14 kroków do chodzenia jak model

Nie ma nic bardziej seksownego niż spacer po modelu pasa startowego. Stały wzrok i cel na każdym kroku jest oszałamiający. Sama pewność siebie wystarczy, by zadyszać, a pewność siebie jest dokładnie tym, co dostaniesz, gdy opanujesz modelowy spacer.

Wiele kobiet życzy sobie, aby mogły chodzić jak modelki, a kilka kobiet rzeczywiście robi to pragnienie o krok dalej, chodząc na zajęcia z modelowania, aby nauczyć się chodzić. Jeśli to robisz, możesz nauczyć się chodzić w tej chwili. Od góry do dołu nauka chodzenia jak model to pełna aktywność fizyczna, która jest łatwa do opanowania, ale naprawdę wymaga opanowania. Bądź przygotowany, aby spędzać czas każdego dnia ćwicząc i doskonaląc swój spacer.

Więc wyjmij te wysokie obcasy z tyłu szafy i odkurz je. Wkrótce nauczysz się kroków, które pomogą ci nie tylko chodzić jak prawdziwy model, ale zmienisz swoje życie, pokazując światu, jak pewny siebie i bezpieczny jesteś we własnym ciele. Będziesz absolutnie podrywał plażę i przyciągał wzrok na każdą imprezę. Posiadać to.

14 Zanim zaczniesz

Zanim zaczniesz uczyć się chodzić jak model, musisz oglądać profesjonalne modele na wybiegu. Udaj się do YouTube i obejrzyj kilka filmów na wybiegu. Podczas oglądania filmów sprawdź, jak modele trzymają głowę, co robią z ustami i oczami, ramionami i jak poruszają nogami. Obserwujcie, jak kołysają biodrami i umiejscawiają stopy podczas spaceru. Po obejrzeniu kilku filmów na wybiegu, będziesz gotowy, aby zacząć ćwiczyć, jak chodzić jak profesjonalny model. Oczyść trochę miejsca na podłodze i przygotuj się.

13 Oczy prosto z przodu

Po obejrzeniu kilku spacerów na pasie startowym, zacznij ćwiczyć spacer prosto przed siebie lub patrząc w dal. Nie martw się o nic poza oczami. Modele nie nawiązują kontaktu wzrokowego na drodze startowej. Sprawia, że ​​wyglądają one na uboczu i eleganckie. Uniemożliwia im to również rozproszenie uwagi publiczności. Jeśli nie masz pewności co do swojej stopy, możesz szybko rzucić okiem tylko oczami, aby upewnić się, że obszar przed tobą jest wolny od przeszkód.

12 Head Up

Trzymając oczy przed sobą, musisz także trzymać głowę i podbródek prosto do przodu. Jedynym czasem, w którym profesjonalne modele odwracają głowy, jest pozowanie lub włączenie pasa startowego. Trzymając głowę skierowaną do przodu podczas chodzenia, masz poczucie celu, który inni natychmiast podejmą. To sprawia, że ​​jesteś kobietą mocy, podczas gdy chodzenie ze spuszczoną głową sprawia, że ​​wyglądasz na słabego i przygnębionego.

11 Lose the Mouth Tension

Trzymając oczy prosto i głowę do góry, prawdopodobnie odkryjesz, że twoje usta napinają się. Pozbądź się gniewnego napięcia warg, lekko rozchylając usta lub zamykając usta, ale szczęka rozluźnia się, a zęby nie dotykają ust. Utrata silnego napięcia w linii szczęki dzięki pomocy w utracie napięcia w pozostałej części ciała i sprawia, że ​​wydajesz się bardziej zrelaksowany ze sobą. To, czy model się uśmiechnie, czy nie, zależy od instrukcji, które otrzymała przed pokazem. Ponieważ robisz ten spacer dla własnej pewności siebie, decydujesz, czy się uśmiechać, czy nie.

10 Postawa prosta

Profesjonalne modele mają piękną postawę i jest to coś, nad czym wszyscy musimy pracować, nawet jeśli nie jesteśmy modelkami. Ćwicz stojąc prosto i wyobraź sobie prostą linię biegnącą przez twój kręgosłup do czubka głowy. Unikaj garbienia się i unikaj zbyt sztywnego wyglądu. Możesz pracować nad swoją postawą, siadając prosto na piłce do jogi przez 15 minut dziennie i chodząc z książką zrównoważoną na czubku głowy.

9 ramion obrotowych naturalnie

Podczas chodzenia pozwól, aby ramiona huśtały się naturalnie po twoich stronach. Nie trzymaj ramion sztywnych i prostych jak robot, ale też nie machaj nimi jak wiatrakiem. Zamiast tego pozwól im delikatnie kołysać się po twoich stronach. Jeśli chodzi o twoje dłonie, możesz zostawić je zrelaksowane i naturalne lub, w zależności od tego, co masz na sobie, możesz umieścić jedną lub obie w kieszeniach.

