15 Smutne rzeczy, które przytrafią się ciału, i nie ma na to wpływu

Kiedy jesteś młody, możesz czuć się niezwyciężony. Łatwo jest pozostać w formie bez wkładania dużego wysiłku, możesz spędzić cały dzień na słońcu, nie martwiąc się o powstawanie zmarszczek, a zasadniczo jesz, co tylko chcesz, dopóki twój metabolizm wciąż się ściga. „Tak, jasne, moje ciało jest moją świątynią”, śmiejesz się, zanurzając się w talerz skrzydełek z kurczaka. Czujesz, że będziesz młody na zawsze i na pewno wiesz, że w głębi umysłu nie jest to prawda, ale to nie powstrzyma cię przed zachowaniem się w ten sposób. Ale niestety, nie znaleźliśmy źródła młodości i w końcu dojrzejecie tak jak wszyscy inni. Musisz właściwie obserwować swoją wagę, ćwiczyć, spać, być może nawet zobaczyć kręgarz. Oto 15 smutnych rzeczy, które przytrafią się twojemu ciału, i nie możesz tego powstrzymać.

15 Kurczenie się

Może jeśli poczujesz się trochę niezręcznie w związku ze swoim wzrostem, nie będzie to dla ciebie takie wielkie wydarzenie, ale dla niektórych z nas myśl o utracie jednego centymetra i skryciu się jeszcze bardziej nas wzdycha. Już teraz staramy się dotrzeć do najwyższej półki! W końcu będziemy musieli podnieść podnóżek. Twoi rodzice powiedzieli ci, że kiedy zacząłeś dorastać i stawać się coraz wyższy, nie było odwrotu, ale to nie do końca prawda. Prawda jest taka, że ​​kiedy się starzejesz, nieuchronnie kurczysz się trochę! Tak się nie dzieje, dopóki nie jesteś starszym obywatelem, więc nie martw się, nie obudzisz się w czterdziestych urodzinach, jakby wszystko nagle stało się trochę większe. I to nic dramatycznego, nie stracisz stopy z wysokości. Jeśli chcesz być bajeczną staruszką, użyj jej jako pretekstu do noszenia obcasów.

14 Niska energia

To może wydawać się trochę niejasne, ale to prawda, będziesz się męczył łatwiej z wiekiem. Twoje ciało po prostu nie będzie w stanie odzyskać aktywności. W tej chwili prawdopodobnie możesz uciec z kilkoma nocami w rzędzie bardzo mało snu. Jasne, poczujesz się oszołomiony i trochę zdezorientowany, ale prawdopodobnie szybko się od tego odwrócisz. Jednak nie zawsze tak będzie! Wraz z wiekiem prawdopodobnie poczujesz się nieco mniej energiczny niż przedtem, a nawet jeśli nie musisz spać dłużej niż dwie godziny, możesz czuć się, jakbyś po prostu musiał to zrobić łatwiej. Ale dobrą wiadomością jest to, że po raz kolejny kluczem do uniknięcia najgorszego jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Właściwe odżywianie się i wystarczająca ilość snu podniosą poziom energii w każdym wieku.

13 Bóle i bóle

Przez chwilę nie będziesz musiał zajmować się całą „kurczącą się” sprawą, a mamy na myśli przynajmniej kilka dziesięcioleci. Ale najwyraźniej bóle są tylko częścią wieku średniego. Jeśli byłeś poważnym sportowcem lub pracowałeś w jakiejś pracy fizycznej, twoje bóle będą prawdopodobnie jeszcze bardziej wyraźne. To może być jedyny raz, kiedy opłaca się być leniwym. Słyszałeś kiedyś, jak twój tata narzekał na bolące plecy? Czy słyszałeś kiedyś, jak twoja mama mówiła, że ​​jej kolana wydają się nie trzymać tak, jak kiedyś? Z wiekiem nasze ciała po prostu nie radzą sobie z presją, jaką na nich nakładamy, tak jak kiedyś. Ale zdrowe odżywianie się, wystarczająca ilość snu i odpowiednie odpoczywanie po treningu na każdym etapie życia mogą naprawdę pomóc w tym, aby nie stracić nadziei.

