15 powodów, dla których mężczyźni mają trudności z dzieleniem emocji

Zrozumienie męskiej psychiki i wynikającego z niej zachowania jest czymś, co kobiety od wieków próbują rozszyfrować. Chociaż trudno jest zrozumieć, dlaczego mężczyźni nie zawsze wyrażają swoje emocje, jeszcze trudniej jest zmusić ich do zmiany. Jeśli człowiek w twoim życiu jest znany z tego, jak się czuje, bardziej pomocne może być wskazanie, dlaczego nie chce pokazać swoich emocji. Wtedy możesz zacząć skutecznie zachęcać go do dzielenia się. Umysł jest bardzo złożoną częścią ludzkiego doświadczenia i trudno jest dokładnie określić, co wpływa na rozwój osobowości i cech charakterystycznych. Ludzie spotykają się z codzienną falą wpływów, które kształtują ich, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Społeczeństwo, kultura, ludzie, edukacja, media, wszystkie te rzeczy uczą nas świata i naszej roli w nim. Niestety, dla wielu mężczyzn te wpływy uczą ich ignorowania emocji i odmawiają sobie prawa do ich odczuwania. Przejawia się to na wiele sposobów, co utrudnia radzenie sobie ze stresem i łączenie się z innymi. Oto 15 powodów, które mogą wyjaśnić, dlaczego mężczyzna w twoim życiu nie jest w stanie lub nie chce podzielić się z tobą swoimi najgłębszymi uczuciami.

15 Problematyczne dzieciństwo

Dzieciństwo to miejsce, w którym ludzie zaczynają formować swoje osobowości i uczą się radzić sobie ze stresorami świata. Kiedy dziecko dorasta w środowisku, które jest stale stresujące, a także niewłaściwe, zmienia ich postrzeganie tego, co normalne. Zaczynają rozwijać własne mechanizmy radzenia sobie, które zazwyczaj nie są zdrowe. W trudnym dzieciństwie ludzie rzadziej uczą się, jak odpowiednio radzić sobie z emocjami i je rozumieć. Może to prowadzić do zachowań infantylnych. Kiedy ludzie nie rozumieją, dlaczego czują swoje emocje i jak sobie z nimi radzić, tłumią zdolność skutecznego komunikowania się. Emocje są bardzo skomplikowane i stanowią dużą część osobowości. Bez podstawowej wiedzy o takich zawiłych, wewnętrznych działaniach trudno jest osobie wiedzieć, kim naprawdę są. Z kolei utrudnia człowiekowi związek, w którym dają się całkowicie otwarci i szczerzy.

14 Wyrok

To jeden z głównych powodów, dla których mężczyźni czują potrzebę ukrywania swoich emocji. Strach przed byciem osądzonym za to, że są otwarci na to, jak się czują, często skłania ich do trzymania się tego wszystkiego. Większość mężczyzn mocno czuje się na temat norm społecznych i tego, jak przedstawiają się światu. Dorastają, dostosowując się do tych norm, aby się do nich dopasować. Obawiają się, że jeśli okażą się bardziej wrażliwi, to przesłonią ich inne męskie cechy. Dorastanie i próba dopasowania się jest jedną z najtrudniejszych części okresu dojrzewania i prowadzi wielu mężczyzn do powstrzymywania swoich uczuć, aby mogli pozostać częścią tłumu. Ukrywając tę ​​część swojej osobowości, wzrasta tylko w wieku dorosłym. Stres staje się coraz bardziej powszechny, role społeczne mężczyzn stają się bardziej wymagające, a mężczyznom trudniej jest otworzyć się po latach ukrywania się przed emocjami.

13 Oni nie wiedzą jak

Mali chłopcy zwykle dorastają bez większego ukierunkowania w jaki sposób wyrażać swoje emocje. Jako dzieci uczą się „wzmacniać”. To może być jedna z najgorszych rzeczy, które trzeba powtarzać chłopcu, gdy zmaga się ze swoimi uczuciami. Mówiąc im, aby powstrzymali łzy i ukryli swoje uczucia, uczy ich tylko zaprzeczać swoim emocjom. Kiedy nieustannie odmawiają odczuwania swoich emocji, hamuje ich emocjonalną dojrzałość. Mogą mieć problemy z empatią i zrozumieniem, w jaki sposób ich emocje wpływają na każdy aspekt życia, od ich zdrowia fizycznego po relacje. Zaczyna długi cykl, w którym nie mogą zidentyfikować własnych uczuć i nie są w stanie ich wyrazić. Jeśli osoba nigdy nie zrozumiała, w jaki sposób ich otoczenie wpływa na to, co czują i jak rozpoznać i poradzić sobie z tymi uczuciami, może nawet nie wiedzieć, jak wyrazić swoje emocje lub dlaczego jest to ważne.

