15 powodów, dla których bycie chudym nie ma znaczenia
Mimo że jest rok 2016, a kobiety robią niesamowite rzeczy pod względem kariery zawodowej i podążają za swoimi marzeniami i celami, wciąż martwimy się o naszą wagę i wygląd. Jeśli jesteś kobietą, spojrzałeś w lustro i zastanawiałeś się, dlaczego nie mogłeś wyglądać bardziej jak BFF z obsesją na punkcie fitness lub ulubiona celebrytka. Kropka. Nie ma znaczenia, kim jesteś i jak wysokie jest twoje zaufanie, tak po prostu jest. Szkoda, że nadal czujemy się niepewnie co do sposobu, w jaki wyglądamy, ale jest to całkiem normalne. Ale oto prawda: bycie chudym nie ma znaczenia. W ogóle. Jesteś wart tyle więcej i ważne jest, aby dotrzeć do miejsca, w którym jesteś naprawdę w porządku z tym, jak wyglądasz, ponieważ są inne rzeczy, o które musisz się martwić, i spójrzmy prawdzie w oczy, życie ma dość problemów. Oto 15 powodów, dla których bycie chudym nie ma znaczenia.
15 Zaburzenia odżywiania są poważnym problemem
Jeśli myślisz, że soki są dobrym pomysłem, odłóż zielony sok i zjedz coś. Zaburzenie odżywiania się nie jest żartem, a jeśli regularnie wymieniasz jedzenie na płyny, możesz być poważny. Według oficjalnych statystyk 20 milionów kobiet i 10 mężczyzn doświadcza ED. Jeśli chcesz ważyć mniej, pamiętaj: to śliskie zbocze. W jednej chwili jesz połowę lunchu, ponieważ myślisz, że jeśli zmniejszysz kalorie, zmieścisz się w mniejszym rozmiarze dżinsów, aw następnej minucie będziesz niesamowicie chory.
14 Każdy umiera w szkole średniej
Dobra, może nie każda osoba, ale zdecydowanie wydaje się, że większość z nas przechodzi okropny okres odchudzania. Nie jesz śniadania ani lunchu, ponieważ jedzenie obiadu nie jest uważane za „fajne” podczas twoich nastoletnich lat (tak kiepskich), a to po prostu nie jest zdrowy sposób. Więc jeśli kiedykolwiek myślisz o diecie dzisiaj, pamiętaj, że masz życie i pracę do wykonania, a prawdopodobnie chcesz, aby paliwo i energia przetrwały ciężkie dni.
13 Zdrowa żywność ma kalorie
Jasne, jeśli jesz mniej, tracisz na wadze, ale co z tego jest fajnego? Najlepsze i najzdrowsze produkty są kaloryczne. Pomyśl o awokado, maśle migdałowym, maśle orzechowym itp. Są to zdrowe, dobre tłuszcze, których potrzebujesz, aby być w najlepszej formie i być w stanie skoncentrować się, gdy szef mówi ci coś ważnego o Twojej przyszłości w firmie. Czując się kosmicznie i generalnie jak gówno, bo pominąłeś śniadanie, nie wygrasz żadnych przysług w pracy.
12 Chcesz się poczuć jak siebie
Oto prosta formuła do zapamiętania, kiedy chcesz schudnąć: jedz mniej, schudnij, poczuj się okropnie. Nie warto ważyć o pięć lub dziesięć funtów mniej i nie mieć wystarczającej ilości energii, aby robić rzeczy, które chcesz robić w życiu. Masz sny, prawda? Nie przegap tej okazji, ponieważ jesteś zbyt głodny, aby się skoncentrować lub zapamiętać cokolwiek na liście rzeczy do zrobienia.
11 Życie jest zbyt zabawne
Frytki i czerwone wino ze swoimi koleżankami w czwartkowy wieczór, sobotnie rodzinne spotkanie z miskami spaghetti i klopsikami, niedzielny obiad z pieczonym kurczakiem i puree ziemniaczanym ze swoim chłopakiem. Najlepsze, najprzyjemniejsze części życia to jedzenie, a zazwyczaj dużo. Życie jest zbyt zabawne i jest zbyt słodkie, abyś mógł go przegapić, ponieważ chcesz być chudy. Zamiast tego ciesz się.
10 Strong Is Better Than Thin
Chcesz naprawdę zaimponować ludziom? Wykonaj serię pompek na palcach. Przytrzymaj deskę przez dwie minuty (lub więcej, jeśli możesz sobie z nią poradzić). Pochwal się swoim brzuchem i ramionami. Mając mocne, stonowane ciało i będąc w stanie z niego korzystać, jest znacznie chłodniej i bardziej inspirująco niż pasuje do stroju o rozmiarze zero. Zamiast nienawidzić swojego ciała, dziękuję, że przeprowadziła cię przez jogę lub barre lub Crossfit.
