Zdrowa i ekologiczna żywność będzie odżywiać twoje ciało, pozwalając ci pracować ciężej i być bardziej produktywnym. Kiedy będziesz pracować nad tymi aspektami swojego życia, zbudujesz silną platformę w swoim domu, którą możesz zbudować z pewnością siebie. Odkryjesz siebie i to, co lubisz, a będziesz mógł przekazać tę wiedzę przyszłym połączeniom między tobą a twoim domem. I tego właśnie chcesz, prawda? Poważnie, jedzenie ton śmieciowego jedzenia nie jest sposobem na stworzenie środowiska zen w mieszkaniu, a także w sobie, co prowadzi mnie do następnego punktu…

1 Bądź sobą

Najważniejszym kluczem do życia i kuracji środowiska zen jest sam zen! Wszystkie elementy na tej liście koncentrują się wokół ciebie, twojego ciała, umysłu i ducha. Wszyscy spotykają się i tworzą to, co nazywamy domem. Dom to nie tylko fizyczne miejsce, prawda? Robimy domy naszym domem dzięki nam, naszym uczuciom i wspomnieniom. Możemy zabrać ich ze sobą i nauczyć się żyć w innej przestrzeni, a także sprawić, by czuli się bezpiecznie z czasem. Nigdy nie jesteśmy połączeni z jednym miejscem. Zawsze wychodzimy i podróżujemy, odkrywanie i upewnianie się, że poświęcamy czas na opiekę nad domem, który istnieje w nas, jest tym, co czyni ludzi tak wspaniałymi. Jesteśmy domem, który kochamy i dobrym pomysłem jest ochrona naszej przestrzeni i stworzenie domu, który jest tak zen, całkowicie nas skupia i uspokaja bez względu na wszystko.