12 Próba utrzymania zaufania

„Fałszywe, dopóki tego nie zrobisz”. To jest coś, co wielu mężczyzn robi, gdy próbują poruszać się po życiu. Są w ciągłej rywalizacji z innymi mężczyznami i czują się tak, jakby wszystko, co mogą zrobić w obliczu niepowodzenia, to gipsowanie uśmiechu na twarzy i moc. Staje się to niebezpieczne, gdy odmawiają przyznania się do swoich niedociągnięć. Powoduje stres i poczucie niedoskonałości. Może to również stanowić problem, ponieważ docieranie do innych i proszenie o radę może być korzystne. Wielu mężczyzn stara się podtrzymać swoją pewność siebie z lekkim zewnętrznym wyglądem sukcesu lub szczęścia. W końcu nigdy nie jest to dla nich dobre ani dla nich. Nauka wyciągania ręki i omawiania tego, co czują, pomaga złagodzić stres, a także lepiej wykorzystać zasoby swojego życia. Żadna ilość fałszywego szczęścia lub pewności siebie nie spełni osoby, która może prowadzić do bardzo nieszczęśliwego życia.

11 Strach przed słabością

„Bądź mężczyzną…” za każdym razem, gdy mężczyźni to usłyszą, każe im ukrywać emocje. Wyrażanie jakiejkolwiek sugestii powoduje, że wierzą, że są słabi. Bycie mężczyzną oznacza bycie silnym we wszystkim i odmawianie okazywania jakichkolwiek oznak prawdziwych emocji. Cała ta idea tkwi we włóknach ich istnienia. Nigdy nie zdarza im się, że dzieląc się tym, co czują, może im pomóc złagodzić stres i pozwolić im radzić sobie z trudnościami w zdrowszy sposób. Mężczyźni chcą sprostać oczekiwaniom swojej płci, a jeśli nie mogą stosować się do podstawowych pomysłów na „bycie mężczyzną”, często czują się porażkami. Ten stereotyp, że „prawdziwi mężczyźni” nie płaczą ani nie wyrażają swoich uczuć, jest strasznie niezdrowy. Podważa również złożoność ludzi i to, jak łączą się ze sobą poprzez rozpoznawanie i dzielenie się emocjami.

10 Chcesz chronić swojego partnera

W związku mężczyźni często czują potrzebę bycia opiekunem i opiekunem. W tej roli starają się brać na siebie różne obciążenia, które mogą być stresujące. W ramach wspólnego pojęcia, co to znaczy być mężczyzną i mężem, chcą, aby ich partner był szczęśliwy i czuł się bezpiecznie. Oznacza to, że wstrzymują wiele swoich emocji, aby ukryć swój strach, stres i samoświadomość. Chcą pokazać swojemu partnerowi, że są wystarczająco silni, aby poradzić sobie z wszystkim na własną rękę i że są w stanie zostać dostawcą. Może to prowadzić do obciążenia relacji. Partnerstwo oznacza dzielenie życia i wszystkich jego trudności. Jedna osoba nie powinna dźwigać więcej ciężaru niż druga, niezależnie od płci. Podział obowiązków oznacza większą otwartość i lepsze relacje. Pomóż człowiekowi w swoim życiu rzucić te stereotypy, promując równomierny podział obowiązków i uczuć.

9 Brak zaufania

Dla większości kobiet łatwo jest dzielić uczucia. To jest dla nas naturalne. Dlatego często dzielimy się emocjami nawet z innymi, których nie znamy dobrze. Możemy nie dzielić się głębokimi, mrocznymi tajemnicami, ale nie mamy nic przeciwko wyrażaniu smutku w związku z niedawnym wydarzeniem lub lamentem na temat chłopaka lub męża znajomemu. Z mężczyznami jest inaczej. Większość ludzi nie zwierza się komuś, chyba że im ufa. Mężczyźni zazwyczaj nie czytają działań innych tak samo jak kobiety; dlatego, gdy czują się przez kogoś zlekceważone lub zranione, zwykle jest to znacznie większe przestępstwo. Jeśli chcą rozmawiać o swoich uczuciach, chcą podzielić się z kimś, kogo znają, zrozumieją i nie będą rozmawiać o nich za ich plecami. Jeśli zdarzy ci się być królową plotek w swoim gronie przyjaciół, może to być powód, dla którego twój inny znaczący nie chce podzielić się z tobą swoimi uczuciami.

