15 kont na Instagramie, które powinieneś śledzić, aby utrzymać motywację
Życie polega na… Instagramie. Tak. Weźmy to. Większość z nas liczy na to, że Instagram będzie jedną z pierwszych aplikacji, które widzimy w ciągu pół godziny od przebudzenia (a może pierwszych 5 minut). Mówi się nam, że jesteśmy pokoleniem, które ma zbyt obsesję na punkcie mediów społecznościowych, technologii i osiągania nieosiągalna doskonałość, którą widzimy online. Ale porozmawiajmy przez chwilę o przeszłości. Przed Internetem kobiety oglądały i czytały czasopisma, w których widziały modele, które wydawały się absolutnie doskonałe. Niepewność i niska samoocena nie są wyjątkowe dla teraźniejszości. Ale dzisiaj, mimo że jesteśmy bombardowani zdjęciami i napisami celebrytów, których moglibyśmy doświadczyć tylko w naszych snach, istnieje taka sama liczba kobiet, które wypowiadają się na temat upodmiotowienia kobiet - czy to w formie popisywania swoich niedoskonałych ciał, rzucania światła na zaburzenia psychiczne lub ruchy rozpoczynające się jak #nomakeup. Dlatego, jeśli patrzymy na Instagram przez cały dzień, przestańmy śledzić konta, które sprawią, że poczujemy się tak, jakby wszyscy inni mieli idealne życie, o jakim tylko możemy marzyć, i zacznijmy tworzyć nasze własne życie, z którego jesteśmy zadowoleni. Następujące 15 inspirujących kont na Instagramie zmotywuje Cię do uśmiechu, zadbania o swoje ciało, doceniania umysłu, a co najważniejsze, ciesz się wyjątkową osobą, którą jesteś.
15 Cleo Wade (@cleowade)
Artysta, poeta i mówca, Cleo używa swoich słów, aby inspirować i dawać ludziom możliwość przeżywania najlepszego życia poprzez uświadomienie sobie ich własnej wartości. Opowiada się za równością płci i rasy oraz przemawiała na panelach w całym kraju. Jej codzienne, krótkie zadumy i epigramaty są relatywne, dobre samopoczucie i ujawniają zmagania, z którymi wszyscy się zmagamy. Jej słowa zostały nawet umieszczone na tablicy w Nowym Orleanie z okazji 10-lecia huraganu Katrina! Współpracuje z czołowym magazynem modowym (Harper's Bazaar) i ma znanych osobistości ze świata sław (Katy Perry), ale nadal nie potrafi komunikować się z nami, przeciętnym ludem. Kiedy budzisz się rano i czytasz słowa Cleo, będziesz zmotywowany do rozpoczęcia dnia, pozostając pozytywnym i wdzięcznym. Zapomnij o przygnębiających relacjach poezji, słowa Cleo rozjaśnią Twój dzień. Jest śliczną kobietą bada $$, która również sprawi, że poczujesz się w ten sposób. Dzięki za szerzenie miłości, Cleo.
14 Well + Good (@wellandgoodnyc)
Well and Good został uznany za najlepszą stronę stylu życia w 2016 roku i nie jest to niespodzianką. Strona zawiera wszystko, od naturalnych porad kosmetycznych po techniki medytacji i zdrowego odżywiania, a ich profil na Instagramie ładnie prezentuje te tematy. Od ich zabawnych, codziennych cytatów po zdjęcia śliniaków, Cóż i Dobro to konto, które obudzi twoje zmysły po długim śnie. Ich filmy fitness są szczególnie motywujące, ponieważ często przedstawiają ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, nawet po powrocie z długiego dnia pracy. Nie ma potrzeby spędzania godzin na siłowni, aby stworzyć pożądane ciało, a Well and Good wie, jak sprawić, by Twoje treningi były produktywne, gdy masz bardzo mało czasu. Najlepszym sposobem korzystania z tego konta jest zeskanowanie obrazów, które lubisz, a następnie udanie się do ich witryny, gdy masz trochę czasu na wyszukanie przepisów, treningów lub produktów kosmetycznych. Nie będziesz rozczarowany treścią na swojej stronie.
