15 strasznych sposobów Wysokie obcasy mogą zniszczyć twoje ciało

Przez setki lat kobiety nosiły buty na wysokim obcasie. Były symbolem mody, profesjonalizmu i wysokiej klasy. Kobiety noszą tego typu buty regularnie, mimo narzekania na to, jak niewygodne są buty i pomimo bólu, który powodują. W końcu piękno to ból, prawda? Cóż, kobiety nie zdają sobie sprawy z tego, jak złe są szpilki dla ciała. Wysokie obcasy nie tylko mogą wpływać na twoje stopy, ale w rzeczywistości mogą wpływać na wiele innych części ciała, których nawet nie zdawałeś sobie sprawy. W rzeczywistości wiele bólu i dyskomfortu, jakich doświadczają kobiety w całym ciele, może powrócić do wysokich obcasów, które noszą. I im wyższy obcas, tym większe szkody mogą spowodować. Niezależnie od tego, czy nosisz wysokie obcasy na co dzień, czy tylko na specjalne okazje, możesz ranić swoje ciało. Najlepszym sposobem na zminimalizowanie wpływu wysokich obcasów na ciało jest całkowite ich nie noszenie lub przynajmniej noszenie ich tylko przez krótki czas. Po obejrzeniu wszystkich szkód, jakie wysokie obcasy mogą spowodować w twoim ciele, możesz zastanowić się przed zakupem kolejnej pary.

Zwiększony nacisk na buty na obcasie zwiększa nacisk, jaki wkładasz na przednie stopy, ponieważ nachylenie buta sprawia, że ​​przenosisz całą swoją masę na palce stóp i stopy. Podczas noszenia płaskiego buta, twoja waga jest równomiernie rozłożona na całej stopie, ale kiedy położysz stopę na wysokim obcasie, cała waga musi gdzieś iść. Zwykle twoje stopy służą jako amortyzatory chroniące szkielet podczas chodzenia. Jednakże, gdy nosisz obcasy, twoje stopy nie mogą pełnić tej funkcji, ponieważ tylko jedna część stopy bierze cały wstrząs zamiast całej stopy.

14 Uszkodzenie nerwów i kości

Normalnie, kiedy chodzimy, nasze stopy przechodzą naturalnie z pięty na palce, ale kiedy nosimy obcasy, chodzimy tylko po palcach i przedniej części stóp, tak że normalny wzór chodzenia jest zakłócony. Z powodu tego nienaturalnego sposobu obcasy powodują chodzenie, może to spowodować uszkodzenie nerwów i kości. Im więcej chodzisz w ten nienaturalny sposób, tym bardziej prawdopodobne jest, że poniesiesz uszkodzenia kości lub nerwów. Bez względu na powód noszenia butów na wysokim obcasie, musisz rozważyć, czy ten powód jest wart prawdopodobnie uszkodzenia nerwów i kości. Możesz ich uszkodzić, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, ponieważ obrażenia będą następować stopniowo.

13 Pajączki

Buty na wysokim obcasie mogą powodować pajączki, jeśli dużo byś je miał. Dzieje się tak dlatego, że krążenie w kończynach dolnych może zostać odcięte od sposobu, w jaki kostki są zmuszone pochylać się do przodu podczas noszenia obcasów. Jeśli nosisz wysokie obcasy, aby dobrze wyglądać, możesz rozważyć zmianę, ponieważ nie spodoba ci się sposób, w jaki twoje nogi wyglądają, gdy masz pajączki. Pajączki są nieestetyczne i naprawdę wystają z twoich nóg. Chociaż pajączki nie są szkodliwe, mogą sprawić, że poczujesz się skrępowany z powodu purpurowego, niebieskiego lub czerwonego przebarwienia.

12 Skrócenie ścięgien łydki i kostki

Chodzenie w obcasach może ostatecznie spowodować skrócenie ścięgien łydki i kostki, co sprawi, że chodzenie w czymś bolesnym. Dzieje się tak dlatego, że obcasy usztywniają ścięgno Achillesa, co powoduje, że twoje cielęta rosną. Twoje ścięgno Achillesa utrzymuje mięśnie łydek przymocowane do twoich pięt, ale kiedy ścięgno sztywnieje, twoje łydki będą pękać. Możesz tymczasowo naprawić usztywnienie, zdejmując buty i wyginając stopy przez cały dzień. Jednak na dłuższą metę nie zapobiegnie to skracaniu ścięgien. Kiedy twoje ścięgna zostaną skrócone, będziesz odczuwał ból za każdym razem, gdy będziesz chodził bez względu na to, czy jesteś na piętach, czy nie.

