Zzzz 10 sposobów na zwiększenie piękna podczas snu
Wydaje się, że istnieją niekończące się zasady dotyczące tego, co należy zrobić, aby poprawić rutynę urody. Jeśli zastosujesz każdą zasadę, prawdopodobnie będziesz mieć inne 10-stopniowe podejście do poranka i jedno na noc. Problem polega na tym, że nikt nie ma tak dużo czasu, aby poświęcić swój reżim kosmetyczny.
Dlatego tak wielu ludzi wierzy w moc piękna snu! Eksperci od dawna twierdzą, że dobry sen jest kluczem do odpoczynku wypoczętego następnego dnia. To znaczy, jeśli nie znajdziesz słodkich torebek pod oczami.
Istnieje mnóstwo hacków, które możesz wprowadzić do swojego życia, które pomogą Ci stać się upiększonym przez noc, co pozwoli Ci zaoszczędzić czas rano i upewnij się, że wyglądasz najlepiej. Od utrzymywania kremu nawilżającego na stoliku nocnym po inwestowanie w aromaterapię, możesz być zaskoczony, jakie rady i wskazówki pomogą Ci obudzić się wspaniale niż kiedykolwiek.
(Pamiętaj tylko, że wszystkie te hacki muszą iść w parze z dobrym snem. Jeśli używasz tylko kilku godzin energii, to na pewno pokaże. Więc przede wszystkim upewnij się, że Ponownie skończymy od siedmiu do ośmiu godzin dobrego, głębokiego snu.)
10. Trzymaj chusteczki do makijażu obok łóżka
Jeden z najgorszy rzeczy, które możesz zrobić dla swojej skóry podczas snu, nie usuwają makijażu. To działa, aby podrażnić pory, wysuszyć skórę i pozostawić twoją twarz wyglądającą na matową i jeszcze bardziej zmęczoną.
Dostajemy to, może być trudne pozbycie się makijażu każdej nocy, szczególnie po długim dniu. Dlatego jedną z naszych największych wskazówek jest pozostawienie chusteczek do makijażu na stoliku nocnym, dzięki czemu nie będziesz musiał ryzykować swojej skóry. Nigdy nie będziesz mieć pretekstu, aby nie usuwać jednodniowego makijażu, kiedy możesz to zrobić w zaciszu własnego łóżka.
POWIĄZANE: 20 kremów pod oczy równych dobranoc
9. Hydratuj przed hibernacją
Podczas gdy picie dużej ilości wody przed snem może zakłócić słodkie sny (hej, nikt nie lubi budzić się, aby skorzystać z toalety o 2 w nocy), zjedzenie masy wody w warzywach i owocach to świetny sposób na nawilżenie skóry przed uderzeniem worek. Ustrukturyzowana woda w żywności, takiej jak owoce, warzywa, a nawet orzechy, uwalnia powoli nawodnienie, więc pęcherz nie zostanie przytłoczony w nocy.
DALEJ: wyjaśniono różnicę między szamponami nawilżającymi i nawilżającymi
8. Śpij z jedwabną poduszką
Nikt nie chce budzić się do kręconych, niesfornych włosów następnego ranka!
Jak się okazuje, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w ciągu nocy, aby obudzić Cię na dobry dzień z włosami. Jedna z najstarszych sekretów pielęgnacji włosów zaleca spanie na jedwabnej poduszce zamiast na zwykłej bawełnianej poszewce.
Jedwab jest dużo bardziej miękki i mniej szkodliwy dla włosów. Zmniejszy to kędzierzawość i splątki, które mogą gromadzić się z dnia na dzień, co oznacza, że twoje włosy będą łatwiej pracować rano. Niektórzy nawet przysięgają, że jedwabne poszewki na poduszki sprawiają, że włosy stają się bardziej miękkie i jedwabiste. Zarejestruj nas!
7. Walcz z tymi zmarszczkami
To może być przerażające słyszeć, ale sposób, w jaki śpisz, może spowodować przedwczesne zmarszczki!
Jeśli masz skłonność do spania z twarzą na poduszce, jesteś bardziej narażony na powstawanie zmarszczek. Uważa się, że „zmarszczki snu” są wynikiem pchania i ciągnięcia skóry po poduszce, uszkadzając z czasem kolagen wygładzający skórę ”, Kosmopolityczny wyjaśnia.
Magazyn zaleca spanie na plecach zamiast leżenia twarzą w dół lub na boku, aby pomóc walczyć z oznakami starzenia się. Już nigdy nie będziemy spać w ten sam sposób!
POWIĄZANE: Zrozumienie nocnych potów może być kluczem do dobrego snu
6. Naoliw to
Noc to świetny czas, aby leczyć skórę nawilżającym serum lub olejem, które rano poczuje się odświeżony.
Twoja skóra będzie pochłaniać produkt przez noc, a uczucie tłustej skóry nie przeszkadza. Podobnie wielu ludzi twierdzi, że pomaga to również złagodzić stres i doprowadzić ich do snu.
