15 Obrzydliwe nawyki, które powinieneś zrezygnować za prawdziwe
Dostajemy to, na pewno masz trochę obrzydliwych nawyków. Znasz te. Są to nawyki, których wstydzisz się przyznać nawet przed sobą. To ludzka natura i zdecydowanie nie jesteśmy tutaj, aby sądzić. Jednakże, ponieważ ten świat jest czasami niesprawiedliwy, a czasami niesamowicie niesamowity, ludzie muszą prosto realizować swoje plany. Czy chcesz istnieć i osiągnąć wszystkie cele szefa babe? A może chcesz być straszną osobą przez całe życie, a twoi przyjaciele zapomną o tobie wcześniej niż później? Aby upewnić się, że wszyscy w pełni wykorzystamy nasze życie (i pokażmy światu, jak źli * wszyscy jesteśmy), oto kilka bardzo powszechnych obrzydliwych nawyków, które powinieneś rzucić. Na serio. Po prostu zatrzymaj się i zapomnij o nich i przejdź do lepszego jutra. Tak, to całkowity banał. Ale poważnie, wszyscy musimy wyposażyć się w lepszy styl życia. Ten świat jest już pełen douchebags. Nie dodawaj do swojej populacji.
15 Zbyt dużo czasu na kanapie
Czy kiedykolwiek myślałeś o zsumowaniu, ile godzin spędzasz codziennie na kanapie? Prawdopodobnie nie. Chodzi o to, że wszyscy kochamy siedzieć. Wszyscy uwielbiamy robić nic i mieć Netflix jako naszą firmę. Heck, wszyscy uwielbiamy bire-view, nawet najgorsze programy telewizyjne, ponieważ bycie na kanapie z miską popcornu lub pudełkiem pizzy jest najlepszą rzeczą na świecie. Ale ten zwyczaj jest po prostu obrzydliwy. Kropka. Wystarczy wyobrazić sobie wagę, jaką można uzyskać dzięki dodatkowym kaloriom tego niezdrowego jedzenia i nie poruszającym się godzinami. Wyobraź sobie niesamowite rzeczy, których brakuje. Tak, twoja kanapa może być niesamowicie wygodna, ale świat zewnętrzny na pewno jest lepszy. Oto kilka rzeczy, które świat zewnętrzny ma do zaoferowania: gorących mężczyzn, pracę, która sprawia, że wyglądasz mądrze, jesteś w stanie obnosić się z ładną twarzą i być tym, którym jesteś. A teraz powiedz nam, że siedzisz na tyłku, na który warto tego wszystkiego zapomnieć?!
14 Zbyt dużo czasu w słupkach
Dlaczego na świecie osoba spędzałaby czas w barach przez prawie połowę swojego życia? Nikt tak naprawdę nie wie. Ale wszyscy wiemy, że wielu z nas to robi. Ludzie spędzający czas w barach to trend. Nieśmiertelny trend. Jest to bardziej znaczący trend niż wszystko, co ma związek z Kardashianami lub T-Swiftem. Ale nie. Po prostu nie. Nie dla barów. Przynajmniej nie każdej nocy przez 7 dni w tygodniu. Bo tak naprawdę nic tu nie zyskujesz (no, z wyjątkiem tych wszystkich kaców). Poważnie, milenium powinni naprawdę rzucać batony. Jest niezdrowy i fizycznie cię zrujnuje (piwo nie jest najniższym kalorycznym napojem…), mentalnie (słuchanie problemów innych ludzi może wywołać coś śmiesznego w umyśle) i emocjonalne (będziesz czuł się gorzki w swoim życiu). Zamiast barów, pomyśl o spędzeniu czasu w sklepie ze słodyczami. Będzie znacznie lepiej.
13 Tylko myślenie o krótkim okresie
Czy wiesz, że to niszczy twoje życie? Tak, ludzie. I nie można temu zaprzeczyć. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego twoje plany nie wyszły? Ponieważ nie planowałeś przez dłuższy czas. Zaplanowałeś tylko pierwsze trzy miesiące projektu, a po trzech miesiącach nie miałeś pojęcia, co robić w sposób naturalny, sprawy stały się dość chaotyczne. A teraz czujesz się zagubiony i straszny. To jest tak, jak większość młodych ludzi żyje dzisiaj. W niektórych przypadkach myślenie o krótkim okresie jest całkowicie w porządku - naprawdę nie można tego uniknąć. Ale kiedy myślisz o dużym obrazie, nie będzie to wcale pomocne. Wyobraź sobie, że planujesz zostać prawnikiem i zgłosić się do szkoły prawniczej ... ale nie miałeś żadnego konkretnego planu pójścia do szkoły prawniczej, a potem pracy w tej dziedzinie. Będziesz bałagan, czy w to wierzysz, czy nie. Zamiast tego pomyśl o swoim życiu w dłuższej perspektywie.