11 Dodatkowy stres na kolanach

Często noszenie wysokich obcasów może powodować dodatkowy stres na wewnętrznych częściach kolan, co może prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów. Noszenie obcasów często nadużywa twoich kolan i może nosić kolana w dół, powodując chorobę zwyrodnieniową stawów. Podobnie jak twoje stopy, kolana mają również absorbować wstrząsy, ale kiedy nosisz obcasy, zmuszasz kolana do cięższej pracy. Mimo że kolana są wykonane tak, aby radzić sobie z dużym naciskiem, ciągłe używanie wysokich obcasów jest zbyt dużym naciskiem na kluczowy staw ciała. Noszenie wysokich obcasów może teraz prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów, z którą będziesz musiał żyć długo.

10 Ból w dole pleców

Wiele kobiet odczuwa ból krzyża, ale czy wiesz, że przyczyną bólu pleców mogą być buty, które nosisz? Obcasy powodują ból w dole pleców z powodu nienaturalnego kołysania się kręgosłupa podczas chodzenia w nich. Stawiasz na plecy wiele stresu, nosząc obcasy. Aby uniknąć bólu pleców, powinieneś nosić naprawdę wysokie buty na specjalne okazje. Powinieneś również ograniczyć czas spędzany na wysokich obcasach do zaledwie kilku godzin w danym momencie. Nie powinieneś także nosić obcasów dzień po dniu. Zamiast tego powinieneś zamieniać się w wygodne buty w dzień po noszeniu obcasów.

9 Modzele i odciski

Brzydkie i bolesne modzele i odciski na stopach są prawdopodobnie spowodowane obcasami, które nosisz regularnie. Odciski powstają, gdy keratyna gromadzi się i tworzy twardy guz na skórze. Są one spowodowane dodatkowym naciskiem, jaki nakładasz na skórę stóp. Modzele i odciski mogą być najmniejszym z twoich problemów, które pojawią się podczas noszenia obcasów, ale nadal są naprawdę obrzydliwe. Nikt nie lubi brzydkich stóp, więc po co nosić but, który z dużym prawdopodobieństwem spowoduje modzele i odciski?

8 Zapalenie ścięgna Achillesa

Wysokie obcasy mogą nie tylko spowodować zaciśnięcie ścięgna Achillesa, ale mogą również spowodować zapalenie ścięgna Achillesa, które jest spowodowane zaciśnięciem ścięgna Achillesa. Jest to prawdopodobne, gdy zdejmiesz piętę. To dlatego, że ścięgno Achillesa rozciąga się, gdy zdejmiesz buty, ponieważ nie było w stanie się rozciągnąć, gdy byłeś na piętach. Zapalenie ścięgna Achillesa jest bolesnym stanem, który może być spowodowany na wiele sposobów, ale nie noszenie obcasów jest łatwym sposobem zapobiegania wystąpieniu bolesnego stanu. Twoje ścięgno Achillesa jest ważną częścią twojej stopy. Czy naprawdę chcesz ryzykować zranienie tylko po to, by nosić obcasy?

7 Zapalenie powięzi podeszwowej

Objaw fasciitis to stan zapalny i ból powięzi rośliny, który jest grubą tkanką w dolnej części stopy. Z zapaleniem powięzi podeszwowej odczuwasz silny i ostry ból w pięcie. Jedynym sposobem leczenia zapalenia powięzi podeszwy jest bycie agresywnym. Czasami może być leczony doustnymi steroidami lub lekami przeciwzapalnymi. Jednak wiele razy musi być leczony kulami, butami do chodzenia, a nawet strzałami kortyzonu. Tego bolesnego stanu można uniknąć, nosząc płaskie, szerokie buty, ale niektóre kobiety wolą regularnie strzelać, niż przestać nosić wysokie obcasy.

6 Odleżyny

Ponieważ twoja waga jest przenoszona na kulę stopy podczas noszenia obcasów, możesz rozwinąć odleżyny pod kulą stopy. Odleżyny powinny być leczone, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę, ponieważ odleżyny mogą stać się niebezpieczne dla pacjentów z cukrzycą. Jeśli chorzy na cukrzycę nie leczą odleżyn, mogą skończyć się koniecznością amputacji stopy. Inne poważne obrażenia stóp mogą wystąpić, jeśli pacjenci nie będą szukać leczenia. Prawdopodobieństwo takiego zdarzenia może być niewielkie, ale czy naprawdę chcesz zostawić to przypadkowi, żeby nosić wysokie obcasy? Wszystkie kobiety powinny ponownie rozważyć noszenie obcasów, zwłaszcza chorych na cukrzycę.

