15 rzeczy, których nie spodziewaliśmy się zdarzyć w okresie dojrzewania

Zmiany ch-ch-ch-ch! Jeśli nie zablokowałeś emocjonalnych zawirowań w okresie dojrzewania i tego okresu rozwoju młodzieży, prawdopodobnie znajdziesz teksty piosenek Davida Bowie z „Zmiany" być niesamowicie znajomym. Dojrzewanie to bardzo ta faza, w której „odwracasz się i stajesz wobec dziwnego”, pamiętasz, jak to było? Spędzałeś godziny przed lustrem w łazience, dręcząc się swoją tłustą skórą i desperacko próbując znaleźć parę dżinsów, które ukryły twoje zgrabne uda. Twoje ciało z dnia na dzień stało się znanym, konsekwentnym i bezpiecznym schronieniem dla odległej, hormonalnej niestabilnej maszyny i nikt nie przekazał Ci instrukcji obsługi, jak obsługiwać tę cholerną rzecz! Przeszedłeś od bycia fajnym jako ogórek do reaktywnego, irracjonalnego i niewytłumaczalnie nastrojowego.

Dojrzewanie to ten okropny etap życia, kiedy nikt cię nie rozumie, a każdy i wszyscy chcą cię (twojego nauczyciela, twoich rówieśników, twoich rodziców i rodzeństwo). Nawet jeśli twoi rodzice usiedli i mieli przerażającą, niezręczną przedwczesną dyskusję z tobą o nieuchronnych zmianach, które pojawią się na twojej drodze (i przyjdź na swój sposób!), Nic nie mogło cię przygotować na niespodziewane i dziwne rzeczy, które ci się przytrafiły , emocjonalnie, psychologicznie i fizjologicznie. Chodzi o to, że nie ma zbioru reguł dla dojrzewania płciowego i chociaż istnieją określone kamienie milowe w ramach tego procesu dojrzewania, wygląda to inaczej dla każdej osoby. Dojrzewanie płciowe wpływa także w różny sposób na mężczyzn i kobiety. Chętnie zamieniłbyś głęboki głos na szybko rozwijające się biodra, uda i piersi! Na szczęście jesteś w tym burzliwym okresie wzrostu, ale wciąż warto spojrzeć wstecz i zastanowić się nad 15 rzeczami, których nie spodziewałeś się w okresie dojrzewania.

15 włosów tutaj, wszędzie!

Od miękkich i gładkich po owłosione i grube, skąd pochodzą te wszystkie niesforne włosy i dlaczego rośnie tam ?! Między 8 a 14 rokiem życia dziewczęta zazwyczaj zaczynają rozwijać więcej włosów, szczególnie w okolicach łonowych i pod pachami. Kiedyś świetnie bawiłeś się nieogolonymi nogami w klasę gimnastyczną i grałeś z chłopcami w piłkę, a potem nagle stałeś się szalenie świadomy i musiałeś golić rzadkie włosy na nogach, jak wszystkie inne koleżanki z klasy. Dla dziewcząt włosy zaczynają gęstnieć i rosną w pachach i narządach płciowych w okresie dojrzewania, stopniowo stają się grubsze i ciemniejsze. Wraz z rozwojem dziewcząt włosy łonowe stopniowo wyrastają z cienkich włosów na grubsze i bardziej zakrzywione włosy, ostatecznie przybierając bardziej trójkątny wygląd. Tak denerwujące, jak te szalenie rosnące mieszki włosowe mogły być, włosy na ciele służą celowi, chroniąc cię przed potem, tarciem, bakteriami, otarciami i innymi niepożądanymi urazami.