„Trzymaj olejek do twarzy z boku łóżka i użyj go, aby dać sobie pięć minut masażu”, mówi Bridget March Bazar harfara wyjaśnia. „Uważam, że masujące punkty akupresurowe są naprawdę pomocne; nie tylko odżywia skórę przez noc, ale także pomaga rozluźnić umysł. ”
POWIĄZANE: Olej z dzikiej róży bije inne olejki eteryczne jako środek na trądzik
5. Zablokuj wilgoć
Jeśli jeszcze tego nie robisz, zainwestuj w nawilżający środek nawilżający, który możesz zastosować w nocy, aby twoja twarz pracowała nad naprawą podczas snu. Twoja skóra ma gwarancję, że poczujesz się bardziej odświeżona i żywa następnego ranka.
„Możemy zastosować kilka cięższych środków nawilżających w nocy, ponieważ nie martwimy się, jak się ubierają pod makijażem”, powiedziała licencjonowana estetyczka Heather Wilson Wtajemniczony czasopismo. „Tak więc zawsze decyduję się na nieco bardziej odżywcze w nocy.” Zaleca stosowanie kremu nawilżającego przeznaczonego do nocnego użytku.
Wskazówka: utrzymuj krem nawilżający na stoliku nocnym, dzięki czemu nigdy nie będziesz mieć pretekstu, by go nie stosować przed uderzeniem w siano.
POWIĄZANE: Ten dziwny składnik pomaga dorosłym uzyskać skórę miękką dla niemowląt
4. Zainwestuj w jedwabną maskę do oczu
Podobnie jak jedwabna poszewka na poduszkę obiecuje mniej zniszczyć włosy, jedwabna maska do oczu może pomóc w zapobieganiu oznakom starzenia się na twarzy.
Ogólnie rzecz biorąc, maski na oczy są pomocne, ponieważ blokują światło i zachęcają do głębszego, spokojniejszego snu. Ale jedwabna maska nakłada nadgodziny, pomagając skórze zablokować wilgoć i zapobiec odwodnieniu. Podobnie zapobiega kontaktowi twojej twarzy z łóżkiem lub kocami, co może prowadzić do zmarszczek snu.
To tak proste, jak założenie jedwabnej maski na oczy Amazonka za 10 dolców. Znając wyniki, jakie obiecuje, nie mamy żadnego usprawiedliwienia, aby nie używać tego hacku piękności.
DALEJ: 20 Błędy kosmetyczne, których nawet nie zdajemy sobie sprawy Dokonujemy
3. Znajdź właściwą temperaturę
Nic nie może zakłócić twojego snu bardziej niż bycie zbyt zimnym lub zbyt gorącym. Ważne jest, aby dowiedzieć się, jaka jest idealna temperatura do spania, a następnie trzymać się jej. W ten sposób możesz zapewnić spokojny (nieprzerwany) sen!
„Przegrzanie może sprawić, że twoje ciało się obudzi, więc śpij z otwartym oknem. Miej cienką bawełnianą pościel pod kołdrą, aby mieć różne warstwy, które możesz zrzucić przez całą noc” Bazar harfara wyjaśnia. „Trzymaj wilgotną flanelę z boku łóżka lub wodę, aby się ochłodzić. Skarpetki mogą nie być seksowne, ale jeśli twoje stopy są ciepłe, reszta ciała będzie ciepła.
NASTĘPNY: 10 mitów makijażu Wszyscy wciąż wierzą
2. Spryskaj poduszkę
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego schematu urody podczas snu, jest uzyskanie dobry sen nocny. Im głębszy sen, tym bardziej wypoczęty i żywy możesz się spodziewać.
Jedną rzeczą, na którą przysięga wielu ludzi, jest aromaterapeutyczny spray na poduszki. Podobnie jak w przypadku olejków eterycznych, każdy spray o różnym zapachu ma różne działanie, od zmniejszenia stresu po tworzenie uspokajającego środowiska. Lavender, na przykład, jest klasycznym zapachem, który mówi się, że zmniejsza bezsenność i zwiększa spokój.
Kilka słów o tym, a następnego dnia poczujesz się jak nowa kobieta!
1. Uzyskaj odpowiednią ilość snu
Może się wydawać, że jest to bezmyślne, ale wielu dorosłych nie otrzymuje zalecanej ilości snu, którą musi poczuć najlepiej. Nie tylko sprawi to, że następnego dnia poczujesz się zmęczony, ale Twoja skóra na pewno pokaże, że nie czujesz się najlepiej.
„Jeśli nie masz wystarczająco dużo snu lub jeśli jakość snu jest bardzo niska, Twoja skóra będzie to odzwierciedlać”, powiedziała licencjonowana estetyczka Heather Wilson Wtajemniczony czasopismo. „Nie ma znaczenia, co na siebie włożysz, twoja skóra nie będzie wyglądać tak zdrowo i tętno, ponieważ w nocy twoje ciało wykonuje określoną pracę, a jego zadaniem jest odzyskać siły po wszystkim, co przeszło w ciągu dnia. „
The Creator Behind Hit Show „This Is Us” mówi, że finał sezonu odpowie na wiele pytań