12 Ditching The Sun Block
Dziewczyny, proszę. Tak, krem przeciwsłoneczny kosztuje dużo, ponieważ czasami jesteśmy świadomi marki, ale potrzebujemy go. Jeśli chcesz zachować zdrową, jasną skórę, musisz użyć tego. I oczywiście musisz wydać na to gotówkę. Poza tym, nie sądzisz, że to obrzydliwe wychodzić i podróżować bez ochrony przeciwsłonecznej? Jak się opiekowałeś? Należy pamiętać, że krem z filtrem przeciwsłonecznym nie został wymyślony tylko dla celów plażowych. Został wynaleziony, aby chronić naszą skórę i utrzymywać ją w takim stanie, w jakim się urodził. Może nie tak miękka jak skóra dziecka… ale równie piękna jak jedna. Więc, oprócz gigantycznego zestawu do makijażu i może lokówki w torebce, pamiętaj, żeby mieć tam także krem przeciwsłoneczny. Zdecydowanie zawsze lepiej jest być bezpiecznym niż przepraszać. Nigdy nie wiesz, kiedy wybierzesz się na plażę lub wyruszysz w drogę z najlepszymi pączkami, a nigdy nie wiesz, kiedy będziesz w słońcu, biegając na zbyt długie posyłki.
11 Jedzenie twoich uczuć
Jedzenie jest pocieszające. Rozumiemy. Dlatego nazywa się je komfortowym jedzeniem. Ale zbyt dużo jedzenia jest niezdrowe. I wszyscy wiemy dlaczego. Zwłaszcza jeśli nie ćwiczysz. Jeśli jesteś leniwy, jeśli chodzi o uderzanie na siłownię (a zwłaszcza jeśli wolisz oglądać telewizję zamiast iść na spacer), musisz zwracać szczególną uwagę na to, co jesz. Nie mówimy o diecie, ale chcemy, abyś zwracał szczególną uwagę na to, co jesz, kiedy jesteś zestresowany. Bo jeśli jesteś taki jak większość ludzi, siedzenie w kawiarni i jedzenie muffinów po muffinach jest sposobem na złagodzenie stresu. Mamy nadzieję, że nie, ale jeśli tak, musisz się zatrzymać. Poważnie dziewczyno, przestań niszczyć z jedzeniem. Ponieważ tak naprawdę nie masz kontroli nad tym, co jesz i ile jesz, kiedy jesteś zestresowany. Będziesz tylko jadł i jadł, dopóki nie poczujesz się zestresowany. Czy to brzmi dobrze? Absolutnie nie.
10 Jedzenie za każdym razem, kiedy chcesz
Dla prawdziwych ludzi, czy nie uważasz, że to obrzydliwe? Jeśli jesteś dzieckiem, to tak, jedzenie zawsze jest w porządku, chociaż niektórzy rodzice są dość surowi, jeśli chodzi o to, co ich dzieci jedzą, gdy jest już przed snem. Chodzi o to, że nie jesteś już dzieckiem. Jesteś dorosły, starając się jak najlepiej wykorzystać życie. A spożywanie czegokolwiek w dowolnym momencie jest po prostu obrzydliwe na tak wielu poziomach. Mam dyscyplinę, dziewczyno. Pamiętaj, że twoje ciało nie będzie się tonować i kształtować. Musisz włożyć wysiłek. I nawet jeśli nie zamierzasz mieć boga o bardzo dobrym kształcie, nie oczyści się i z pewnością nie zachowa zdrowia. To także twoja praca. I uzależnienie od jedzenia niezależnie od nastroju. Oczywiście nie wykonujesz swojej pracy dbając o swoje ciało. Przestań być gruby i zacznij jeść odpowiednie jedzenie we właściwym czasie. Z jakiegoś powodu są godziny posiłków. Jak trudne może to być?
9 Wielozadaniowość
Rzeczą dzisiejszych millenialsów jest to, że mają obsesję na punkcie wielozadaniowości, tak jak na koniec dnia jest wielka wielka cena dla tego, który najlepiej radzi sobie z wieloma zadaniami. Czy otrzymasz za to dom? A może wyjazd na Islandię? A może milion dolarów? Nie definitywnie nie. Dlaczego więc robisz tak wiele rzeczy naraz? Czy jest ku temu uzasadniony powód? Nie sądzimy. Poważnie, wielozadaniowość to kolejny sposób na powolne zabijanie siebie, fizycznie, psychicznie i na wiele innych sposobów. Staniesz się fizycznie wyczerpany i wyczerpany umysłowo i nie masz pojęcia dlaczego. Na pewno nie chcesz przestać normalnie funkcjonować. Więc spędzasz dni na kanapie po kilku dniach (a może tygodniach) wielozadaniowych non-stop i odczuwasz przygnębienie, gdy nie dokończyłeś rzeczy, o których myślałeś, że możesz. To okropny styl życia, drogi przyjacielu.