8 Stłumiony przez gniew

Mężczyźni są naturalnie bardziej agresywni niż kobiety, a gniew może być przytłaczającą emocją. Dla wielu mężczyzn poczucie gniewu, lęku, a nawet smutku wywołuje ich gniew. To sprawia, że ​​czują się słabi, by mieć te emocje, co z kolei sprawia, że ​​są źli na siebie, a następnie sprawiają, że czują się źli na wszystko, co zainicjowało te uczucia. Pomaga im ukryć to, co naprawdę czuje, przywracając jednocześnie poczucie siły. W gniewie pojawia się poczucie komfortu. Z biegiem czasu staje się reakcyjny, gdy ma uczucia, które kojarzą ze słabością. Przez złość pomaga im radzić sobie, jednocześnie zachowując akceptowalny wygląd zewnętrzny dla mężczyzny. Gniew sprawia również, że inni czują strach. Kiedy człowiek reaguje gniewem, a inni się go boją, wzmacnia jego męskość, sprawiając, że czuje się tak, jakby miał władzę i kontrolę nad sytuacją, nawet jeśli w głębi duszy jest tym, który się boi. Gniew i agresja są paliwem wielu sportów i zaczynają wpływać na chłopców w młodym wieku, kształtując ich reakcje. Chociaż nie wszyscy mężczyźni wpadają w tę pułapkę, jest to powszechny problem.

7 Niedojrzałość

Problem ten zdaje się wpływać na wiele obszarów życia. Niedojrzałe, naiwne spojrzenie na życie ma tendencję do odcinania ludzi od rzeczywistości lub uznawania odpowiedzialności. Zapobiega to również wyrażaniu emocji w zdrowy, odpowiedni dla wieku sposób. Jeśli mężczyzna jest niedojrzały, często powraca do infantylnych emocji. W tego rodzaju zachowaniach nie przetwarzają swoich uczuć ani nie widzą ich przez pryzmat rzeczywistości. Ich reakcje wyrażają tylko natychmiastową potrzebę, a nie głębokie, znaczące uczucia. Jeśli mężczyzna jest niedojrzały, może również spojrzeć na swojego partnera, aby zaspokoić swoje potrzeby, zamiast być samowystarczalnym. Jego emocje nie są dorosłymi emocjami, które korelują ze złożonymi myślami i interakcjami. Te dziecięce uczucia uniemożliwiają nawiązanie zdrowego związku opartego na równym partnerstwie. Myślą tylko o sobie, a to, czego potrzebują, aby spełnić swoje wymagania fizyczne, nie pozwala im na przetwarzanie abstrakcyjnych idei prawdziwych emocji.

6 Choroba psychiczna

Choroba psychiczna jest czymś, co ludzie spoza świata medycznego często nie rozumieją. Mężczyźni z chorobą psychiczną muszą wiele pokonać, aby wyrazić swoje emocje w zdrowy sposób i może to być powodem, dla którego mężczyzna ma trudności z otwarciem. Różne choroby psychiczne mogą wpływać na to, jak człowiek myśli, działa i żyje na co dzień. Może to być sama choroba psychiczna, która blokuje człowieka przed wyrażaniem emocji lub może obawiać się, że inni dowiedzą się, że mają chorobę psychiczną. Leki odgrywają również ważną rolę w emocjach osoby z chorobą psychiczną. Może hamować ich wrażliwość na wewnętrzne uczucia i myśli lub emocje otaczających ich. Wyrażanie swoich myśli i uczuć może również wywołać niekorzystne reakcje. Mogą czuć się swobodnie jedynie omawiając swoje wewnętrzne działania z doradcą lub terapeutą, który jest przeszkolony, aby z nimi rozmawiać poprzez zarządzanie swoimi uczuciami.

5 Zły związek

„To nie ja, to ty”. Jak mówi stary banał, może to nie jego wina, że ​​nie potrafi wyrazić swoich emocji… Może to ty. Jeśli mężczyzna utknie w związku, z którego chce się wyrwać, będzie mniej prawdopodobne, że omówi swoje uczucia. Zły związek może uniemożliwić człowiekowi rozmowę i przekształcić go w bardzo zamkniętą osobę. Jeśli mentalnie już sprawdził związek, ale nie może jeszcze stawić czoła rozpadowi, może stać się zimny i odległy. Czasami mężczyznom łatwiej jest zignorować problem, mając nadzieję, że zniknie, a może nawet mieć nadzieję, że odepchnie cię, że w końcu będzie ty to kończy związek. Ukrywanie swoich wewnętrznych myśli może być mechanizmem obronnym, aby ułatwić, a nawet po prostu nieświadomą reakcję, ponieważ unikają konfrontacji z kimś, kogo kiedyś kochali.