14 Wczesna miesiączka

Twoja mama ostrzegła cię, żebyś uważała na tę czerwoną plamkę w bieliźnie, i że tak, wyglądałoby to bardziej na brązowo niż na czerwono, ale nie spodziewałeś się, że twój okres przyjdzie tak wcześnie, jak to miało miejsce. Mieliście nadzieję na ten dzień od miesięcy, ale nie byliście przygotowani na rzeczywiste skurcze, tampony, poduszki i wahania nastroju! Średnio okres dojrzewania zaczyna się wcześniej i wcześniej dla dziewcząt i chłopców niż w poprzednich dekadach. Wczesne dojrzewanie (i miesiączka) mogą obejmować takie czynniki, jak płeć, genetyka, rasa i otyłość, chociaż ogólnie dziewczęta zazwyczaj zaczynają swoją pierwszą miesiączkę około dwóch do trzech lat po tym, jak piersi zaczynają się rozwijać. Wczesny początek okresu dojrzewania może wynikać z bodźców, takich jak odżywianie, ogólny stan zdrowia i wzrost narażenia na substancje chemiczne w naszym środowisku. Obecnie dziewczęta w wieku ośmiu lat mogą spodziewać się pierwszych cykli miesiączkowych. Dorastanie jest wystarczająco trudne, aby poruszać się samodzielnie, oprócz konieczności martwienia się o duży przepływ i nieoczekiwane plamy z okresu.

13 Nieprzewidywalne huśtawki nastroju

Hormony wyzwalają fizyczne zmiany w ciele, ale są także przyczyną nieprzewidywalnych i burzliwych wahań od najniższych do najniższych poziomów do wzniesień kolejki górskiej i ogólnego nastroju, jakiego doświadczyliście jako początkująca animacja. Dobrze jest wiedzieć, że nagła irracjonalna drażliwość i wręcz depresyjne stany, których doświadczyłeś wtedy, są całkowicie normalną (choć zdecydowanie wymagającą) częścią dojrzewania. Gdy dziewczęta wchodzą w okres dojrzewania, organizm zaczyna produkować hormony estrogen i progesteron, które powodują nie tylko fizyczne zmiany w ciele, ale także zmiany emocjonalne. Ten nagły początek hormonów najprawdopodobniej sprawił, że poczułeś, że twoje emocje są za tobą, a nie na odwrót. Miałeś już dość na swojej płycie walczącej ze swoją tożsamością i obrazem siebie, a potem musiałeś się martwić o całą układankę emocji. Od smutku, przez nudę, przez złość, aż po depresję - doświadczyliście tego wszystkiego. To jest jedna emocjonalna kolejka górska!

12 Urocze Lady Bumps

Nie było ich tam i nagle byli. Wydawało się, że zdarzyło się z dnia na dzień, że rozwinąłeś pączkujące piersi i kwitnące biodra. Te wzrosty są zwykle pierwszym sygnałem, że zaczęło się dojrzewanie. Twoje piersi zaczynają się jako „pąki”, które zaczynają się jako małe kopce pod sutkiem i otoczką, i stopniowo rosną w pełniejsze, bardziej dojrzałe piersi. Być może byłeś zaniepokojony, gdy twoje panie zaczęły się rozwijać - sutek powiększył się i stał się bardziej podniesiony, a obszar wokół sutka stawał się ciemniejszy i bardziej widoczny. Podczas rozwoju piersi normalne jest, że jedna pierś jest zauważalnie większa niż druga. Nikt cię o tym nie ostrzegł! Jeśli porównałeś swoje dziewczyny do przyjaciół, w końcu dowiedziałeś się, że po prostu nie możesz. Klatka piersiowa i proces wzrostu każdej dziewczyny wygląda trochę inaczej. Twój może być mały i spiczasty, a twój przyjaciel może być okrągły i pełny. Twoje piersi mogą się w pełni rozwinąć do kilku lat, więc jeśli czułeś się zaniepokojony lub niepewny co do rozmiaru klatki piersiowej i piersi, w końcu poddałeś się i musiałeś być cierpliwy.

11 Zwiększ apetyt

Równie dobrze mogłeś mieć kłódkę na lodówce i szafkach kuchennych, ponieważ jako kiełkująca nastolatka nic cię nie zaspokoiło. Jedliście, rozmawiając o tym, że wasz przedszkolny wróg jest teraz przygnębiony, jedliście po treningu w piłkę nożną i jadaliście długo wieczorem, kiedy powinniście spać. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wyjaśnienie tego zwiększonego zapotrzebowania na paliwo, którego doświadczyłeś. Większość mężczyzn i kobiet przechodzi okresy wzrostu w okresie dojrzewania, a ta dramatyczna zmiana w organizmie powoduje, że do codziennego funkcjonowania potrzeba więcej kalorii. Metabolizm i wzrost energii w tym okresie oznacza, że twoje ciało potrzebuje więcej kalorii, aby pomóc w tworzeniu mięśni, kości, tłuszczów i tkanek. Najważniejsze jest jednak zwiększenie przekąsek i zdrowego odżywiania, zamiast przeciążania pustych kalorii. Nastolatki mogą również odczuwać stres i emocjonalne jedzenie, tak jak dorośli. Różnica polega na tym, że znasz zasadę: jeśli jesteś głodny, jedz, a jeśli czujesz się emocjonalnie, mów o tym.