8 Wydawanie pieniędzy, których nie masz
Jeśli wydajesz pieniądze, których nie masz, to kolejny obrzydliwy nawyk, który całkowicie musisz zatrzymać jak najszybciej. Oczywiście, wszyscy lubimy robić zakupy, jeść i podróżować, ale jeśli nie zarabiasz dużo, powinieneś być mądrzejszy, jeśli chodzi o sposób wydawania gotówki. Jeśli chcesz podróżować, ale wiesz, że nie masz na to wystarczająco dużo pieniędzy, zastanów się nad innymi opcjami, takimi jak zakup zaliczki, biletu ze zniżką lub pominięcie miejsc, które są absurdalnie drogie. Zdecydowanie musisz przemyśleć swoje normalne nawyki zakupowe. Chyba że chcesz się pogrzebać żywcem. Zadłużony. O nie. Zamiast robić zakupy w każdy weekend, dlaczego nie spędzić weekendów, zastanawiając się nad nowym źródłem dochodu, aby móc robić zakupy co drugi weekend, bez poczucia winy? Jest wiele sposobów, aby sobie z tym poradzić, ale najważniejsze jest to samo: nie wydawaj pieniędzy, których nie masz. Przestań wydawać pieniądze jak milioner, kiedy ledwo płacisz czynsz.
7 Spóźnienie na wszystko
Znaczenie bycia punktualnym jest często zapominane. W rzeczywistości punktualność jest zawsze niedoceniana. W końcu mówią lepiej późno niż wcale, prawda? Więc nawet jeśli się spóźnisz, przynajmniej tam dotarłeś. Czekaj, co? Co to za mentalnie? Jeśli chcesz odnieść sukces w życiu, musisz wiedzieć, jak ważne jest bycie na czas. Musisz przestać się tak spóźniać. Poważnie. Spóźnienie na wszystko mówi, że jesteś osobą dorosłą, która nie zna jej priorytetów. Albo jesteś osobą dorosłą, która nie ma priorytetów i po prostu zastanawia się, jak idzie. Zdecydowanie nie jest to dobre wrażenie, aby zostawić je znajomym i zdecydowanie nie jest to dobry sposób na przedstawienie się obcym. Nie chcesz też, żeby myśleli, że jesteś nieodpowiedzialny. Nie jesteś, prawda? Nie. Ty nie jesteś. Ale musisz starać się to pokazać.
6 Zawsze szukam zatwierdzenia
Poważnie panie, dlaczego zawsze czujecie, że potrzebujecie kogoś innego? Czy akceptacja nie jest wystarczająca? Czy to nie wystarczy, że twoja intuicja mówi ci, że świetnie ci idzie, czy będzie dobrze, czy możesz to zrobić, wystarczy? Dlaczego na świecie zawsze potrzebujemy uzyskać zgodę innych? To jest coś, czego nie dostajemy. Na serio. Ale wiemy, że wielu ludzi ma ten zwyczaj, ponieważ wszyscy to robimy. Jedyną różnicą jest to, że niektórzy ludzie zdają sobie z tego sprawę wcześnie i próbują go położyć, podczas gdy inni utknęli z tym nawykiem i mają tendencję do doprowadzania go do dorosłości. Starzeją się, przechodzą na emeryturę i nadal nie mogą czegoś zrobić lub nie mogą czuć się osiągnięci bez zgody innych. Nie jest to dobry pomysł. Zamiast szukać aprobaty od innych przez cały czas, naucz się zapominać o ich aprobacie i po prostu podążaj za swoim wnętrzem i słuchaj swojego serca.
5 Zawsze narzekaj
Dobra, jeśli uważasz, że narzekanie jest atrakcyjne, nie jest. Więc przestań to robić. Przestań zachowywać się jak dziecko, które nigdy nie jest zadowolone z tego, ile ma lalek Barbie. A przede wszystkim przestań narzekać na swoje życie komuś, kto ma o wiele mniej niż ty. Pomijając fakt, że sprawi to, że będziesz wyglądać niewdzięcznie… cóż, jesteś naprawdę niewdzięczny. Nie możemy wymyślić innych sposobów, by to powiedzieć, nie krzywdząc twoich uczuć, dziewczyno. Ale musisz to usłyszeć. Niektórzy ludzie mają bardzo mało, ale nie wszyscy narzekają. Niektóre z nich cenią sobie małe rzeczy, które mają. Cenią sobie życie, nawet jeśli muszą pracować na trzy etaty. Więc proszę, poza tym, że jestem niedojrzałym nawykiem, jest to również bardzo mdłe. To jest uosobienie obrzydliwości. Przestań, dobrze? Dobrze ci idzie. Przestań narzekać.
