11 Rzeczy, które stresujesz się codziennie
Jeśli twierdzisz, że jesteś fajny, spokojny, skupiony i nigdy się nie stresujesz, jesteś bardzo dobrym kłamcą. Zasadniczo niemożliwe jest codzienne podkreślanie rzeczy. Możesz być najszczęśliwszą, najzdrowszą osobą na świecie i ciągle martwić się o pewne rzeczy. W końcu jesteś tylko człowiekiem, więc nie czuj się źle - jesteś całkowicie normalny. Ale niestety, to wszystko stresujące i dziwaczne nie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego, emocjonalnego, a nawet fizycznego. Możesz skończyć z poważną bezsennością lub nawet większymi problemami i absolutnie nikt tego nie chce. Nie jest super łatwo przestać myśleć o swoich problemach, niezależnie od tego, czy są one masywne, czy zupełnie nieistotne, ale nadal jest to dobry cel na co dzień. Oto 11 rzeczy, których po prostu nie sposób nie wspomnieć codziennie.
11 Jeśli robisz dobrą robotę
Może to dotyczyć twojej aktualnej pracy lub też tego, czy jesteś dobrą dziewczyną / żoną / córką / siostrą / przyjacielem / itp. Trudno jest nosić tak wiele czapek i tak wiele płyt wiruje cały czas. Prawdopodobnie codziennie żonglujesz milionem list rzeczy do zrobienia i zasadniczo nie można stwierdzić, czy spieprzysz, czy się rozwijasz. Pamiętaj tylko, że nie musisz się tak bardzo martwić - są szanse, że wszyscy inni są tak samo zestresowani jak ty i wykonujesz najlepszą pracę, jaką możesz. To wszystko, czego wszyscy od ciebie oczekują, nawet jeśli przez większość czasu może to wyglądać inaczej (w porządku, przez cały czas).
10 Jeśli kiedykolwiek znajdziesz miłość
Jeśli jesteś singlem, prawdopodobnie podkreślasz, czy kiedykolwiek spotkasz kogoś i codziennie się o to martwisz. Chciałbyś, abyś mógł skupić się na swoim wspaniałym stylu życia i robisz to przez większość czasu - masz wspaniałych przyjaciół, pięknie urządzony apartament, niesamowitą karierę i mnóstwo hobby. Jesteś wdzięczny swojej rodzinie i nie zmieniłbyś niczego w swoim życiu. Ale wciąż zastanawiasz się, kiedy zdarzy się twój następny związek i kiedy wreszcie możesz przestać spotykać się online (to naprawdę najgorsze).
9 Jeśli dojdziesz do szczytu
Jeśli masz pracę w pełnym wymiarze godzin, codziennie podkreślasz, czy twój szef będzie Cię wkrótce promować. Zastanawiasz się, czy jest to właściwe miejsce dla Ciebie profesjonalnie, czy nadszedł czas, aby przejść dalej. Jest to ciągła walka między zastanawianiem się, czy powinieneś się trzymać i sprawdzić, czy twoja ciężka praca i talenty są rzeczywiście rozpoznawane i doceniane, czy lepiej jest iść gdzie indziej. Jeśli pracujesz dla siebie / na własny rachunek / prowadzisz własną firmę, podkreślasz każdego dnia, że zarabiasz wystarczająco dużo pieniędzy i czy naprawdę odnosisz sukcesy, niezależnie od tego, jaka jest twoja definicja sukcesu..
8 Jeśli unikasz fast foodów
Westchnienie. Codzienna walka o bycie kobietą. Starasz się jak najlepiej jeść zdrowo i przez większość dni radzisz sobie całkiem nieźle. Budzisz się o siódmej rano i schodzisz na koktajl owocowy, nie przekąsaj przez cały ranek i delektuj się sałatką z kurczaków na lunch. Nie koncentrujesz się już na kawie i skupiasz się na zwiększeniu spożycia wody. Potem godzina piętnasta strajki i twój współpracownik wspomina, że w kuchni jest tort urodzinowy. Ugh. Walka jest tak realna. Zaczynasz podkreślać, czy powinieneś unikać śmieciowego jedzenia dzisiaj / w tym tygodniu, czy możesz sobie pozwolić na jeden mały kawałek ciasta.
7 Jeśli powinieneś zrezygnować z kawy
Zawsze czytasz czasopismo i artykuły online na temat niebezpieczeństw związanych z kofeiną i korzyści zdrowotnych wynikających z rezygnacji z kawy. To wystarczy, aby zakręcić głową. Kochasz swoje Starbucks i nie wyobrażasz sobie życia bez swojej codziennej filiżanki kawy (lub, w porządku, trzy lub cztery filiżanki kawy, jeśli jesteś całkowicie szczery). Ale wciąż martwisz się, czy twoje spożycie kawy rujnuje twój mózg czy coś. Zawsze mówisz sobie, że cofniesz się do jednej lub dwóch filiżanek dziennie, a potem, boom, jutro się zdarzy i ten plan wyjdzie z okna. No cóż, przynajmniej próbowałeś.