13 Feminist Voice (@feministvoice)
Wszyscy powinniśmy być traktowani jednakowo, ale kobiety są traktowane nieco mniej równo niż mężczyźni. Kobiety zarabiają mniej. Są częściej nękani. Niektórzy mężczyźni nadal wierzą, że ich rodzaj jest mądrzejszy, bardziej świadomy biznesu i zasługuje na wyższe stanowiska w firmach. Myślę, że wszystkie kobiety mogą zgodzić się, że ich ulubioną pozycją jest dyrektor generalny, i powinniśmy mieć równe szanse na uzyskanie tych stanowisk. W tym miejscu Feministyczny Głos jest tak wzmacniający. Strona publikuje inspirujące cytaty, doodles dla kobiet-ciał i opowiadania o upodmiotowieniu kobiet. Jeśli czujesz się zaniepokojony swoją pracą, przewiń niektóre zdjęcia na Feminist Voice, aby odebrać cię z powrotem. W końcu musimy pomagać sobie nawzajem, jeśli chcemy odnieść sukces. Nie ma miejsca na zazdrość. A jeśli nie podoba ci się miejsce, w którym teraz jesteś, nie daj się zgorzknić; być proaktywnym. Jak w jednym z cytatów na stronie stwierdza: „Beyoncé nie został zbudowany w jeden dzień”.
12 Kayla Itsines (@kayla_itsines)
Kayla ma ogromne zainteresowanie na Instagramie z ponad 5,6 milionami fanów, a jeśli szukasz inspiracji fitness, powinieneś śledzić ją jak najszybciej. Kayla jest guru fitness, która ma własną aplikację o nazwie Sweat With Kayla. Aplikacja jest tak popularna, ponieważ zawiera krótkie 28-minutowe treningi z bardzo małym zapotrzebowaniem na sprzęt. Możesz śledzić swoje postępy dzięki cotygodniowemu dziennikowi fotograficznemu, czytając jednocześnie mnóstwo porad dotyczących żywienia i sposobów zapobiegania urazom. Najlepszą częścią strony Instagram Kayli jest to, że publikuje prawdziwe zdjęcia przed i po niektórych klientach korzystających z aplikacji. Przekształcenia są tak niewiarygodne, że jedno spojrzenie na abs jednego z użytkowników sprawi, że ponownie zastanowisz się nad tym bajglem, który planowałeś w drodze do pracy. Ale Kayla jest nie tylko fanatyczką fitness; jest miłą duszą, która promuje stabilność psychiczną i szczęście tak samo jak fizyczną przemianę. Bo przecież, jeśli nie jesteś szczęśliwy w środku, zmiana wyglądu zewnętrznego nie pomoże.
11 Medium medyczne (@medicalmedium)
Jest cały ruch, aby jeść zdrowiej-organicznie, bez rafinowanego cukru, bez przetworzonej żywności, bez prostych węglowodanów. Medium medyczne to autor bestsellerów NY Times, który dosłownie zmienia sposób, w jaki oglądamy jedzenie w jednym poście na raz. Poprzez swoją stronę na Instagramie nie tylko widzimy piękne produkty żywnościowe w ich naturalnym stanie, ale jesteśmy również w stanie czytać długie napisy, które wyjaśniają dokładnie, co robią te produkty dla naszego organizmu i jak pomagają zwalczać choroby. Na przykład, czy wiesz, że bazylia jest „ziołowym antybiotykiem, środkiem antyseptycznym, wiatropędnym i przystawką, która ma szczególne powinowactwo do żołądka”? A Medium Medyczne nie zatrzymuje tam jego opisu. Jest jeszcze 300 słów wyjaśniających, jak bazylia może leczyć rany, wysypki, brodawki itp. Jeśli chcesz uzyskać poważną motywację do zdrowego odżywiania się, najlepiej być uzbrojonym w informacje, a Medium Medyczne dostarcza więcej niż wystarczająco.