12 Utrata zębów

Okay, pewnie żartowałeś o protezach babci, ale nie śmiej się tak szybko, bo to może kiedyś być tobą! Zdrowie zębów jest głównym aspektem naszego ogólnego stanu zdrowia, który często jest pomijany. Spójrzmy prawdzie w oczy, nikt nie lubi chodzić do dentysty. A kiedy skończysz, prawdopodobnie okłamiesz ich, jak często nic ci się nie udaje! Ale kiedy się zestarzejesz i zauważysz, że twoje zęby nie wyglądają już tak wspaniale, możesz tego żałować. Możliwość utraty kilku zębów w miarę starzenia się jest dość wysoka. Co możesz zrobić, aby uniknąć przerażających protez? Zacznij dbać o zęby już teraz! I tak, oznacza to faktycznie nicią dentystyczną i nie tylko fibbing do dentysty na ten temat. Oznacza to również regularne mycie zębów i zwracanie uwagi na to, ile słodkich pokarmów wkładasz do swojego ciała.

11 Siwe włosy

Teraz dla tych, którzy farbowali włosy na szaro jako „modę”, może to nie wydawać się takie złe. Może myślisz, że w siwych włosach jest coś eleganckiego i dostojnego, to znaczy, że dotarłeś tak daleko! Ale jeśli naprawdę kochasz swój naturalny kolor włosów, możesz wydać więcej pieniędzy w salonie niż kiedyś. Spójrzmy prawdzie w oczy, siwe włosy są w zasadzie faktem i zdarza się nam wszystkim. A do czasu, gdy nasze włosy zaczną naturalnie stawać się szare, może już nie być uznane za „modne”. Ale siwe włosy naprawdę nie są takie wielkie. Jasne, jeśli znajdziesz swoje pierwsze siwe włosy w wieku dwudziestu lat, może się wydawać, że świat się kończy! Ale nawet użycie barwnika z apteki wystarczy, aby go zakryć, jeśli czujesz się niekomfortowo.

10 Straszne kaca

Każdy uwielbia dobrą noc spędzając kilka drinków z przyjaciółmi. Kiedy jesteś młody, wyjście na imprezę w nocy przed zajęciami lub pracą nie wydaje się wielką sprawą. To tylko część bycia studentem, prawda? Wiesz, że dzięki tłustej kanapce śniadaniowej i mrożonej kawie możesz łatwo kopnąć kaca i przetrwać następny dzień, bez względu na to, jak dziko zapada noc. Ale po ukończeniu studiów zaczyna się dziać coś dziwnego. Pewnej nocy wychodzisz na drinka ze współpracownikami, masz za dużo, a ty wracasz do domu, myśląc, że łatwo się wyśpisz i czujesz się dobrze rano. Niestety, straszne kaca zaczynają uderzać nawet w latach dwudziestych. Nagle wciąganie się do pracy nie wchodzi w rachubę. Jeśli nadal jesteś w środku lat studiów, ciesz się nim, podczas gdy trwa, odskakiwanie z powrotem nie zawsze będzie tak łatwe.

9 Błyski na gorąco

Niestety, ta jest zarezerwowana tylko dla kobiet i może być jedną z najbardziej irytujących rzeczy na tej liście. Tak, radzenie sobie z tym czasem w miesiącu nie jest zabawne. Ale co się dzieje, gdy jesteś wystarczająco stary, że te dni są już za tobą? Cóż, możesz spodziewać się okazjonalnego hot flasha! Zgadza się, nawet gdy skończysz radzić sobie ze skurczami i pragnieniami czekolady, Mother Nature ma coś nowego w sklepie. Nigdy nie możemy złapać przerwy, prawda? Uderzenia gorąca zazwyczaj obejmują szybkie uczucie ciepła na całym ciele, zaczerwienioną twarz i pocenie się. Do tej pory lekarze nadal nie wiedzą, co ich powoduje! Nic nie jest w stanie im zapobiec, ale można uniknąć typowych czynników wywołujących, takich jak kofeina, alkohol, tytoń i pikantne potrawy. Dopóki lekarze nie ustalą przyczyny, będziemy musieli poradzić sobie z frustrującymi skutkami ubocznymi.