6 Debata Cook vs. Take-Out
Opuszczasz pracę z najlepszymi intencjami: dziś wieczorem będzie noc, w której będziesz gotować dla smakoszy (lub przynajmniej domowej roboty) posiłek. Możesz gotować dla swojego chłopaka, współlokatora, a nawet dla siebie, ale tak czy inaczej, przysięgasz, że pożegnasz się z menu pizzy na wynos i zaczniesz się odpowiednio odżywiać. Niestety, po wyjściu z metra lub zaparkowaniu samochodu w pobliżu mieszkania zdajesz sobie sprawę, że zapomniałeś iść do sklepu spożywczego. Ups. Teraz jest 5:30, a twój żołądek dudni i jesteś bardzo zmęczony po całym dniu pracy. Wygląda na to, że znowu czas na pizzę. Spędziłeś pół godziny na debatowaniu, czy powinieneś gotować lub zamówić, a teraz jesteś zestresowany swoją decyzją, ponieważ wiesz, że nie jest to najzdrowszy wybór. Westchnienie.
5 Jeśli powinieneś spróbować jogi
Wiesz, że joga jest bardzo modna i super fajna, a grono twoich najlepszych przyjaciół jest naprawdę w to zaangażowane. Nie masz jednak pewności, czy jest to dla ciebie, ponieważ czujesz, że to naprawdę prawdziwie elastyczni ludzie, którzy lubią przekręcać się w dziwne pozycje. Jesteś trochę zaniepokojony zranieniem siebie, jeśli jesteś całkowicie szczery. Twoi znajomi powtarzają ci, że nie powinieneś się martwić, że absolutnie pokochasz jogę i jesteś zmęczony koniecznością wymyślania przypadkowych wymówek, dlaczego nie możesz dołączyć do nich na ich niedzielnej lekcji jogi.
4 Jeśli powinieneś spać w weekendy
Westchnienie. Budzisz się z irytująco głośnym dźwiękiem alarmu iPhone'a każdego dnia tygodnia i śnisz o sobotnim poranku, kiedy możesz spać tak późno, jak chcesz. Ale czy naprawdę powinieneś to robić? Czy nie jesteś już dorosły? Czy nie oznacza to, że budzisz się jasno i wcześnie, sprzątasz mieszkanie, robisz ogromny brunch, załatwiasz sprawy, robisz pranie i zasadniczo jesteś super produktywny? Czy naprawdę możesz pozwolić sobie na marnowanie weekendowych poranków, śpiąc do 11 rano? Nie masz pewności, więc jest to ciągłe pytanie, które wciąż zadajesz sobie.
3 Jeśli powinieneś pominąć siłownię
Wiesz, wiesz, ćwiczenia są naprawdę ważne dla twojego psychicznego i fizycznego samopoczucia. Obiecujesz sobie, że nie opuścisz sali gimnastycznej, ponieważ w zeszłym tygodniu, wstydzisz się trochę, jak mało ci się udało. Łamanie potu jest dla ciebie dobre, powtarzasz sobie. Niestety, nie lubisz ćwiczyć (ale naprawdę, czy ktoś naprawdę?), Więc często kończysz z dobrym filmem i trochę na wynos, zamiast spędzać wieczorne weekendy na zdrowszych i sprawniejszych. Ups. Wiesz, że cykl zacznie się dopiero jutro, więc naprawdę nie można powstrzymać tej stresującej sytuacji.
2 Jeśli kupiłeś właściwą teraźniejszość
Bez względu na porę roku lub tydzień, prawdopodobnie podarujesz komuś w swoim życiu prezent. To może być Dzień Matki, a ty starałeś się, żeby twoja mama była mniej oczywista niż kwiaty lub Dzień Ojca, a na pewno nie chciałeś, żeby twój tata był całkowicie sztampowy. Urodziny twojego chłopaka to ten weekend, a ty wciąż nie wiesz, co go kupić, a twój najlepszy przyjaciel właśnie dostał awans, więc zdecydowanie chcesz ją zaskoczyć czymś niesamowitym. Niestety, nie jesteś najlepszym dostawcą prezentów (a tak naprawdę większość ludzi nie jest), więc jest to jeszcze jedna rzecz do dodania do listy zestresowanych.
1 Jeśli zimno
Ugh. Twój współpracownik nie przestanie kichać i wykrztusić burzę obok siebie, a przysięgasz, że chorujesz tylko patrząc na nich. Każdy, kogo znasz, utknął w łóżku z okropnym przeziębieniem, które wydaje się trwać wiecznie i siedzisz tam, zastanawiając się, czy ból gardła jest po prostu zmęczeniem, czy też możesz chorować. Nie możesz sobie teraz pozwolić na zachorowanie, twoje życie jest tak zajęte, a twój harmonogram jest zatłoczony. Ale, oczywiście, mówisz, że za każdym razem i za każdym razem zachorujesz, więc niestety możesz stresować się tym, ale nie możesz tego powstrzymać. No cóż.
