15 znaków Jesteś uzależnionym od mediów społecznościowych
Nie jest tajemnicą, że media społecznościowe są teraz szalone popularne. Ludzie spędzają wiele godzin na sprawdzaniu życia innych ludzi i zamieszczaniu ich na całym świecie. Ludzie nawet zbili fortunę, zdobywając zwolenników na swoich kontach w mediach społecznościowych. Nie ulega wątpliwości, że media społecznościowe mogą mieć pozytywny wpływ na życie niektórych ludzi, jednak mogą być również bardzo negatywne dla tych, którzy są od nich uzależnieni. To zrozumiałe, jasne. Media społecznościowe są zabawne, rozrywkowe, pozwalają zobaczyć rzeczy, których normalnie byś nie robił, i nie możesz się doczekać, aby zobaczyć, co dzieje się na całym świecie. Problem pojawia się, gdy spędzasz zbyt dużo czasu w wirtualnym świecie i nie masz wystarczająco dużo czasu, aby zwracać uwagę na rzeczy ważne w życiu, które jest tuż przed tobą. Uzależnienie od mediów społecznościowych jest prawdziwym - i szczerze, dość smutnym - problemem w dzisiejszym społeczeństwie i ważne jest, aby wyeliminować tych, którzy spędzają zbyt wiele czasu w swoich telefonach i laptopach, zamiast cieszyć się prawdziwym życiem z prawdziwymi ludźmi w prawdziwym świat, abyśmy mogli im pomóc. Nie wszyscy z nas spędzają sporo czasu na mediach społecznościowych, są całkowicie uzależnieni, ale z pewnością istnieje ogromna różnica między tymi, którzy lubią media społecznościowe, a tymi, którzy potrzebują mediów społecznościowych na żywo, aby funkcjonować. Sprawdź te 15 znaków, że możesz być uzależniony od mediów społecznościowych i zobacz, gdzie pasujesz!
15 Otrzymujesz wiadomości z mediów społecznościowych
Platformy mediów społecznościowych mogą być świetnym sposobem na rozpowszechnianie wiadomości… i dotyczy to zarówno dobra, jak i zła. Artykuły są pisane o prawie wszystkim, a niektóre fragmenty wiadomości mogą być wirusowe za pomocą jednego kliknięcia prawym przyciskiem. Nie jest to jednak najlepsze źródło informacji, ponieważ często jest ono skażone silną opinią w taki czy inny sposób. Jeśli jesteś osobą, która otrzymuje tylko wiadomości z mediów społecznościowych, jest to znak, że możesz być od niej uzależniony. Jeśli nie możesz nawet znaleźć czasu, aby odłożyć swój telefon lub komputer i posłuchać prawdziwych wiadomości w telewizji lub odebrać gazetę, jesteś bardziej uzależniony od mediów społecznościowych niż myślisz. Nie możesz oczekiwać, że będziesz podłączony tylko do wiadomości z mediów społecznościowych i uzyskasz wszystkie informacje na dany temat. Platformy mediów społecznościowych dzielą się wiadomościami, które są szokujące i często bardzo uparte, aby uzyskać wzrost wśród wszystkich uzależnionych od mediów społecznościowych..
14 Nie masz bliskich przyjaciół
Może to być wiadomość dla niektórych z was, ale ludzie na ogół nie lubią być przyjaciółmi z ludźmi, których w rzeczywistości nigdy nie widzą osobiście. Jeśli jesteś uzależniony od mediów społecznościowych, prawdopodobnie spędzasz więcej czasu na telefonie niż na prawdziwych ludziach, co przekłada się również na to, że nie masz wielu bliskich przyjaciół. Uzależnieni, ogólnie rzecz biorąc, nie mają bliskich przyjaciół tylko dlatego, że normalni ludzie nie lubią kręcić się wokół innych, którzy są skupieni na czymś tak intensywnym. To nie jest zabawne i tak naprawdę nie można wchodzić w interakcje z tymi ludźmi ... dwie rzeczy, których przyjaciele oczekują od siebie. Więc jeśli jesteś kimś, kto kiedyś miał wielu przyjaciół, ale tak naprawdę nie możesz już wskazać „najlepszego” przyjaciela lub nie masz ludzi, z którymi spędzasz czas konsekwentnie, może to być spowodowane uzależnieniem od mediów społecznościowych.
