12 Naprawdę dobre powody, by przeczytać więcej

Oczywiście wszyscy czytamy coś codziennie. W pewnym sensie nic na to nie poradzimy - czytamy e-maile, tył pudełka z płatkami, billboard z boku autostrady. Ale dla wielu ludzi ich codzienne czytanie ogranicza się do wiadomości tekstowych, artykułów na Facebooku i oczywiście wszystko, co jest związane z pracą. To dobrze i zdecydowanie znak czasu. Ale jest coś do powiedzenia o podniesieniu prawdziwej książki i przeczytaniu jej. To, że możesz dostać książkę o Kindle, nie oznacza, że ​​powinieneś - badania wykazały, że czytanie na urządzeniu spowalnia cię o 20 do 30 procent. Oto 12 naprawdę dobrych powodów, aby przeczytać więcej.

12 Możesz odnosić się do większej liczby ludzi

Czytanie może sprawić, że staniesz się osobą bardziej empatyczną, co jest naprawdę ważną cechą, jeśli chcesz utrzymać dobre relacje. Które prawdopodobnie robisz. Im więcej dowiesz się o tym, jak inni ludzie myślą i czują, tym lepiej będziesz czytać emocje innych ludzi w prawdziwym życiu. Być może nie zgadzasz się ze wszystkim, co widzisz lub słyszysz, ale bądź świadomy tego, jak ktoś może myśleć lub czuć, zwłaszcza jeśli różnią się od ciebie.

11 Będziesz lepiej spać

Wieczorna rutyna to niesamowity sposób na zapewnienie ci dobrego snu. Ale zazwyczaj staramy się oglądać tony telewizorów i sprawdzać Facebook po raz ostatni przed snem, co tak naprawdę nie działa. Światło z tych urządzeń elektronicznych może zepsuć nasze umysły i oczywiście całkowicie rozprasza się nas od snucia się przed snem. Czytanie jest znacznie spokojniejszym, bardziej skoncentrowanym sposobem na wyciszenie się pod koniec dnia, a jednocześnie robi coś niesamowitego dla twojego mózgu.

10 To nic nie kosztuje

Można dodawać filmy w teatrze i subskrybować usługi strumieniowe. Ale zawsze możesz znaleźć niesamowitą książkę za darmo. Tak, mówimy o tej rzeczy zwanej biblioteką. Możesz także zamówić używane książki online za szalone tanie ceny. Naukowcy odkryli, że dotykowy aspekt fizycznego obracania stron książki może dać ci więcej kontekstu do tego, co czytasz. Dzięki temu zrozumiesz, co czytasz, i możesz lepiej zachować informacje.

9 Możesz zmienić swój nastrój

Jeśli masz kiepski dzień (lub tydzień lub kilka miesięcy), możesz odebrać dobrą książkę i być może będziesz w stanie zmienić swój zły nastrój. Udowodniono, że książki samopomocy pomagają ludziom cierpiącym z powodu niektórych zaburzeń nastroju, a czytanie czegokolwiek, co sprawia, że ​​jesteś w dobrym nastroju, może natychmiast obniżyć ciśnienie krwi, co może zmniejszyć stres w czasie (i stres ogólny)..

8 Będziesz stymulować swój mózg

Czytanie to niesamowity sposób na stymulowanie mózgu, który wszyscy powinniśmy starać się robić. Cały czas. Ludzie, którzy stymulują swój mózg poprzez działania takie jak czytanie i krzyżówki, mogą stać się 2,5 razy mniej narażeni na rozwój choroby Alzheimera w miarę starzenia się. Musisz używać mózgu, aby działał prawidłowo, a aby go używać, musisz go stymulować nowymi informacjami i wyzwaniami.