8 Cellulit

Każda kobieta już wie, czym jest cellulit i uczono nas go bać. Czasopisma będą próbowały sprzedać ci każdą sztuczkę, aby pozbyć się cellulitu, a myśl o tym, że ktokolwiek zobaczy twoje uda, gdy próbujesz sobie z tym poradzić, może wydawać się śmiertelna. Oto krótki fakt o cellulicie: jest całkowicie naturalny. Występuje po prostu u kobiet ze względu na sposób rozprowadzania tłuszczu w naszych ciałach. I tak, wszyscy potrzebujemy trochę tłuszczu na kościach, konieczne jest posiadanie pewnego procentu tkanki tłuszczowej! Cellulit nie oznacza, że ​​robisz coś złego. Tak, prawie wszystkie kobiety poradzą sobie z odrobiną cellulitu w pewnym momencie naszego życia, ale naprawdę nie warto się nad tym martwić. Lepiej, żebyśmy nauczyli się akceptować nasze ciała za to, czym są, zamiast bić się o rzeczy, których nie możemy zmienić.

7 Rozstępy

Rozstępy to ulubiona rzecz każdej dziewczyny, prawda? Źle. Ale podobnie jak cellulit są całkowicie naturalne. Rozstępy mogą pojawić się na naszych ciałach z różnych powodów, a każda kobieta prawdopodobnie skończy z kilkoma. Najczęściej występują z powodu przyrostu masy ciała i utraty, na przykład, jeśli kobieta zajdzie w ciążę, jej skóra będzie się rozciągać, aby pomieścić płód, i z tego powodu zaczną pojawiać się rozstępy. Jak widać, jest to całkowicie naturalne! Jednak niektórzy ludzie uważają, że powinniśmy się wstydzić rozstępów. Choć ich wygląd może nam się nie podobać, posiadanie rozstępów nie oznacza, że ​​masz chorobę, stan skóry lub coś złego z tobą. Rozstępy w ogóle nie wpływają na jakość życia i nie są bolesne. Możemy obawiać się ich zdobycia, ale to nie koniec świata!

6 zmarszczek

Dobra, pora porozmawiać o zmarszczkach. Wiedziałeś, że nadchodzi. Prawda jest taka, że ​​wraz z wiekiem będziemy mieli co najmniej kilka zmarszczek! W rzeczywistości, nawet gdy jesteś młody, możesz zauważyć „kurze łapki” wokół oczu, kiedy się uśmiechasz, ale hej, kto wymyślił to głupie imię? Wolimy nazywać je „liniami śmiechu”. Oczywiście, prawie każdy wolałby nigdy nie mieć zmarszczek, gdyby to była opcja. Ale dobrą wiadomością jest to, że jest wiele rzeczy, które możemy zrobić przez całe życie, aby nasza skóra wyglądała trochę ładniej w miarę starzenia się! Na przykład ułatwienie w trudnym, ciężkim makijażu, noszenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, unikanie łóżek opalających, picie dużej ilości wody i stosowanie delikatnych produktów do pielęgnacji skóry wrażliwej może pomóc! Z pewnością podziękujesz za dobrą opiekę nad skórą, gdy się zestarzejesz!

5 Powolny metabolizm

To jest coś, o czym nikt nie lubi myśleć, ale stanie się to dla nas wszystkich. Kiedy jesteś młody, możesz czuć, że możesz jeść co chcesz i nigdy nie przybierać na wadze. Chociaż może to być prawdą teraz, niestety nie może trwać wiecznie. Pewnego dnia wszystkie te późno w nocy dostawy pizzy i wycieczki Taco Bell dogonią cię. Nagle będziesz się zastanawiać, dlaczego zyskujesz pięć funtów za każdym razem, gdy zjadasz francuską narybek i dlaczego w zasadzie masz kaca po jedzeniu w chińskim bufecie. Spowolnienie metabolizmu nie przynosi żadnych korzyści, więc nie zamierzamy go okrywać. To ci się przytrafi i będzie cię denerwować i wymagać zmiany nawyków. W międzyczasie spróbuj zdrowej diety, dużo snu, regularnie ćwicz i nie bierz tego za pewnik!

