12 rzeczy, które powinny być na liście wiader każdej kobiety
Wszyscy znamy stereotypy: „czas jest krótki - żyj po dziś dzień”, „nie opóźniaj swoich marzeń”, „carpe diem”. Może te stereotypy są powodem, dla którego listy kubełkowe stały się tak popularne. Innym powodem może być to, że wszyscy jesteśmy trochę zmęczeni codzienną, starą rutyną 9-5. Potrzebujemy ekscytacji w naszym życiu, a listy wiader dają nam coś, o czym można marzyć, a osiągnięcie tego może dostarczyć czegoś takiego.
Lista wiader jest listą rzeczy do zrobienia, zanim „wyrzucisz wiadro” lub przekaże z tego życia. Nie są nową koncepcją; po prostu stały się popularną koncepcją. W Internecie jest mnóstwo list wiader, które dają mnóstwo pomysłów na rzeczy do zrobienia przed śmiercią. Podczas gdy lista wiader powinna być rzeczą osobistą - tylko Ty możesz wiedzieć, co naprawdę chcesz osiągnąć - oto 15 rzeczy, które prawdopodobnie powinny znaleźć się na tej liście.
12 Live Alone
Samo życie daje ci dwa cenne doświadczenia życiowe: zapewnia poziom wolności, którego prawdopodobnie nigdy nie doświadczysz gdzie indziej, a jednocześnie pomoże ci nauczyć się ważnych koncepcji dyscyplin, które pomogą Ci w wielu dziedzinach życia.
Swoboda, jaką zapewnia samotność, jest wielka: chodź i odchodź, jak chcesz, i nie odpowiadaj nikomu w swoim domu. Nie ma walk o to, kogo należy gotować, nie ma konfliktów o tym, co oglądać w telewizji, i nie trzeba nikomu informować, kiedy wrócisz, gdy wyjdziesz.
Wraz z tymi wszystkimi swobodami przychodzi dyscyplina, której nieuchronnie się uczycie, gdy tylko winni jesteście, że naczynia nie są robione. Kiedy mieszkasz sam, będziesz potrzebować dyscypliny, aby zapewnić porządek i czystość w domu - tylko Ty możesz to zrobić.
Wolność i dyscyplina wyniesione z życia w pojedynkę ładnie przenoszą się na wszystkie aspekty życia - masz większe szanse na lepszą pracę lub awans, gdy twój szef wie, że możesz podjąć inicjatywę, a jest mniej prawdopodobne, że zadowolisz się mniej niż idealna praca po rozkoszowaniu się swobodą nie odpowiadania nikomu za nic.
11 Podróżuj samotnie
Wszystkie wolności, którymi się cieszyli i których dyscyplinowano, nauczyły się podczas samotnego życia również w podróżowaniu samotnie. Możesz także poznać nowe lokalizacje, nowe zwyczaje i poznać nowych przyjaciół, gdy wybierasz się do wybranego miejsca.
Nie idź samotnie na wakacje z rejsem; to nie daje takiej samej przygody jak sama podróż samochodem. Samo pokonanie drogi może być wspaniałym doświadczeniem: pełną kontrolą tego, czego słuchasz, i czasem na przemyślenia i refleksję. Słuchaj inspirujących podcastów, energetyzującej muzyki lub po prostu dostrój wszystko i podziwiaj scenerię.
Korzystaj z surfowania po kanapach lub podobnych metod, aby obniżyć koszty, zostań za darmo za darmo i uzyskaj informacje, które mogą zaoferować tylko miejscowi. Trochę przestraszony pobytem z nieznajomymi lub podróżą samotnie? Skreśl następny punkt na tej liście wiader.
10 Weź kurs samoobrony
Każda dziewczyna powinna nauczyć się bronić przed brutalnym napastnikiem. Twoje życie i twoje ciało są cenne i powinieneś mieć nad nimi kontrolę. Podjęcie kursu samoobrony nie tylko daje ci większą pewność w nieznanych lub potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach, ale może także uratować ci życie.
Możesz zapisać się na zajęcia sztuk walki lub zapisać się na konkretny kurs samoobrony, który oferuje wiele grup społecznych, uniwersytetów i szkół wyższych. Sprawdź swoją społeczność pod kątem kursu, który będzie pasował do Twojego harmonogramu.
Kurs samoobrony na żywo, na którym można ćwiczyć chwyty i rzuty, jest zawsze lepszy niż cokolwiek, czego możesz się nauczyć online, ale jeśli życie nie pozwoli ci doświadczyć praktycznej samoobrony, zawsze jest Internet - po prostu upewnij się, że nauka z wiarygodnego źródła.