10 Atticus (@atticuspoetry)
Kim jest Atticus? Być może widziałeś jego imię w krótkich cytatach i wierszach, które często krążą na Instagramie. To tajemnica, kim jest ten autor, ale jego praca mówi sama za siebie. Jego krótkie epigramaty są niemal strumieniem stylu świadomości - ale świadomością, którą chcielibyśmy mieć. Jego wiersze, połączenie nieprawdopodobnych słów i analogii, podnoszące na duchu i pełne emocji, sprawią, że poczujesz się, jakbyś nie był sam na tym świecie. Jego zdolność do wysyłania sentymentów, które prawie dokładnie pasują do tego, o czym myślimy w danym momencie, jest prawie taka, jakby on wspólnie czytał wszystkie nasze umysły, aby pomóc nam wzrastać. Idealny do czytania po złym rozpadzie lub zdradzie, jego zdolność do nawiązywania kontaktów z ludzkością zainspiruje i zmotywuje cię do odejścia od tego, co ci przeszkadza. Jego kult podążający często wierzy w jego słowa tak głęboko, że tatuują jego wiersze na ich ciałach. Jego praca jest zdecydowanie satysfakcjonująca. Czy też nazywają to wyższym powołaniem?
9 Society Gal (@thesocialsociety)
Ta strona jest społecznością kobiet-przedsiębiorców, którzy promują społeczność nad konkurencją. Znasz te strony sławnych Instagramów, które śledzisz i po prostu źle się z tobą czujesz, ponieważ ich cele są jedynymi, których nigdy nie osiągniesz, nawet w ciągu 5 wcieleń? Ta strona nie jest taka. Jeśli chcesz czuć, że możesz połączyć się z innymi kobietami, które ciężko pracują, podążaj za Społecznością Gal. Publikują wszystko, od zabójczych strojów po codzienne poprawki kawy i zdjęcia z podróży. Same zdjęcia zainspirują Cię do utrzymywania pozytywnego umysłu przez cały dzień. Często zamieszczają zdjęcia innych kobiet, które pracują i zawsze zachowują optymistyczne, życzliwe nastawienie w swoich podpisach. Jeśli kobiety naprawdę chcą równości w sile roboczej, musimy trzymać się razem i zachęcać siebie nawzajem do marzeń i ambicji. Bez względu na to, jakie są, są ważne. Dołącz do #galtribe Society Gal i poczuj się lepiej, jeśli chodzi o własne osiągnięcia.
8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign)
Kimberly Smith jest grafikiem i ilustratorem z siedzibą w Australii. Wyraźnie wierzy w siłę dziewczyny i jej rysunki to pokazują. Od dwóch słów do skomplikowanej anatomii kobiecego ciała, artysta jest naprawdę wyjątkowy i inspirujący. Kiedy czytasz i patrzysz na jej pracę, będziesz chciał odebrać pióro i zacząć rysować własne fajne rzeczy. Kimberly Smith przypomina nam, że bez względu na to, jaką pracę wykonujemy, zawsze powinniśmy poświęcić trochę czasu na kreatywność. Czy wiesz, że kreatywność prowadzi do większego szczęścia i skupienia? Tak. Urodziliśmy się, aby wyrazić nasze wyjątkowe talenty, a nie tylko pójść do pracy 9-5, aby zarabiać pieniądze. Pomyśl o życiu bez pieniędzy. Co byś naprawdę robił? Robienie tego, czym jesteś absolutnie pasjonatem, jest kluczem do życia. Więc zacznij myśleć jak Kimberly Smith i poczujesz się zmotywowany, aby wyrazić swój niepowtarzalny styl.