4 Bycie w toksycznym związku
Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego związku, musisz odejść. Wiemy, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, a czasami kobiety znajdują się w sytuacji, w której odejście jest niemożliwe. Bycie w toksycznym związku jest po prostu niezdrowe. Nie chcesz budować swojego życia wokół tego rodzaju relacji. Nie chcesz też spędzać czasu z kimś, z kim nie jesteś zadowolony. Po co więc trzymać się go? Dlaczego udajesz, że nadal jesteś szczęśliwy? I po co pokazywać fałszywą twarz przed nieznajomymi, żeby pomyśleli, że jesteście szczęśliwą parą. Przestań w tej chwili. Kochamy cię i zależy nam na tobie i chcemy, żebyś wiedział, że toksyczny związek nic ci nie pomoże. Więc zamiast się trzymać, odejdź. Naucz się żyć na własną rękę. Ćwicz niezależność. Ponieważ, jak brzmi to banalnie, kiedy jesteś silny i niezależny, pokaże się twoje prawdziwe piękno.
3 Poszukiwanie szczęścia na zewnątrz
Jeśli nie masz pewności, co przez to rozumiemy, obejrzyj Trolle film. Szczęście nie istnieje, dziewczyno. To jest w tobie. A ty decydujesz, czy chcesz go znaleźć i pozwolić mu rozkwitnąć, czy o nim zapomnieć, i spędzić całe życie, znajdując szczęście gdzie indziej. Oczywiście świat zewnętrzny jest również pełen szczęścia. Jest pełen radości i niesamowitych ludzi, którzy sprawią, że poczujesz się wyjątkowo. Ludzie i doświadczenia, które sprawią, że będziesz szczęśliwy poza słowami. Ale jeśli trzymasz się idei, że szczęście jest tam, a nie w tobie, uwierz nam, gdy powiemy, że po prostu się wyczerpiesz, ponieważ będziesz myślał, że jeszcze nie znalazłeś szczęścia. Czujesz, że musisz wyjść, a wtedy będziesz rozczarowany, gdy już poczujesz się zmęczony, ale wciąż nie znalazłeś szczęścia, którego szukasz. Pamiętaj, że kontrolujesz swoje życie. Możesz sprawić, że twój własny będzie szczęśliwy.
2 Zlekceważenie siebie
Powiemy to raz i mamy nadzieję, że wystarczy: przestań się lekceważyć. Jesteś o wiele bardziej zdumiewający niż możesz sobie wyobrazić I nie, nie oczekujemy, że cały czas tak myślisz, ponieważ wiemy, że wszyscy mamy złe dni, ale chodzi o to, że myślenie, że nie możesz robić wielkich rzeczy na pewno musi się skończyć. Musisz przestać pozwalać, by te negatywne myśli rządziły twoim życiem. W rzeczywistości myślenie małe powinno się raz na zawsze zatrzymać. Idź tam i pozwól sobie robić rzeczy, o których nigdy nie myślałeś, że możesz zrobić. Wierzcie lub nie, ale zaskoczycie się swoimi umiejętnościami. Będziesz robić rzeczy, o których nigdy nie sądziłeś, że możesz zrobić, i wykonywać rzeczy, które według ciebie są przeznaczone tylko dla innych ludzi. Inni ludzie, którzy są lepsi od ciebie. Granie w małe i myślenie małe nie pomoże ci dobrze, dobrze? Dlaczego więc nie skupić się na swojej kreatywności i supermocarstwach??
1 Gryzienie paznokci
Teraz to jest dosłownie obrzydliwe. Oprócz nawyków, które negatywnie wpływają na stan psychiczny i emocjonalny, mamy również te obrzydliwe nawyki, które wpływają na nas fizycznie. Gryzienie paznokci zawsze będzie na tej liście. Jest powód, dla którego dorośli zbesztali nas, kiedy byliśmy dziećmi, kiedy przyłapali nas na gryzieniu paznokci. To obrzydliwe i nie chcą, żebyśmy rozwinęli nawyk. Ale niektórzy ludzie są bardzo uparci. A jeśli to czytasz, to znak, że wciąż masz czas się zmienić. Aby zatrzymać nawyk gryzienia paznokci i myśleć o innych nawykach, aby go zastąpić. Czy naprawdę chcesz zrujnować tę piękną sztukę paznokci? Chcesz zjeść lakier do paznokci na obiad lub deser? Nie. Nie chcesz też mieć nudnych, ledwo żywych paznokci. Więc idź na mani i pedi i zakończ to obrzydliwe przyzwyczajenie na dobre. To naprawdę nie pomaga ci wyglądać ładnie.