10 Zainteresowanie romansami i relacjami

Od „dziewczyn rządzących i chłopców ślinić się” do „czczę ziemię, po której chodzisz, ponieważ jesteś absolutną łodzią marzeń”. Pewnego dnia nienawidziłeś chłopców, uciekając od nich na placu zabaw, szturchając ich i drażniąc ich, i nagle , Zacząłeś rozwijać dla nich te uczucia i fantazje napędzane obcym i pożądaniem. Co najmniej złapało cię to na strzępy. Dojrzewanie to przejście od dzieciństwa do kobiecości, a w ramach tego etapu rozwoju, normalne jest, że dziewczęta doświadczają uczucia pociągu do płci przeciwnej, tej samej płci lub obu płci. W okresie dojrzewania stajesz się bardziej seksualnie i romantycznie zainteresowany innymi, ponieważ biologicznie ciało jest teraz bardziej dojrzałe i seksualnie rozwinięte. Organizm wytwarza hormony, które mogą powodować odczucia seksualne i pragnienia seksu. Chłopcy ekscytowali się emocjonalnie i seksualnie i nie potrafiliście się skupić ani skoncentrować na niczym innym.

9 Więcej potu

Nie ma fajnego sposobu, żeby to ująć, śmierdzisz! Dobra, naprawdę nie, ale chciałbyś, żeby ktoś właśnie powiedział ci to szczerze, kiedy byłeś młodzieńczym nastolatkiem. Z zadowoleniem przyjąłbyś nawet bierną postawę kogoś, kto wręcza ci kij dezodorantu. Być może obrażasz się, ale poradziłbyś sobie z tym. Gdy gruczoły potowe stają się bardziej aktywne w okresie dojrzewania, pocisz się bardziej i dla większości ludzi może to oznaczać nieprzyjemny zapach potu. Ciało ma miliony gruczołów potowych, które stają się znacznie bardziej aktywne po osiągnięciu dojrzałości płciowej. Chłopcy, stopnie, tańce, imprezy, nazwijcie to, wszystko sprawiało, że się pociliście! Pocenie się pomaga utrzymać chłód ciała, więc nawet jeśli twoje emocje i nerwy wywarły poważny wpływ na gruczoły potowe, twoje ciało dokłada należytej staranności. Twoim jedynym życzeniem jest, aby ktoś powiedział ci o naturalnych włóknach lub prysznicach dwa razy dziennie. Dzięki mamo!

8 Zmiana kształtu ciała (wysokość i waga)

Pamiętasz, jak nagle wszystkie dziewczyny w twojej klasie wydawały się gigantami w porównaniu z chłopcami? Dzieje się tak dlatego, że dziewczęta zazwyczaj wchodzą w okres dojrzewania i doświadczają, że ich wzrost tryska przed chłopcami. Podczas gdy niektórzy ludzie osiągnęli wzrost, pamiętaj tylko, że zyskujesz szerokość. Ta zmiana kształtu ciała wygląda inaczej dla każdej osoby. Typowe dla dziewcząt jest przybieranie na wadze w okresie dojrzewania, a zwykle w postaci tłuszczu, ponieważ organizm potrzebuje naturalnie większej ilości tłuszczu do rozmnażania. Dla dziewcząt ten rozkład tłuszczu jest zazwyczaj przechowywany w brzuchu, pośladkach, piersiach i udach. Wydajesz się rosnąć biodra na noc! Jasne, był strasznie niezręczny etap, w którym znalezienie dżinsów i bluzek było koszmarem, ale z twoim ciałem nie było nic złego. Po prostu robił swoje i na szczęście twój wzrost w końcu przyjął twoją wagę. Dziewczęta mogą oczekiwać, że osiągną swój dorosły wzrost o około 15 lat, kiedy metabolizm się wyrówna.