13 Twój telefon jest zawsze poza sokiem
Smartfony stają się coraz bardziej zaawansowane i oczywiście wydłużają żywotność baterii również w tych telefonach. Jednak nawet najnowsza i najświeższa bateria nie wytrzyma całego dnia przewracania się między aplikacjami i stronami internetowymi oraz wyświetlania zdjęć i filmów. Jeśli musisz naładować telefon w środku dnia po naładowaniu go przez całą noc, jest to znak, że jesteś uzależniony od mediów społecznościowych. Jesteś na swoim telefonie tak bardzo, że zużywasz baterię o połowę krócej. Istnieją wyjątki od tego, a jeśli masz stary telefon lub kiepską baterię. Zazwyczaj oznacza to jednak, że używasz telefonu tak bardzo, że wyczerpujesz baterię przez cały czas w mediach społecznościowych. Szczerze mówiąc, cofnij się o krok i przeżyj swoje życie!
12 Wysyłasz więcej niż 5 razy dziennie
W przeciętnym dniu większość ludzi nie musi cały czas publikować na swoich kontach w mediach społecznościowych. Nawet te, które niektórzy uważają za zrozumiałe dla mediów społecznościowych, mogą być publikowane tylko raz lub dwa razy. Jeśli piszesz pięć razy lub nawet więcej, możesz założyć, że jesteś uzależniony od mediów społecznościowych, który potrzebuje poważnej pomocy. Na świecie nie ma powodu, dla którego musiałbyś pisać pięć różnych razy w mediach społecznościowych. Jasne, rozumiem, jeśli udostępniasz kilka postów, a następnie publikujesz własną aktualizację. To jest inne. Jeśli jednak publikujesz dla siebie na własnych kanałach pięć lub więcej razy dziennie, coś jest nie tak. A to tylko na jednym koncie. Niektórzy poważni uzależnieni od mediów społecznościowych wysyłają 5 razy na jedno konto i pięć razy na inne konta w ciągu jednego dnia. Ci ludzie są tymi, którzy najbardziej potrzebują pomocy.
11 Masz tylko znajomych z mediów społecznościowych
Istnieje wiele dobrych powodów, dla których ludzie mogą dodawać przyjaciół w mediach społecznościowych, które są w zasadzie całkowicie kompletni i nieznajomi. Publikują zdjęcia, które Ci się podobają, które są udostępniane w Twoim kanale, a Ty je poznajesz, ponieważ mają podobny smak. To całkowicie normalne. Dzieje się tak, gdy w prawdziwym życiu masz tylko znajomych z mediów społecznościowych i nie masz przyjaciół, a problem uzależnienia. Ludzie, którzy tylko zaprzyjaźniają się w świecie mediów społecznościowych, robią to, ponieważ nie mogą zaprzyjaźnić się w prawdziwym życiu, ponieważ spędzają zbyt wiele czasu w mediach społecznościowych, a nie z osobą. Przyjaźń w mediach społecznościowych jest idealna dla osób uzależnionych, ponieważ mogą przez cały dzień widzieć i rozmawiać z nimi za pośrednictwem kont społecznościowych i nie ma potrzeby spotkań twarzą w twarz. Jeśli to brzmi jak ty, odłóż telefon, idź na długi spacer w przyrodzie i zmierzyć się z faktem, że jesteś uzależniony od mediów społecznościowych.