7 Roxanne (@roxannesvibe)
Roxanne jest jedną z badaczek chick, a ona publikuje słowa, które wszyscy chcemy usłyszeć, aby zmotywować nas do bardziej kochania, mniejszego zmartwienia i pomagania sobie nawzajem, aby odnieść sukces w życiu, miłości i jakiejkolwiek innej podróży. Zdjęcia i doodles, które towarzyszą słowom, są na miejscu. Z ponad 900 tysiącami zwolenników zdecydowanie robi coś, do czego ludzie mogą się odnieść. To tylko dowodzi, że miłość i dobroć zawsze przewyższają nienawiść i sąd. Jeśli przyzwyczaisz się do sprawdzania postów Roxanne przez cały dzień, gwarantuję, że poczujesz się lepiej w swojej sytuacji. Niektórzy ludzie mają po prostu sposób na podniesienie innych, a Roxanne jest osobą, która całkowicie łączy wszystkie rzeczy. Może nawet zainspirować cię do innego myślenia o czymś, o czym nigdy wcześniej nie pomyślałeś. Pamiętaj, że jest tylko jedna Ziemia i wszyscy jesteśmy w tym razem.
6 Ruch duchowy (@spiritualmovement)
Podobnie jak ruch zdrowia, ma miejsce również ruch duchowy. Ludzie nie są już definiowani przez swoją religię, ale przez to, jak bardzo mogą indywidualnie połączyć się z czymś bardziej osobistym: ich poczucie własnej wartości. Kochając siebie samego, jesteś w stanie kochać tych, którzy są wokół ciebie. Strona Ruchu Duchowego istnieje wyłącznie po to, aby zainspirować Cię do bycia najlepszą wersją ciebie… nie do kogoś innego. Jednak łatwiej powiedzieć niż zrobić. Opinie, osądy i potrzeby innych nieustannie nas bagatelizują, dlatego musimy codziennie przypominać, że jesteśmy wystarczający i jesteśmy wyjątkowi. Każda osoba jest piękna, niesamowita i ważna; ta strona naprawdę przynosi ten pomysł do domu. Jeśli potrzebujesz trochę motywacji, aby kochać siebie jeszcze bardziej niż ty, to czytanie krótkich rozważań na tej stronie podniesie na duchu. Tylko pozytywne wibracje. Śledź na własne ryzyko, że staniesz się szczęśliwszy.
5 Juniper Fox (@juniperfoxx)
Wszyscy cieszyliśmy się relacjami z celebridogu na Instagramie, takimi jak zdjęcia Marnie i Toast z ust. Ale czy wiesz, że istnieje jeszcze ładniejsze zwierzę? Poznaj Junipera czerwonego lisa! Juniper mieszka ze swoim chłopakiem, Moose (psem). Oboje są tak słodcy razem, że bez względu na to, na co patrzysz, uśmiechniesz się. Filmy Junipera są naprawdę fajne, ponieważ wydaje się być udomowionym zwierzęciem i zachowuje się jak pies. Ale na korzyść jej właściciela, zachowanie Junipera jest często wyjaśniane w przypadku, gdy inni uważają, że będzie to dla nich urocze, gdy zdobędą lisa. Właściciel ostrożnie odpowiada na pytania uczciwie. Przecież lis nadal jest lisem i może ugryźć, stać się zaborczym jedzeniem i mieć zły nastrój. Ale nadal jest najbardziej uroczym kontem, które trafiło na Instagram od czasu Maru, Shiba Inu. Potrzebujesz trochę śmiechu? Obejrzyj kilka filmów Juniper.
4 Mind Body Green (@mindbodygreen)
Jeśli jesteś rzadką osobą, która nie lubi przewijać swojego kanału na Instagramie (nawet jeśli wszyscy tak robią), powinieneś podążać za Mind Body Green, aby wszystkie kategorie motywacyjne zostały starannie zapakowane w jedno konto. Ich strona zawiera wspaniałe treści na temat zdrowego odżywiania, podróżowania, pracy i po prostu życia. Od wspaniałych cytatów do uroczych zwierzątek po zdjęcia z podróży i zdrowe przepisy kulinarne, jest to najlepszy przewodnik po wszystkich motywacjach. Gwarantuję bez względu na to, gdzie brakuje Ci inspiracji, znajdziesz to na Mind Body Green. Naprawdę wierzą w kochanie każdego aspektu swojego życia i robienie wszystkiego, co możliwe, aby poprawić swoją obecną sytuację. Niezależnie od tego, czy chcesz iść na weganizm, czy zacząć medytację, będziesz mógł znaleźć pomocne artykuły na swojej stronie dla wszystkich. Nie ma lepszej zdrowej strony internetowej niż Mind Body Green, więc podążaj za swoim Instagramem, aby poczuć natchnienie, by kochać lepiej, żyć dłużej i być szczęśliwszym. Go Enjoy!