7 Self-Petting - To normalne!

Kiedy ty i twoi przyjaciele zachichotaliście czytając słowo „masturbacja” w swoim Cosmopolitan Teen magazyn, posłusznie potrząsnąłeś głową, ogłosił, że jest obrzydliwy, dziwny i że na pewno nigdy się tam nie dotknąłeś! Ale potem, na własną rękę, odetchnąłeś z ulgą, wiedząc, że inne dziewczyny też się masturbują. Podczas gdy niektórzy mogą uważać to za tabu, poznawanie siebie seksualnie i poznawanie swojego ciała i preferencji jest normalną częścią dorastania. Podczas gdy dyskusja na temat męskiej masturbacji jest szerzej akceptowana, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, że samouszkodzenia są wykonywane również przez kobiety. Erotyczne i seksualne fantazje są wspaniałym sposobem na bezpieczne doświadczanie podniecenia seksualnego bez niebezpieczeństwa rozwiązłości seksualnej i faktycznego angażowania się w stosunek seksualny. Jest to zdrowy rynek seksualny, który pomaga ci poznać siebie bliżej. To, że nie jest otwarcie dyskutowane, nie oznacza, że tak się nie dzieje.

6 Niepokój

Twój świat zmienił się w alarmująco szybkim tempie i to wystarczyło, by zakręcić głową. Życie było dziecinne i beztroskie, a potem pojawiły się oczekiwania, nastoletnie normy i naciski do spełnienia. Chłopcy oczekiwali, że zachowasz się w określony sposób (a wtedy naprawdę zależało ci na tym, co myślą), twoi rodzice oczekiwali, że postąpisz w określony sposób (nadal nie obchodzi cię, co myślą), podobnie jak twoja szkoła. Wszystko było tak niewygodne, że czasami po prostu chcesz uciec od własnej skóry. Oprócz przystosowania się do tych wszystkich nowych sytuacji, hormony wpływały na emocje i sposób myślenia i odczuwania. Doświadczenie dziwnych i nowych uczuć mogło spowodować, że poczułeś się nieswojo i obcy w swoim ciele, co mogło doprowadzić do niepokoju. Uczucie niepewności, nerwowości i niepokoju w okresie dojrzewania jest normalne. Teraz rozumiesz, że najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy doświadczasz podobnych emocji, jest otoczenie się kochającą grupą wsparcia, która cię zna i rozumie.

5 wyprysków

Były dni, w których trądzik i wypryski były tak złe, że odmówiłeś pójścia do szkoły, pomimo gorączkowych protestów rodziców: „Nikt niczego nie zauważy. Wyglądasz dobrze! ”Chciałbyś, żeby ktoś ostrzegł cię przed niszczycielskimi i niepokojącymi czerwonymi śladami, które spustoszyły twoją twarz (i ciało) podczas nawigacji w tej trudnej już fazie. Jeśli uczucie niezręczności w skórze i bycie nerwowym wrakiem wokół chłopców już nie wystarczało, musiałaś sobie radzić z tłustą cerą i obfitością pryszczy. W okresie dojrzewania te nikczemne hormony wpływają na gruczoły łojowe i powodują, że stają się one bardziej aktywne, co było przyczyną nierównej skóry. Chociaż trądzik może być trudny w obsłudze, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zaakceptowanie, że jest to normalna część rozwoju młodzieży! Teraz wiesz, że najlepsze metody pielęgnacji skóry to mycie skóry wodą i łagodnym mydłem, a nie szorowanie lub wybieranie skóry (nawet wtedy, gdy trudno jest tego nie robić)!