10 Panikujesz, gdy tracisz telefon
Niewielu z nas może opuścić dom bez naszych telefonów i poczuć się, jakbyśmy byli kompletni. Większość z nas poczuje, że czegoś brakuje, jeśli nasze telefony są nieobecne w naszych rękach, torebkach lub kieszeniach. Możemy być zdezorientowani i szukać, aby go znaleźć, kiedy go stracimy, ale generalnie zachowujemy spokój, ponieważ nie jest to tak wielka sprawa. Z drugiej strony, uzależnieni od mediów społecznościowych, kiedy myślą, że ich telefon zaginął i go zgubili, wariują i są w pełnym trybie paniki. Pocą się, ich bicie serca wzrasta, a oni przejawiają wszystkie oznaki kogoś, kto właśnie zagubił swoje dziecko, a nie telefon. Dzieje się tak, ponieważ są oni tak bardzo uzależnieni od mediów społecznościowych, że myśl o tym, że nie mogą uzyskać do nich dostępu, kiedy chcą ich spanikować. Jeśli to brzmi jak ty, jesteś uzależniony od mediów społecznościowych.
9 Sprawdzasz swój telefon co sekundę
Zazwyczaj ustawiamy telefon tak, aby wibrował i trzymał nasz telefon w torebce lub kieszeni, dopóki nie otrzymamy powiadomień, a następnie sprawdzimy go (lub nie, w zależności od tego, jak bardzo jesteśmy zajęci) i odpowiemy w razie potrzeby. Brzmi to całkiem normalnie i nie przypomina kogoś, kto jest uzależniony od mediów społecznościowych. Osoby uzależnione mają tendencję do trzymania telefonu w pełnym widoku, a nawet sprawdzania go, gdy nie otrzymują powiadomienia. Ich telefon może być całkowicie cichy, ale co kilka minut po prostu naciskają przycisk, aby podświetlić ekran, aby sprawdzić, czy może coś przeoczył ... nawet jeśli nigdy tego nie robią. Ten rodzaj uzależnienia może wpływać na ciebie na wiele sposobów. Uzależnieni są zawsze rozproszeni, nie mogą pozostać na jednym zadaniu zbyt długo i tracą dużo czasu martwiąc się, czy ich telefon się wyłączył. To ogromna wskazówka, że masz uzależnienie od mediów społecznościowych i potrzebujesz pomocy.
8 You Live By WiFi
W zasadzie nigdy nie chodzisz gdzieś, gdzie nie masz dostępu do Internetu. Kemping? Zapomnij o tym. Spacer po plaży? Nie, chyba że w pobliżu jest bezpłatny hotel Wi-Fi. Są to myśli, które przechodzą przez umysł uzależnionego, gdy poproszono go o zrobienie czegokolwiek, co wymaga bycia z dala od jakiejkolwiek formy internetu. Jak mogą sprawdzić swoje media społecznościowe, jeśli nie mają dostępu do Internetu? Jeśli nie pamiętasz nawet, kiedy ostatni raz chodziłeś na naturze lub wyjechałeś na kemping lub coś, co nie jest w stanie połączyć się z Wi-Fi, jesteś narażony na bycie lub staniesz się uzależnionym od mediów społecznościowych, a ty powinien szukać pomocy. To może sprawić, że przegapisz tak wiele niesamowitych możliwości - nie wspominając o wszystkich pozytywnych sposobach bycia z dala od telefonu, które mogą wpłynąć na twoje życie. Jeśli nie możesz nawet pójść do restauracji, która nie ma darmowego internetu, na pewno jesteś uzależniony i musisz odłożyć telefon.
