Oto jak długo można nosić obcasy, według podiatry

Niezależnie od tego, czy je kochasz, czy po prostu rezerwujesz je na specjalne okazje, noszenie obcasów może być dla wielu kobiet straszliwą męką. W ustawieniach firmowych godziny noszenia obcasów często pozostawiają część z nas błagającą o litość do końca dnia. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki jest średni okres noszenia obcasów, nie jesteś sam.

Zobacz ten post na Instagramie

Iść gdzieś? Wlej stopy w zmysłowe krzywe Cosmo 554 #ChrześcijańskiLouboutin #RedSoles

Post udostępniony przez Christiana Louboutina (@louboutinworld) 7 grudnia 2018 r. O 8:00 PST

Według Kto co nosić, wiele innych kobiet też było ciekawych, a podiatra wtrąciła się w tę sprawę. „Obcasy zmieniają zdolność stopy do równomiernego pochłaniania wstrząsów na stopie i podtrzymują naszą masę ciała.” Dr Miguel Cunha, założyciel Gotham Footcare, dzielił się. „Pięta o większych rozmiarach nadal wymusza rozłożenie ciężaru na kulę stopy i zagęści palce u stóp w małej przestrzeni, która nadal będzie prowadzić do progresji guzków, gdy jesteś predysponowany do ich posiadania”.

Zobacz ten post na Instagramie

Upewnij się, że oznaczyłeś @chicmeofficial + #chicmebabe, aby mieć szansę na pojawienie się takiego linku jak @shielamarofi Shop w bio lub szukaj "JDZ1612" www.chicme.com #chicmeofficial #lovecurves #fashion #style #ootd #chic #howtostyle #stylediaries #model #onlineboutique #musthave #outfitgoals #fashionblogger #bloggerstyle #ootdshare #fashiontrend #favorite #shoppingcarnival #sale #holiday #chiristmas #merrychristmas #christmasgifts

Post udostępniony przez Chic Me (@chicmeofficial) 30 grudnia 2018 o 13:01 PST

Yikes. Chociaż wolelibyśmy za wszelką cenę unikać bolesnych guzków, co jeśli nie możesz pomóc, ale nosisz obcasy? Śledź niektóre z tych prostych wskazówek, aby zmaksymalizować czas na obcasach, nie powodując przy tym silnego bólu. Spójrz w kierunku obcasów, które mają mniej niż 3 cale wysokości, jako coś wyższego niż faktycznie zmieniają mechanikę stojącą za tym, jak idziesz - w zły sposób.

Zobacz ten post na Instagramie

jest gorąco. Nie rób wielkiej poty

Post udostępniony przez @ marycake 11 lipca 2018 r. O 17:39 PDT

„Dla średniej wysokości pięty, od 1,5 do 3 cali, limit powinien wynosić maksymalnie 3 godziny. Ten rodzaj pięty nie jest przeznaczony do długich spacerów lub tańca, jednak jeśli bierzesz udział w spotkaniu towarzyskim, ogranicz aktywność fizyczną aby uniknąć obrażeń stóp i ryzyka obrażeń. ”Dr Cunha poradził.„ Nigdy nie przekraczaj wysokości 3 cali na wysokości pięty, ponieważ zmienia biomechanikę chodzenia. Prowadzi to do krótszych kroków i zwiększa nacisk na kule stóp , który zrzuca środek ciężkości, powodując niepotrzebne i niepotrzebne obciążenie kolan i pleców. ”

Zobacz ten post na Instagramie

„BĘDĘ LITERALNIE BYĆ STARĄ KOBIETĄ, KTÓRA ŻYŁA W SWOICH BUTACH.” 📸: @ rah_canon… #louboutin #redbottoms #bloodyshoes #shoes #stiletto #sneakers #mules #kittenheels #suade #leather #gucci #nordstrom # halfyearlysale… https: / /www.rachelholdenphotography.com/Client-Galleries/Single-Holliday-Card/n-mSDKHW/

Post udostępniony przez Alee (@alee_b_) w dniu 30 grudnia 2018 r. O godzinie 11:15 czasu PST

Ojej! Brzmi bardzo bolesnie. Chociaż na pewno nie twierdzimy, że nie powinieneś nosić obcasów, chcieliśmy po prostu podzielić się z nami spostrzeżeniami, jak uniknąć późniejszych kłopotliwych problemów. Pamiętaj, aby wybrać wysokość, która wynosi trzy cale lub mniej, ponieważ średnia wysokość pięty jest optymalna dla zmniejszenia nacisku na stopy. Jeśli szukasz prostych zaleceń, wybierz kotki na obcasie, a nawet pompy z niskim oparciem. Dla średnich obcasów, spójrz na buty, które mają gruby obcas dla maksymalnego komfortu. W chłodniejszych temperaturach dobrze sprawdzają się muły skórzane, a botki na kostki są również łatwym wyborem. 

DALEJ: ZMARSZCZKI MOGĄ WKRÓTCE ZANIECHAĆ PODCZAS REWOLUCYJNEGO ODKRYCIA