8 stóp prosto

Unikaj chodzenia z palcami wskazującymi na zewnątrz lub do wewnątrz. Podczas chodzenia palce powinny być skierowane prosto do przodu. Nie ma wyjątku od tej reguły. Jeśli masz problemy ze wskazaniem palców u nóg, musisz ćwiczyć codziennie i cały czas trenować palce u stóp. Po tym jak moja matka była gołębiem w dzieciństwie, moja matka nieustannie przypominała, żeby trzymać moje palce w przód. Wymagało to poważnego wysiłku, ale w końcu udoskonaliłem przednie szpiczaste stopy. Jako dorosły już nawet o tym nie myślę. Dzieje się to naturalnie.

7 Hip Sway

Gdy ćwiczysz swój spacer, zwracaj uwagę na to, co robią twoje biodra. Powinni mieć do nich naturalny wpływ. Nie musisz wymuszać kołysania ani przesadzać z kołysaniem. Niewielkie kołysanie jest kobiece, choć możesz również ćwiczyć pełne wychylić się, aby pokazać ostateczne zaufanie do ustawień partii.

6 Znajdź swój rytm

Jeśli grasz muzykę, łatwo jest znaleźć rytm na spacer. Jeśli nie ma muzyki, musisz znaleźć własny rytm lub ćwiczyć ulubiony rytm. Zacznij ćwiczyć swój spacer do różnych piosenek o różnych rytmach. Kiedy znajdziesz rytm, który lubisz najbardziej, kontynuuj ćwiczenie, dopóki nie będziesz mógł chodzić w rytm bez grania muzyki.

5 Spacer po ciasnej linie

Zbierz nogi razem, kiedy idziesz. Udawaj, że chodzisz po ciasnej linie, kiedy kładziesz jedną stopę przed drugą. Jeśli masz z tym problemy, spróbuj poćwiczyć chodzenie po belce lub po prostu włóż taśmę maskującą na podłogę w linii prostej. Ćwicz chodzenie, patrząc kilka razy na umieszczenie stopy. Stopniowo staraj się podnieść głowę, gdy nabierasz większej pewności siebie podczas tego typu spaceru.

4 Wyjdź na wysokie obcasy

Po ćwiczeniu chodzenia bosymi stopami lub w mieszkaniach nadszedł czas, aby wyrwać się na wysokie obcasy. Nauka chodzenia na wysokich obcasach z ufnością wymaga czasu. Pamiętaj, że nawet najlepsze supermodelki mają sporadyczny upadek na pas startowy. Mając to na uwadze, ćwicz swój spacer na wysokich obcasach tak często, jak to możliwe. Planuj ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie lub dłużej, jeśli aktywnie poszukujesz kariery modelarskiej. Jedną z sztuczek, którą wykonują profesjonalne modele, jest noszenie pięt na bieżni, aby ćwiczyć spacer. Jeśli nie jesteś właścicielem bieżni lub nie masz dostępu do niej, możesz ćwiczyć w domu lub być bardziej odważnym i ćwiczyć chodzenie na obcasach na chodniku.

3 Uderz w pozę

Pewnego dnia, kiedy rozmawialiśmy z mamą o elegancji modeli pasów startowych, przypomniała sobie, że kiedy była w szkole, dziewczęta były uczone o równowadze. Będą mieli lekcje w szkole, jak właściwie siedzieć, chodzić, a nawet wsiąść i wysiąść z samochodu. Kiedy modele osiągają koniec wybiegu, zatrzymują się i pozują. Pokazują swoją klasę i elegancję. Ćwicz swój spacer i zakończ go pozą, opierając się na jednym biodrze. Daj mu pewną postawę i ćwicz seksowny wygląd, pewną siebie falbanę lub niezłomny wygląd najwyższej pewności siebie.

2 Pokaż postawę

Każda supermodelka, która chodziła po pasie startowym, ma swoje wyjątkowe podejście. Zastanów się, kim jesteś, jakie masz pochodzenie i jak chcesz się przedstawiać. Wstaw swoje myśli na swój spacer. Na przykład, jeśli czujesz, że jesteś bardziej wiejską dziewczyną i marzycielem, twój spacer będzie spokojniejszy, niż gdybyś uważał się za wewnętrzną divę. Weź to, co masz i wyrażaj to w sposób, w jaki poruszasz swoim ciałem podczas chodzenia. Pokaż swoje myśli oczami i przedstaw uczucie takie jak trudne, seksowne, potężne lub po prostu niesamowite.

1 Walk Like You Got Got Sex

Według The Daily Mail supermodelka Cara Delevingne otrzymała najlepszą radę, kiedy powiedziano jej, żeby „chodziła, jakbyś uprawiała seks i miałaś dużo seksu”. Delevingne nie urodziła się z idealną walką i przyznaje, że miała cholernie dużo czasu na naukę chodzenia po piętach. Zmieniając swoje myśli i nastawienie umysłowe, była w stanie stworzyć swój seksowny spacer w stylu chłopaków.