7 Zbyt dużo dzielisz
Tak, media społecznościowe to platforma, która została zaprojektowana do dzielenia się informacjami na temat twojego życia i, cóż, towarzyskich kontaktów z innymi. Jednak we wszystkich naszych kanałach jest kilka osób, które wykraczają poza to, co jest konieczne i dzielą się niemal każdym aspektem ich życia. Ci ludzie byliby uzależnionymi od mediów społecznościowych, o których wszyscy wiemy, że istnieje. Jeśli jesteś uzależniony od mediów społecznościowych, nieustannie udostępniasz różne rzeczy, a to oznacza, że zabraknie Ci odpowiednich rzeczy do udostępnienia o 10 rano. Oznacza to, że zaczynasz dzielić się rzeczami, o których nikt tak naprawdę nie chce wiedzieć, na przykład o tym, że twój kot znów wymiotuje w trampkach lub że jesteś zmęczony, lub że po prostu zjadłeś wiadro lodów. Jest to nieistotna informacja, która nie jest potrzebna na twoich kontach w mediach społecznościowych i pokazuje tylko, że jesteś uzależnionym od hardcore'u. Więc przestań!
6 You Go Hashtag Crazy
Hashtagi to super mądry wynalazek i szczerze sprawiają, że świat mediów społecznościowych się kręci. Trudno sobie wyobrazić Twittera lub Instagram bez tych małych # znaków przed kilkoma słowami i frazami. Wspaniale jest używać hashtagów na swoich postach, ponieważ wtedy inni mogą znaleźć twoje konto i śledzić ciebie, a także możesz znaleźć podobnie myślących ludzi, którzy dbają o te same rzeczy, które robisz. Ale naprawdę powinieneś używać hashtagów dość oszczędnie. Osoby uzależnione od mediów społecznościowych nie wierzą w ledwie używanie hashtagów, więc jeśli jesteś jednym z nich, to zdecydowanie zaśmiecaj podpisy i posty hashtagami. Masz obsesję na punkcie uzyskiwania jak największej liczby polubień i łączenia się z jak największą liczbą osób. Większość ludzi umieszcza hashtagi na końcu swojego postu, ale osoby uzależnione mają tendencję do #add #them #into #their #sentences bez względu na to, co mówią. Nie bądź diabłem hasztagu.
5 Ty dziwisz się, gdy coś pójdzie nie tak
Technologia nie jest idealna, podobnie jak twórcy aplikacji, którzy tworzą i zarządzają aplikacjami mediów społecznościowych. Na szczęście są bardzo bliskie doskonałości, ponieważ pozwalają na uruchamianie ich aplikacji każdego dnia. Problem polega na tym, że czasami aplikacje ulegają awarii. Coś się dzieje w ramach jakiegoś kodowania, które tworzy aplikację, która po prostu zamyka się w trakcie przewijania. Teraz normalni ludzie mogą bez problemu wzruszyć i ponownie otworzyć aplikację. Jednak uzależnieni od mediów społecznościowych dziwią się, gdy ich aplikacje ulegają awarii lub nawet gdy nie mogą załadować zawartości. Wygląda na to, że wpadają w panikę na myśl o nieobecności w czyimś kanale i nie widzą komentarzy. Jest to uzależniające zachowanie, które po prostu pokazuje, jak bardzo są w mediach społecznościowych. Jeśli nie możesz obsłużyć prostej awarii aplikacji, jesteś uzależniony.
4 Nie ufasz ludziom nie w mediach społecznościowych
Chociaż większość populacji ma jakąś formę mediów społecznościowych lub innych, nie każdy postrzega to jako niesamowity sposób łączenia się z innymi ludźmi. Niektórzy ludzie naprawdę nienawidzą mediów społecznościowych lub nie dbają o to, aby nie robić kont. Zwykle ludzie nie przejmują się zbytnio tym, czy ktoś dołącza do świata mediów społecznościowych, ale jeśli jesteś uzależniony od mediów społecznościowych, jesteś dość zdumiony faktem, że ktoś by tego nie chciał. W rzeczywistości jesteś tak zaskoczony, że nie ufasz ludziom, którzy nie mają mediów społecznościowych. Uzależnieni uważają, że ludzie tacy są dziwni, antyspołeczni i po prostu dają im dziwny klimat, ponieważ nie wyobrażają sobie życia bez mediów społecznościowych. Jeśli jesteś osobą, która staje się dziwna z powodu pomysłu, że ktoś może rzeczywiście nie lubić mediów społecznościowych, to prawdopodobnie jesteś uzależniony, który potrzebuje poważnej pomocy.