5 Zmęczenie

Noszenie obcasów powoduje zmęczenie, ponieważ mięśnie muszą pracować ciężej. Po dłuższym noszeniu obcasów twoje ciało, a nie tylko stopy, może być zmęczone. Twoje mięśnie muszą pracować ciężej, ponieważ pięty stawiają twoje ciało w nienaturalnej pozycji, a twoje ciało ma trudniejszy czas do przodu. Twoje stopy, łydki, kolana, biodra i dolna część pleców muszą ciężej pracować, gdy nosisz obcasy, co sprawia, że ​​całe twoje ciało jest zmęczone. Jeśli nosisz obcasy do pracy i zauważysz, że zawsze jesteś zmęczony po długim dniu pracy, może to nie być praca, która cię męczy. Może to być niepotrzebna praca, którą wykonujesz, nosząc obcasy.

4 Zmienia wyrównanie ciała

Obejmuje to zmianę kształtu kręgosłupa. Kiedy nosisz obcasy, twoje dolne plecy wyginają się w sposób, do którego nie są przyzwyczajone. Im wyższy obcas nosisz, tym bardziej nienaturalnie zakrzywisz plecy. Ta nienaturalna krzywa kręgosłupa może powodować ból w dolnej i górnej części pleców. Twoje dolne partie pleców są najbardziej dotknięte przez obcasy, a dolna część pleców naprawdę może być zakrzywiona. Można również zauważyć, że nieumyślnie pochylasz się do tyłu, ponieważ plecy mają chudy tył. Wpływ na ruchy miednicy ma również noszenie obcasów. Wszystko to może wpływać na naturalne ustawienie ciała. Gdy to wyrównanie ulegnie zmianie, prawdopodobnie doświadczysz bólu pleców.

3 Skręcona kostka

Ponieważ wysokie obcasy nie oferują zbyt dużego wsparcia i są chwiejne, kobieta nie potrzebuje wiele, aby stracić równowagę lub podróż, co może spowodować zwichnięcie kostki. Kobiety mają dość czasu balansując na wysokich obcasach, a kiedy rzucasz nierówne chodniki i dziury w mieszankę, kobiety na piętach stają się wypadkiem, który czeka, by się wydarzyć. Najlepszym sposobem ochrony kobiet przed potencjalnymi skręconymi kostkami podczas noszenia obcasów jest noszenie bardziej przyjaznego pokazu podczas chodzenia do celu, a następnie zmiana obuwia, gdy już tam dotrą. Jeśli chodzisz do pracy, noś buty do tenisa, gdy będziesz chodzić i nosić ze sobą pięty.

2 Złamane naczynia krwionośne

Naczynia krwionośne w stopie mogą zerwać się z brakiem przepływu krwi do stopy. Krew zostaje powstrzymana przed podnoszeniem się na nogi z powodu nienaturalnego ułożenia stóp na piętach. Kiedy nosisz obcasy, twoje stopy są zmuszone zmienić swój naturalny kształt, tak aby pasowały do ​​buta. Obcasy zmuszają twoje stopy do bycia znacznie węższymi niż są, a twoje palce uciskane są w bardzo małą przestrzeń. Wszystko to przyczynia się do braku przepływu krwi do stóp. Brak przepływu krwi nie jest gwarancją pęknięcia naczyń krwionośnych, ale jest to bardzo realna możliwość.

1 Krzywe stopy

Pamiętasz, jak powiedziałem, że noszenie obcasów zmusza twoje stopy do przybrania kształtu nienaturalnego? Cóż, po latach noszenia obcasów twoja zniekształcona stopa może stać się trwała, nawet jeśli nie nosisz obcasów. Jeśli masz babcię, która nosiła dużo obcasów, spójrz na jej stopy i prawdopodobnie zobaczysz, że wydają się być krzywe. Kiedy będziesz starszy, twoje stopy będą najprawdopodobniej bolesne przez większość czasu, ponieważ lata używania wysokich obcasów spowodowały, że kości w twoich stopach uległy zniekształceniu. Buty, które nosisz teraz na modę, mogą być przyczyną twoich brzydkich stóp w przyszłości.