3 Upworthy (@upworthy)
Upworthy ma misję zbliżenia ludzi, a oni naprawdę to robią! Wiadomości dotyczą zazwyczaj sensacji i niestety zazwyczaj oznacza to historie, które nas zasmucają. Słyszymy o ludziach zabitych i zwierzętach, które są poszkodowane, klęskach żywiołowych, które niszczą świat, i dzieciach, które cierpią bez powodu. Po jakimś czasie na nas spada. Ale Upworthy to zmienia, a jego format działa. Upworthy dostarcza opowieści, które inspirują ludzi; innymi słowy, szczęśliwe historie. Historie z dobrymi zakończeniami. Jego historie dotyczą ludzi, którzy losowo pomagają sobie nawzajem, kiedy najbardziej ich potrzebują. Zwraca uwagę na nową technologię i sposób, w jaki ludzie świetnie wykorzystują swoje umysły do tworzenia absolutnie niesamowitych rzeczy. Cokolwiek dobrego dzieje się na świecie (co jest dużo, ale nie wiedzielibyście tego oglądając wiadomości), Upworthy odkrywa. Jeśli czujesz się szczególnie zmotywowany, podziel się swoją historią, rzucając się na nich na swojej stronie. W międzyczasie, śledź ich Instagram dla codziennej dobroci świata.
2 Stay & Wander (@stayandwander)
Każdy musi odkrywać, nawet jeśli jest w jego umyśle. Stay & Wander to idealne zdjęcia dla tych, którzy chcą zobaczyć świat, ale nie mają czasu ani pieniędzy, aby to zrobić (w tej chwili). Ta strona sprawi, że zrobisz zrzuty ekranowe wielu miejsc i umieścisz je w folderze telefonu oznaczonym „miejsca do zrobienia”. To konto ma bardzo uspokajający wpływ na umysł, ponieważ wszystkie zdjęcia są spokojne, ukazując naturę w jej najpiękniejszych formach. Niezależnie od tego, czy lubisz jeziora, góry, śnieg czy oceany, Stay & Wander publikuje zdjęcia wszystkich. Zdjęcia są repostami z różnych kont, więc jeśli naprawdę masz dużo czasu, możesz kliknąć strony właścicieli praw autorskich i śledzić te konta. Czasami po prostu musimy zobaczyć, jak ziemia robi to, co robi automatycznie, aby przypomnieć sobie, jak wyjątkowe jest to miejsce, w którym żyjemy, prawda? Baw się dobrze, przewijając i lubiąc.
1 Sara Forte (@sproutedkitchen)
Nie masz motywacji do gotowania? Śledź Sarę Forte, a na pewno to zrobisz. Jest autorką The Sprouted Kitchen, a jej przepisy są tak czyste, a zdjęcia są przepyszne. Sara wierzy w jedzenie sezonowe, co oznacza, że są świeżo zbierane i nie mrożone: pokarmy, które rosną w sezonie, w którym się znajdujesz. Od koktajli po sałatki, jogurty, wszystkie jej przepisy sprawią, że ponownie ocenisz to, co aktualnie jedzenie. A jeśli jesteś naprawdę zmotywowany do zmiany swoich nawyków żywieniowych, sprawdź jej książki kucharskie. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś jeść sezonowo, będziesz mile zaskoczony tym, jak różne potrawy mogą smakować, gdy nie przebył tysięcy mil i jest świeżo zebrany. Zawsze kupuj świeże, czyste składniki i podążaj za Sarą, aby Twoje posiłki były pyszne. Nie będziesz rozczarowany, gdy dowiesz się, jak naprawdę smakuje sałatka (i co może zrobić dla twojego zdrowia!)