4 Ukrywanie czegoś

Najlepszym sposobem na ukrycie czegoś jest całkowite ukrycie uczuć i myśli. Jeśli mężczyzna próbuje coś ukryć, łatwiej będzie zachować jego tajemnicę, jeśli nie odda się swoim najgłębszym uczuciom i myślom. Dyskutując o swoich emocjach, otwiera go na potencjalne poślizgnięcie się, które mogłoby oddać to, co tak ciężko pracował, aby połączyć się w najgłębszy, najciemniejszy zakątek jego umysłu. Czy jest to coś, co może skrzywdzić ukochaną osobę lub coś, co może się zranić ujawniając ją, trzymanie jej myśli i emocji schowanych sprawia, że ​​łatwiej jest temu zaprzeczyć i ukryć. Zazwyczaj jest to czerwona flaga w relacjach, kiedy mężczyźni zaczynają działać inaczej i odmawiają rozmowy. Mogą mieć coś, czego nie chcą, żebyś się dowiedział, i będą się starali, by ukryć ich tajemnice.

3 Oni nie rozpoznają prawdziwej emocji

Czasami mężczyźni są tak zaprogramowani, by ignorować swoje uczucia, że ​​nie rozpoznają prawdziwych emocji. Poza zmęczeniem, głodem, znudzeniem lub złością, tak naprawdę nie rozpoznają żadnych innych uczuć. W tego rodzaju uproszczonym myśleniu jest wielu mężczyzn. Nie rozpoznają głębszych emocji i nie mają zawiłych myśli na temat swoich uczuć ani tego, jak wpływa na nie ich otoczenie. Dla niektórych mężczyzn to, co widzisz, jest tym, co otrzymujesz. Nie myślą zbyt głęboko o otaczającym ich świecie - są szczęśliwi po prostu będąc takimi, jakimi są. Nie czują potrzeby zgłębiania filozoficznych idei dotyczących życia i śmierci. Podczas gdy relacje z takimi ludźmi są często łatwiejsze na powierzchni, na dłuższą metę mogą być trudniejsze. Mogą mieć trudności z pocieszeniem was podczas trudów lub odniesieniem się do was, gdy doświadczycie czegoś niezwykłego. Jednak niektóre kobiety lubią dobrego, staroświeckiego mężczyznę, który nie musi obnażyć swojej duszy.

2 lata zaprzeczenia odeszły

Kiedy ludzie spędzają życie zaprzeczając, kim są i jak się czują, robi to coś głębokiego dla ich psychiki. Może sprawić, że poczują się odrętwiałe i wydrążone, i to tak, jakby część ich osobowości zaczęła umierać. Kiedy ludzie nieustannie zaprzeczają, kim są, może to prowadzić do depresji, uzależnienia, tłumionego gniewu i znacznie bardziej destrukcyjnych zachowań. Wielu mężczyzn zaczyna także pić lub robić narkotyki, aby poradzić sobie z uczuciami i pomóc im pozostać w ukryciu. Mogą nawet nie rozumieć korelacji między zaprzeczeniem ich uczuć a osobistymi trudnościami, przez które walczy. Najgorszą częścią przytłaczającej beznadziei i bezwartościowości jest to, że nie masz pojęcia, jak to naprawić. Dla wielu mężczyzn staje się to rzeczywistością. Spędzili tak wiele swojego życia ślepo na prawdzie kryjącej się za ich problemami i mogą nadal wymknąć się spod kontroli.

1 Nie rozumiem jego znaczenia

Poza wszystkimi problemami, które uniemożliwiają mężczyznom wyrażanie siebie, kiedy nie rozumieją, jak ważne jest, aby odczuwać ich emocje i dzielić się nimi, nigdy nie rozważą zmiany. Jeśli nie masz pojęcia, co stanowi główną przyczynę problemu, jak możesz to naprawić? Tutaj wielu mężczyzn uważa się za dorosłych. Przez całe życie powiedziano im, aby pobili ich emocje, byli mężczyzną i walczyli z uczuciami, które zagrażają ich męskości i sile. Dlaczego mieliby sprzeciwiać się wszystkiemu, czego zostali nauczeni i wierzyć w ich rolę w społeczeństwie? Większość mężczyzn nie rozumie, jak ważne jest, aby ich zdrowie i relacje między nimi były otwarte na uczucia. Myślą, że są w porządku, pchając swoje emocje, a jeśli po prostu to robią, ich strach, niepokój i obrzydzenie odejdą. Pierwszym krokiem do szczęśliwego, zdrowego życia jest kontakt ze swoimi emocjami i dzielenie się, gdy stają się zbyt ciężkie.