9 krzywych jest niesamowitych
Dobrym pomysłem jest posiadanie swojego typu ciała, bez względu na to, jak wyglądasz. Jeśli masz krzywe, pamiętaj o wszystkich superkrzywych i wspaniałych gwiazdach (Amy Schumer, po pierwsze), które mają krzywe i nie gównają się. Dodatkowo jest bonus, że wielu facetów przyciąga dziewczęta z zakrętami, dzięki czemu zrobią cuda dla twojego miłosnego życia. Nie warto się stresować. Zawsze znajdzie się ktoś, kto uważa, że jesteś gorący tak, jak jesteś, ale oczywiście powinieneś tak myśleć przed kimkolwiek innym.
8 Chude nie znaczy zdrowe
Mamy tendencję do myślenia, że jeśli jesteś chudy, to automatycznie oznacza, że jesteś w dobrym zdrowiu, ale w rzeczywistości wcale tak nie jest. Oczywiście niektóre kobiety są szczuplejsze od innych i tak właśnie zostały zbudowane, a to nie zawsze oznacza zaburzenie jedzenia. Ale możesz być tak słaby, że ledwo możesz podnieść cokolwiek i nie mieć siły górnej części ciała, ale liczba na skali jest dość mała. Możesz ważyć 100 funtów, ale żyj na krążkach cebulowych i pizzy, jeśli masz szalony szybki metabolizm. Żadna z tych rzeczy nie jest obrazem zdrowia. Chcesz podsycać swoje ciało prawdziwym jedzeniem i ćwiczyć.
7 Skinny nie oznacza sukcesu
Mamy również tendencję do myślenia, że jeśli jesteś chudy, to również odnosisz sukcesy w życiu. Yyy ... nie. To nie ma nic wspólnego z sukcesem kariery. Nic. Możesz być większy, ponieważ w ten sposób zostałeś zbudowany, ale jednocześnie jesteś zdrowy i zabijasz go w biurze lub nawet założyłeś własną firmę. Przestańmy porównywać ważenie mniej z byciem dobrym w swojej pracy. To głupie i nieprawdziwe.
6 Zyskujemy więcej w zimie
Eksperci twierdzą, że nie jest tak, że musisz zaopatrzyć się w żywność komfortową tylko dlatego, że poza oknem mieszkania jest śnieg, ale jeśli zyskasz kilka funtów za każdy sezon zimowy, niezależnie od tego, co robisz, jesteś normalny. Wszyscy tak robią i to wcale nie jest wielka sprawa.
5 rodzinnych kolacji to najlepsze
Czy naprawdę chcesz, żeby twoja mama płakała, bo jesteś na diecie i nie chcesz jeść jej słynnego makaronu na obiad, kiedy twoja rodzina się spotyka? Prawdopodobnie nie. Utrata wagi prawdopodobnie nie jest tego warta w porównaniu ze wspomnieniami, które robisz, kiedy spotykasz się z ludźmi, których kochasz. Brzmi to trochę tandetnie, ale tak naprawdę to sprawia, że twoje życie jest tak dobre.
4 Przysmaki Life Needs
Tylko prawda. Nie tworzymy reguł. Kiedy dostajesz promocję, kiedy są święta, kiedy są twoje urodziny, kiedy po prostu masz na to ochotę - zasługujesz na leczenie siebie i to zazwyczaj w formie jedzenia. To szalone, jeśli nie lubisz pączka lub kawałka ciasta co jakiś czas, ponieważ chcesz schudnąć. Nie bądź tą osobą. Zjedz ciasto.
3 Jedzmy na powód
Oczywiście, uwielbiamy jedzenie, ponieważ dobrze smakuje, a przygotowywanie posiłków to przyjemne i satysfakcjonujące doświadczenie. Ale jemy z jakiegoś powodu: ponieważ potrzebujemy jedzenia, aby przeżyć. To naprawdę takie proste. Nie sprzeciwiaj się naszym biologicznym potrzebom i instynktom tylko dlatego, że chcesz stracić kilka kilogramów.
2 Powinieneś kochać kim jesteś
Hej, Justin Bieber powiedział to i uważamy, że to prawda. Powinieneś kochać osobę, którą jesteś i osobę, którą starasz się stać każdego dnia. Jesteś w ten sposób z jakiegoś powodu, jesteś niesamowity i nie musisz czuć się źle, ponieważ masz biodra lub cokolwiek sprawia, że czujesz się źle czasami, gdy patrzysz w lustro. Nie byłbyś lepszą ani nawet inną osobą, gdybyś tego nie miał.
1 Życie jest za krótkie
Diety i marzenia o byciu super cienkim to jak pragnienie życia. Powinieneś mieszkać tu i teraz. Kiedy przestaniesz się martwić, twoje życie stanie się o wiele lepsze, obiecujące. Możesz zjeść talerz frytek ze słodkimi ziemniakami ze znajomymi w weekendowy wieczór lub kiedy tylko masz na to ochotę. Możesz też jeść bekon, o którym wszyscy wiemy, że warto żyć. Jeśli bycie cienkim oznacza pożegnanie z bekonem, cóż, to po prostu smutne.