9 Ucz się olimpijskich wind
Podnoszenie ciężarów nie sprawi, że będziesz wyglądać męsko - sprawi, że będziesz silny, poprawisz swoją postawę i prawdopodobnie zwiększysz również swoją pewność siebie. Podnoszenie ciężarów jest również czynnością obciążającą, która może zapobiegać osteoporozie, stanowi, na który wiele kobiet jest podatnych w miarę starzenia się.
Nieskazitelna technika wymagana do wykonywania podnośników olimpijskich (wyrwanie i czysty i szarpnięcie) będzie wymagać dobrego trenera, a dobrzy trenerzy mogą zmusić cię do tego, by zrobić wszystko, co w twojej mocy. Jeśli nigdy wcześniej nie podnosiłeś ciężarów, robienie olimpijskich wind może wypchnąć cię ze strefy komfortu - i tam zaczyna się życie.
Wypchnięcie ze swojej strefy komfortu w bezpiecznej sytuacji w pobliżu wspierającego trenera - i ewentualnie wspierającej społeczności - zachęci cię do wypchnięcia się ze swojej strefy komfortu w innych obszarach życia - pomagając ci osiągnąć więcej celów i zrealizować więcej marzeń.
8 Hike A National Park
Utknąłeś w koleinie? Kiedy ostatni raz naprawdę wziąłeś się na świeże powietrze i cieszyłeś się pięknem, które może zapewnić natura? Wędrówka po parku narodowym jest często niedroga i zapewnia doświadczenie niezrównane przez żadne miasto. Wędrówka po parku narodowym może wywołać poczucie przygody, oczyścić umysł i pomóc uwolnić się od niepotrzebnych trosk codziennego życia.
Wędruj z przyjacielem lub wędruj samotnie, ale zrób sobie przysługę i sprawdź piękno, które nas otacza.
7 Wypróbuj puchar Diva
Ile odpadów marnujemy na składowiska co miesiąc? Ile można oszczędzić, jeśli spróbujemy alternatywy dla radzenia sobie z naszymi cyklami menstruacyjnymi?
Diva Cup jest przyjazną dla środowiska alternatywą dla padów i tamponów. Pomaga przekierować odpady ze składowisk, a także pomaga utuczyć portfel.
Ile miesięcznie wydajesz na poduszki i tampony? Puchar Diva musi być zakupiony tylko raz (może dwa razy, jeśli masz dzieci po zakupie pierwszego), za cenę niższą niż 3-miesięczny zapas alternatyw. Spróbuj i upewnij się, że masz czas na dostosowanie się - może to potrwać kilka cykli, aby zrozumieć, jak go wkładać i wyjmować.
6 Naucz się rysować swoje cykle miesiączkowe
To dziwne, że dziewczęta nie są uczone sporządzania wykresów swoich cykli w seksie. Nauka cykli ciała ma charakter informacyjny, wzmacniający i może być dobra zarówno do zapobiegania ciąży, jak i do jej osiągnięcia.
Czy wiesz, że twoje ciało daje ci wszelkiego rodzaju sygnały, kiedy jest gotowe do rozmnażania się? Czy nie chciałbyś wiedzieć, jak komunikować się z własnym ciałem, znać go wewnątrz i na zewnątrz oraz lepiej rozumieć, dlaczego i jak te zmiany wpływają na Twój nastrój?
Istnieje wiele sposobów, aby nauczyć się planować cykle za darmo, a także dostępnych jest kilka aplikacji i programów, które ułatwiają i przyspieszają tworzenie wykresów. Wypróbuj kilka, zanim osiądziesz na jednym, i poczuj moc wiedzy o ciele, z pierwszej ręki.
5 Dowiedz się, jak partnerować w tańcu… A potem naucz się prowadzić
Taniec partnerski może być dla niektórych ekscytującą przygodą i przerażającą propozycją dla innych. Jeśli pasujesz do tego drugiego, nie pozwól, aby strach przed nieznanym powstrzymał cię od czegoś, co naprawdę może zmienić twoje życie.
Nie musisz zostać mistrzem tanga - a nawet nie musisz robić sali balowej. Czy słyszałeś kiedyś o tańcu swingowym? Istnieje cała subkultura ludzi, którzy spotykają się regularnie w kilku miastach na całym świecie, aby tańczyć Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing, między innymi tańce od lat 20. do 30. XX wieku.
Najlepszy ze wszystkich? Nie potrzebujesz partnera, a lekcje tańca mogą odbywać się w śmiesznie niskich cenach. Po prostu pokaż się, wypróbuj kilka kroków i zatańcz ze wszystkimi lub prawie wszystkimi w pokoju. Lekcje są prowadzone z rotującymi partnerami, a codzienne tańczenie z kilkoma osobami odbywa się w ciągu nocy.