4 Zła wizja

Jeśli nosisz już okulary lub kontakty, ten może Ci się nie wydawać taki duży problem. Ale dla tych z was, którzy tego nie robią, doceńcie teraz swoją wizję 20/20, ponieważ w końcu zniknie. Wraz z wiekiem wielu z nas zaczyna doświadczać problemów z naszą wizją, z którymi po prostu nie mieliśmy do czynienia wcześniej. Możemy znaleźć się mrużąc oczy na stronach książki, którą czytamy, zastanawiając się, dlaczego usiłujemy rozróżnić słowa. Albo możemy skończyć siedząc bliżej ekranu w kinie, ponieważ widok nie jest tak wyraźny z tyłu. Cóż, jeśli to już ci się przydarzyło, lepiej się do tego przyzwyczaić, ponieważ większość ludzi w pewnym momencie życia nosi okulary, gdy się starzeją. Możesz skończyć tylko na okularach do czytania, ale doceniaj życie bez nich, gdy trwa!

3 Trudno słyszeć

Jakby utrata wzroku nie była wystarczająco zła… tak, prawdopodobnie w pewnym momencie życia poradzisz sobie z utratą słuchu. Wszystkie zalecenia dotyczące unikania utraty słuchu brzmią tak kiepsko, na przykład noszenie zatyczek do uszu na koncertach. Kto tak naprawdę to zrobi? Ale nadszedł czas, aby nasze pokolenie zmierzyło się z faktami, spędzamy dużo czasu z głośnością na naszych słuchawkach trochę za głośno. Naprawdę nie wiemy, jaki będzie to wpływ, ale prawdopodobnie nie będzie dobrze. Nie zdziw się, jeśli wielu twoich rówieśników narzeka, że ​​nie jest w stanie słyszeć tak dobrze, jak kiedyś. W międzyczasie spróbuj trochę zmniejszyć głośność słuchawek, nie możesz naprawić uszkodzeń, które już zostały zrobione, ale zdecydowanie możesz zapobiec przyszłym uszkodzeniom.

2 Zgaga

Prawdopodobnie widziałeś milion reklam na zgagę (znaną również jako „kwaśny refluks”) i zmieniłeś kanał, myśląc „obrzydliwie”. To prawda, zgaga nie jest zabawna i wydaje się, cóż, całkiem obrzydliwa. Ale zgadnij co? Im starszy jesteś, tym bardziej prawdopodobne jest, że od czasu do czasu doświadczasz niewielkiej zgagi. Jednak niektóre z twoich ulubionych tłustych potraw będą prawdopodobnie sprawcami. Na przykład zjedzenie dobrej dużej sałatki na lunch prawdopodobnie nie spowoduje żadnych problemów. Ale zjedzenie olbrzymiego sera na kolację może sprawić ci pewne problemy. Wegetariańska przystawka powinna łatwo zejść, ale późna nocna pizza z kilkoma drinkami? Możesz prosić o kłopoty! Tak więc kluczem do uniknięcia zgagi jest po prostu zdrowe odżywianie i nie wybieranie się do ulubionej kolacji w środku nocy. Wiemy, wiemy, że starzenie się brzmi jak całkowity opór.

1 Wypadanie włosów

Jakby siwych włosów było mało! Teraz potrząsasz głową, myśląc: „Zgubię włosy, a to, co zostało, będzie szare? Nie mogę wygrać! ”To nie jest tak, że jesteś skazany na doświadczanie poważnej utraty włosów jako dorosły, ale nie zdziw się, jeśli trochę się rozrzedzi, jeśli jesteś kobietą. Jeśli jednak jesteś facetem, być może będziesz musiał pomyśleć o możliwości łysienia. I choć jest to dość irytujące, dużo łatwiej jest poradzić sobie z większością problemów, z jakimi borykają się kobiety w miarę starzenia się! Radzenie sobie z łysieniem zdecydowanie nie jest zabawne, ale nie jest to także koniec świata. Prawda jest taka, że ​​piękno znika dla każdego, gdy się starzejemy, i to jest po prostu fakt, że wszyscy będziemy musieli się zmierzyć. Ale piękno jest tylko głęboką skórą, nie zmienia tego, kim jesteś.