3 Opierasz swoją wartość na podobieństwach
Czasami może być śmiesznie myśleć, że człowiek jest uzależniony od czegoś wirtualnego, ale są też sytuacje, kiedy uzależnienie od mediów społecznościowych może przyprawić o mdłości głowę. Jeśli jesteś uzależniony od mediów społecznościowych, ciągle publikujesz nowe zdjęcia i aktualizacje, które dotyczą Ciebie. To może być w porządku dla normalnej osoby, ale uzależnieni traktują krytykę trochę ciężko. Dobrze, dużo ciężko. Jeśli nie mają zbyt wielu upodobań na swoich zdjęciach lub aktualizacjach, w rzeczywistości postrzegają siebie jako mniej osób. Myślą, że jeśli komuś nie podoba się ich zdjęcie, nie są one ładne ani przystojne ani nic nie warte. Jest to straszne, ponieważ może spowodować, że niektórzy uzależnieni od mediów społecznościowych nie będą mieli prawie nic do poczucia własnej wartości. Może je zmniejszyć do poczucia okropności wobec siebie samych z powodu informacji zwrotnych (lub braku) na ich kontach. Jeśli masz takiego przyjaciela, upewnij się, że zdają sobie sprawę, jak bardzo są wartościowi, a jeśli to ty, zyskaj poczucie własnej wartości, które nie jest oparte na upodobaniach i statystykach!
2 Mówisz ludziom, aby polubili twoje posty
Jeśli szczerze dbasz o liczbę polubień na swoich postach na Instagramie i Facebooku oraz liczbę re-tweetów lub komentarzy, które otrzymujesz w swoich tweetach, naprawdę masz poważny problem i powinieneś uważniej zastanowić się nad swoim zachowaniem online. Naprawdę nie powinieneś brać tego na poważnie! Ma być tylko dla zabawy. Jeśli rzeczywiście zadzwonisz do przyjaciół i rodziny i powiesz im, aby polubili twoje zdjęcia lub posty, może to być dla nich bardzo denerwujące… i zdecydowanie dowodzi, że jesteś poważnym uzależnionym od mediów społecznościowych. Nie musisz tego robić, ponieważ jeśli chcą coś lubić, absolutnie tego chcą. Zasadniczo będą bojkotować twoje konta w mediach społecznościowych, jeśli będziesz ich ciągle podsłuchiwać, a to nie będzie to, czego w ogóle chcesz. Jeśli to ty lub twoi przyjaciele, to zdecydowanie czas na zmiany.
1 Przekraczasz swoje dane
Jeśli nie jesteś jednym z szczęśliwych ludzi, którzy co miesiąc mają nieograniczoną ilość danych, musisz uważać na to, aby nie tracić miesięcznego zużycia danych. Dla większości przeciętnych ludzi nie stanowi to problemu z dostępnością darmowego Wi-Fi i faktem, że nie zawsze muszą być na telefonie, gdy nie mają Wi-Fi. Jednak uzależnieni borykają się z tym znacznie więcej ze względu na ich stałą potrzebę połączenia. Jeśli nieustannie przeglądasz swoje dane maksymalnie co miesiąc i płacisz skandaliczne rachunki z powodu konieczności ciągłego łączenia się z mediami społecznościowymi, można śmiało powiedzieć, że masz uzależnienie od mediów społecznościowych, które jest niezdrowe i ma teraz wpływ na to, jak masz dużo pieniędzy. W zależności od ilości danych otrzymywanych co miesiąc, może być naprawdę trudno je przejść. Więc jeśli robisz to co miesiąc, masz problem i musisz to naprawić.