Gdy nauczysz się podążać (jak większość kobiet zaczyna), naucz się też prowadzić. To może sprawić, że będziesz lepiej podążał, rozumiejąc, co myśli lider, a także może sprawić, że będziesz lepiej rozumiał, kiedy prowadzący popełnia błędy. Może również sprawić, że będziesz bardzo pewny siebie, ponieważ będziesz w mniejszości tancerzy, którzy posiadają umiejętności ustawione zarówno do prowadzenia, jak i do następnych. Może to przełożyć się na zaufanie do wielu innych aspektów życia.
4 Naucz się akceptować komplementy
Większość kobiet ma okropny zwyczaj minimalizowania komplementów, które są im dane.
Complimenter: „Kocham twoją bluzkę!”
Kobieta: „Och, to takie stare!”
Complimenter: Kocham twoje okulary!
Kobieta: „Och, są porysowane; Potrzebuję nowych.
Complimenter: „wyglądasz niesamowicie!”
Kobieta: „och, wyglądam okropnie; Tego ranka nie miałem czasu na włosy ... ”
I tak to się dzieje. Dlaczego kobiety tak trudno zaakceptować prawdziwy komplement? Może to niepewność; być może jest to sposób, w jaki społeczeństwo nauczyło nas działać. Ale możemy to zmienić. Naucz się komplementować w wartości nominalnej; postrzegaj to jako szczere i powiedz proste „dziękuję”. Jesteś piękna, wewnątrz i na zewnątrz. Dlatego jesteś komplementowany. Zamiast tego minimalizować, rozkoszuj się rozmytym uczuciem, którego doświadczasz, wiedząc, że ktoś chciał, abyś czuł się dobrze.
3 Naucz się kochać swoje ciało
W związku z trudnym przyjęciem komplementu trudno jest zaakceptować nasze ciała. Ilu z nas ma nienawiść do naszych ciał? Co jeśli powiem ci, że przyjęcie twojego kształtu i kochanie cię za to, kim jesteś i jak wyglądasz, jest wystarczająco dobre?
Nie zrozumcie mnie źle - jeśli jesteś niezdrowy i zdyszany po wchodzeniu po schodach, jeśli nie masz energii na nic, a jeśli cierpisz na bóle wynikające z siedzenia przez cały dzień, nadszedł czas, aby uderzyć siłownia. Albo bieg na ziemi. Albo pływanie w jeziorze. Nadszedł czas, aby zrobić coś, aby upewnić się, że twoje ciało jest w najlepszym stanie.
Ale niech sposób, w jaki twoje ciało wygląda, jest drugorzędne w stosunku do tego, co czuje twoje ciało. Kochaj swoje ciało za to, co jest w stanie osiągnąć, zamiast go nienawidzić za to, jak wygląda. Uczenie się komfortu we własnej skórze jest cenną umiejętnością życiową i sprawia, że jesteś pewny siebie - a pewne siebie kobiety są seksowne, bez względu na ich kształt i rozmiar.
2 Osiągnij wolność finansową
Czy żyjesz jako paycheque? Czy masz górę długów? Co by się stało, gdybyś stracił pracę jutro, jeśli twój dom się zapalił, gdybyś miał poważny wypadek samochodowy?
Zbyt wielu z nas żyje w ciągłym stanie zmartwień pieniężnych. Zrób plan osiągnięcia wolności finansowej, tworząc dobry budżet, spłacając cały dług, ustanawiając 3-6-miesięczny fundusz nadzwyczajny (pełny rok, jeśli prowadzisz działalność na własny rachunek lub jesteś gospodarstwem rodzinnym z jednym dochodem), i odłożyć pieniądze, aby spełnić swoje marzenia.
A mówiąc o marzeniach…
1 Spełnij marzenie „niemożliwe”
Życie jest zbyt krótkie, by opóźnić twoje marzenia. Twoja rzeczywistość jest ograniczona tylko twoją wyobraźnią, a sen jest tylko snem, dopóki nie zamienisz go w cel. Potem to tylko kwestia czasu i planowania, zanim stanie się rzeczywistością.
Zapisz swoje marzenia w dużych kategoriach, a następnie podziel je na mniejsze cele. Zrób plan, aby to się stało i kontynuuj swój plan.
Twoje marzenia mogą stać się rzeczywistością, jeśli uwierzysz w siebie, wykonasz ciężką pracę i uczynisz z nich priorytet.