7 To relaks

Wielu z nas odpoczywa oglądając Netflix, ale oczywiście kończymy całkowicie rozproszeni przez media społecznościowe lub nasze mózgi zamieniają się w całkowitą papkę. Czytanie książki to inny sposób na relaks, ponieważ twój mózg pozostaje zajęty, ale czujesz się bardziej jak marzenie lub medytacja. Nie ma przeciążenia zerowej stymulacji, które może wystąpić w elektronice. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Sussex w 2009 roku wykazało, że czytanie może zmniejszyć stres nawet o 68 procent. Brzmi nieźle, prawda?

6 Możesz zwiększyć swój Vocab

Musisz być narażony na różne słowa, aby poprawić swoje słownictwo, a bycie dobrze wypowiedzianym nie musi być zarezerwowane dla osób z formalnym wykształceniem lub tonami pieniędzy. Każdy może złapać książkę i nauczyć się nowych słów. Im więcej słów masz w swoim mózgu, tym bardziej różnorodny jest twój proces myślenia.

5 Poprawia pamięć

Czytanie rzuca wyzwanie twojemu mózgowi, ponieważ musisz zachować informacje, takie jak nazwy postaci i fabuły, gdy jedziesz, co jest jednym z najprostszych sposobów na ćwiczenie pamięci. Za każdym razem, gdy tworzysz nową pamięć, twój mózg buduje nowe synapsy i wzmacnia stare, dosłownie tworząc nowe ścieżki, którymi twoje myśli mogą podróżować w mózgu. Pomaga to zwiększyć pamięć krótkoterminową, co jest całkiem niesamowite.

4 Pomaga w ustawianiu ostrości

Ponieważ czytanie wymaga skupienia, jest bardzo trudne do wielozadaniowości i to dobrze. To automatycznie zmniejsza wszelkie zakłócenia. Wielu z nas cały czas jest rozproszonych dzięki naszym technicznym obsesjom, a to w porządku przez jakiś czas, ale może również prowadzić do ton stresu. Nie jesteśmy tak dobrzy w robieniu miliona różnych rzeczy, jak nam się wydaje, w rzeczywistości spowalniamy się, kiedy żonglujemy rzeczami. Więc żart na nas. Czytanie może nauczyć nas przekwalifikowania, a to może być naprawdę dobre.

3 Zostaniesz lepszym pisarzem

Nawet jeśli nie jesteś pisarzem, prawdopodobnie musisz pisać od czasu do czasu, nawet jeśli to tylko e-mail lub coś innego związanego z Twoją pracą. Czytanie i pisanie często idą ze sobą w parze, więc im więcej czytasz, tym lepiej znasz styl pisania i ciekawe frazowanie. To przenika do twojego mózgu i pozostaje tam, więc automatycznie zacznie zalewać twoje pisanie. Im bardziej naturalny staje się proces pisania, tym szybciej można przejść przez zadania robocze, co jest zawsze miłym dodatkiem.

2 Zostaniesz bardziej krytycznym myślicielem

Chcesz być krytycznym myślicielem, aby mieć silne opinie na temat uzasadnionych faktów lub rozumowania, aby je poprzeć. Nie chcesz dokładnie zgodzić się lub postępować zgodnie z tym, co inni ci mówią. Czytanie książki oznacza, że ​​analizujesz i łączysz myśli razem, co może cię nauczyć myśleć krytycznie w każdej części swojego życia. Im więcej czytasz, tym więcej jesteś narażony.

1 Możesz zmienić swoje pomysły na temat świata

Możesz znaleźć książkę na każdy temat, napisaną z dowolnego punktu widzenia. Nasz świat jest niczym bez różnorodności i różnorodności doświadczeń, a czytanie to świetny sposób, aby być narażonym na wszystkie te rzeczy w zaciszu własnego domu. Nawet czytanie powieści napisanej z perspektywy męskiej postaci może zmienić sposób, w jaki myślisz o facetach w swoim życiu (a nawet o BF). To, czego możesz się nauczyć, jest naprawdę nieograniczone i zdecydowanie warte wysiłku. Więc odłóż iPhone'a, wyłącz Macbooka i odbierz prawdziwą książkę już dziś. To może zmienić twoje życie.