4 Zwiększone ciśnienie rówieśnicze

Jako dziecko nie obchodziło cię, co myślą inni ludzie. Podążałeś za swoim własnym rytmem i wyrażałeś swoje unikalne, kreatywne ja przy każdej okazji, jaką mógłbyś zdobyć. Potem uderzyło dojrzewanie. Nagle poczułeś, że pragniesz być jak twoi rówieśnicy - ubierać się jak najpopularniejsza dziewczyna w twojej klasie i słuchać tej samej muzyki, którą lubił twój sympatia, mimo że nienawidziłeś muzyki metalowej. Presja rówieśników może być negatywna lub pozytywna, ale twoja bezpośrednia grupa rówieśnicza wpływa na twoje zachowanie i działania, które możesz podjąć, potencjalnie wbrew twoim pragnieniom lub życzeniom. Zaangażowałeś się w takie działania, jak palenie i picie, nie dlatego, że tak naprawdę chciałeś, ale dlatego, że wszyscy to robili. Presja rówieśników jest potężną rzeczą i może spowodować, że będziesz zachowywał się w sposób szkodliwy i samosabotujący. Najważniejszą rzeczą, jaką zrobiłeś, aby poruszać się pod presją, było otoczenie się pozytywnymi rówieśnikami oraz wsparcie i zrozumienie przyjaciół.

3 Zmienia się tam

Czasy się nie zmieniają - twoje panienki też są! Może to być czas zniechęcający i wywołujący lęk. Mogłeś się zapytać, co się tam dzieje ?! W okresie dojrzewania narządy płciowe ulegają dramatycznym zmianom. Wewnętrznie ściany twojego V stają się grubsze, a macica powiększa się. Zewnętrzne cechy V, w tym warg sromowych, łechtaczki i okolic łonowych, zmieniają kształt i kolor. Łechtaczka powiększa się podczas tego etapu rozwoju, skóra wokół V staje się grubsza, a włosy łonowe stają się ciemniejsze, grubsze i grubsze. Twój V zaczyna również wytwarzać więcej wydzieliny i wydzieliny (naturalne smarowanie twojego ciała), co może wpływać na osobisty zapach pani. Znaczny wzrost wydzielania jest częścią twojego ciała przygotowującą się do reprodukcji i przyjemności seksualnej. Możesz zauważyć zmiany w rozładowaniu i nieprzyjemnym zapachu, gdy jesteś podniecony seksualnie iw zależności od tego, gdzie jesteś w cyklu miesiączkowym.

2 Hormony są rzeczą

Nie, nie oszalejesz i tak, hormony to (wielka) rzecz, która robi dojrzewanie. W okresie dojrzewania mózg uwalnia hormon uwalniający gonadotropinę, który dostaje się do krwiobiegu przez przysadkę mózgową (która znajduje się bezpośrednio pod mózgiem). Gruczoł uwalnia dwa hormony dojrzewania u mężczyzn i kobiet - hormon luteinizujący (LH) i hormon folikulotropowy (FSH). U mężczyzn hormony te pomagają w produkcji testosteronu, podczas gdy u kobiet hormony te wpływają na jajniki, powodując wytwarzanie estrogenu. Estrogen pomaga w procesie dojrzewania samic i przygotowuje organizm do rozmnażania i ciąży. To długa droga do powiedzenia, że w twoim ciele dzieje się dużo chemicznego szaleństwa. Chociaż nie pozwala ci to krzyczeć, krzyczeć i płakać, kiedy tylko chcesz, to sprawia, że twoje nastroje są bardziej tolerowane i akceptowalne. Połącz te nowo wprowadzone hormony ze wszystkimi naciskami w okresie dojrzewania, a łatwo zrozumieć, że bycie nastolatkiem może być trudne.

1 Będziesz się rozwijał inaczej

Tak, ty i wszystkie twoje dziewczyny doświadczysz dojrzewania, a kiedy kochasz robić wszystko razem, niestety, dojrzewanie nie jest procesem, przez który wszyscy przechodzicie. Wszyscy przechodzą przez różne etapy dojrzewania w swoim wyjątkowym tempie. Może to oznaczać, że otrzymasz pierwsze lata miesiączki po tym, jak twój najlepszy przyjaciel to zrobi, i to jest w porządku. Możesz mieć wyprofilowane biodra, podczas gdy inni nie. Możesz być zazdrosny, że twoje piersi są nadal płaskimi filiżankami, podczas gdy większość twoich koleżanek ma już za sobą biustonosze treningowe i sportowe kubki B i C. Dojrzewanie zależy od twojego genetycznego składu i może zawierać twoje unikalne czynniki środowiskowe. Niektóre osoby mogą szybko wejść i wyjść z okresu dojrzewania, podczas gdy inne mogą trwać dłużej. Jest to etap wzrostu, w którym rozwijasz się i wchodzisz we własne wspaniałe ja, a chociaż trudno jest nie porównywać, nie powinieneś.